年轻人空腹血糖5.5mmol/L是否为高值，需要从不同人群进行分析：

1、普通人：空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，如果普通人测得空腹血糖值是5.5mmol/L，处于正常范围内；

2、孕妇：年轻孕妇血糖控制比较严格，空腹血糖应在5.1mmol/L，如果空腹血糖>5.1mmol/L，应提高警惕；

3、合并并发症的患者：患者有家族史且自身较胖，同时有血脂和血压异常，如果测得空腹血糖是5.5mmol/L，建议到医院检查餐后血糖，即测1次空腹、1次餐后，或者2次空腹、2次餐后。因为如果只是测得空腹血糖值高，不能预测是否有血糖代谢的问题，尤其是部分肥胖患者，空腹血糖不一定很高，但餐后血糖甚至可以达到糖尿病的诊断标准，如果测得餐后血糖正常，只是空腹血糖5.5mmol/L，不需要做特殊干预，若是患者比较肥胖，可以适当增加运动，增肌减脂，有助于对血糖整个疗程的观测。