北京大学人民医院
妇科
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女人的排卵期与月经相关，正常情况下月经是1个月或者是28天左右，部分女性的月经周期可能更长，比如四十几天或者是六十几天，都属于正常的情况，而卵子成熟的时间受大脑支配，因人而异，卵子成熟以后，如果没有受精，则只有14-16天的存活期，也就是14-16天以后，排卵以后的黄体就会萎缩，因此排卵期是在下一次月经之前14-16天，当女性月经周期比较准的情况下，比如28天月经周期的时候，排卵期是在14天左右，如果月经周期是2个月的时候，预计下一次月经来潮的日期是2个月以后，减掉14或16天是其排卵期，因此排卵期不是两次月经中间，而是下一次月经的日期减去14-16天。
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"女性排卵期的计算必须是在月经规律的情况下才可以计算，首先计算的是排卵时间，排卵时间基本上是在下次月经的前14天。假如说30号来月经，基本上是在16号左右会排卵。在16号前4天和后3天，一共是8天的时间就是排卵期。假如是想计划怀孕，就在排卵期内合理的安排同房时间，比如在8天的时间内同房3次，并且同房的时间都间隔开，这样怀孕的几率就会提高。如果是没有计划怀孕的情况下，就不要在排卵期同房或者在性生活过程中都用避孕套避孕。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/30收听(80882)
对于女性平时月经周期规律，排卵是在下次月经来潮前的14日左右，在排卵前后4-5天为易受孕期，如果想要宝宝，在这个时间适当增加同房的次数会提高受孕的机会。但是对于平时月经周期不规律的女性，就没有办法来推算什么时候会有排卵，可以通过妇科超声进行监测排卵，来指导同房的时间，并增加受孕的几率。排卵期受孕的几率很大，对于想要宝宝的夫妻，可以在这段时间适当增加同房次数，同时要注意同房的卫生，同房之前和同房之后都要进行清洗。
葛静│北部战区总医院
2020/07/21收听(39485)
"在临床上绝大部分女性的月经周期都是28-30天1次。如果要计算排卵期，就要先计算出排卵时间，排卵时间是在下次月经的前14天。那么排卵期是在排卵日的前4天和后3天，一共8天的时间，这8天的时间就是排卵期。如果在排卵期内合理的安排性生活，怀孕的机会就会增加。假如说1号来月经，那么16号是排卵日，在16号的前4天和后3天，这段时间就是排卵期。所以如果计划怀孕，建议在这8天时间内同房3次，并且每次同房时间都要间隔开，这样在临床上就会提高怀孕的几率，建议可以采纳。"
2019/06/26收听(79124)
"女性排卵期是在下次月经来潮前14天左右是排卵日，排卵日的前五天和后四天都叫做排卵期。在排卵期有正常同房的情况容易怀孕，所以排卵期大约是10天的时间。如果要是月经很规律，都是28天来月经，就可以看出在中间这段时间是排卵时间，一般就是从这次来月经第10天以后，一直到20天左右是排卵的时间。所以要是想抓住排卵日更重要，因为排卵期是一段时间，而排卵日就是24小时，并且排出的卵子在24小时内如果不受精，往往受精能力明显的降低。"
张毅│北京医院
2020/05/19收听(18777)
"平常月经如果是28天一次的话，排卵期就是来月经的第14天。如果是30天一次月经的话，排卵期就是来月经的第16天。也就是来月经的时间向前推14天就是排卵的时间。排卵前5天后4天加上排卵的当天，这10天的时间，只要是同房就容易怀孕的，特别是在排卵期前2天和排卵期当天以及后2天这一段时间同房，受孕率是最高的。所以打算要孩子的时候，可以计算一下排卵期，找一下准确的时间，受孕率会提高很多的。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/24收听(97979)
"对于月经比较规律性的女性，可以推算自己的排卵期，相对会比较准确。对于每个月来月经是不规律的女性，不建议用推算的方式去了解自己的排卵期时间，会不准确。在下次月经来潮的前14天属于排卵日的时间，排卵日的前5天和后4天时间属于排卵期，排卵期一共有10天左右的时间，卵巢可能会在这其中的一天中会排卵出来。在排卵期的时间，女性可能会感觉到白带增多，而且白带分泌出来会比较黏稠且有拉丝的现象。对于月经不规律的女性，可以去医院通过阴道超声检查监测排卵的情况会比较准确。女性有排卵同房才能够有受孕的几率，没有排卵同房不会怀孕。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/18收听(23079)
"排卵期根据排卵日的时间而定，一般排卵日是下次月经来潮的前14天，而排卵日的前后4-5天就是排卵期。如果是月经不调的女性，无法通过月经时间来判断。排卵期同房受孕的机会很大，排卵期外的时间就是安全期，在安全期同房受孕的机会就小很多，所以每个女性按照月经周期不同时期的特点进行相应的安排，这样可以达到自己的意愿，也提高受孕的机会，也避免非医院的妊娠而引起流产的机会，不容易导致并发症的发生。也有些患者并非完全能如愿，在排卵期同房也有不怀孕，在安全期同房也有怀孕可能。排卵期可以多吃新鲜的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物。要注意摄入足够多的水分，以减少尿道细菌滋生，要注意个人卫生，排卵期因为分泌物增多容易导致细菌滋生，可以用流动的温水清洗私处，勤换洗内裤，避免细菌感染。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/23收听(41277)
"每个月对于月经周期非常规律的女性而言，排卵期大概是在月经前的14天。也就是下次月经来第1天开始算起，向前推大约14天，应该就是排卵期。排除在排卵期前后大约八天和月经期持续时间，剩下的就是相对安全期。通常情况下，自身了解安全期和排卵期后，可指导同房及指导受孕，或者是来进行安全期避孕。大多数是围绕着排卵期前后各3-4天，就是排卵前4天到后4天。在长达8天的时间之内，都是有可能会受孕的时间段。除了此时间段，还需要除外月经期所持续的时间，剩下的时间相对而言是比较安全，是不太容易受孕的时间段。日常生活中患者选择安全期用来避孕并不安全，情绪激动或者承受太大的心理压力，这些都能够导致女性意外排卵或者排卵提前、延后。因此，用安全期进行避孕并不是非常安全的避孕方法，并不提倡，更推荐应用工具避孕，比如避孕套等，比安全期更安全、更可靠。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/07收听(11164)
"如何算排卵期？首先要知道月经周期是多少天，就是两次来月经第一天的时间间隔，平均月经周期是二十八天。用二十八天举个例子，从这次月经来的第一天，到下次来月经的第一天一共隔二十八天，就叫月经周期二十八天。如果月经周期是二十八天，排卵期在第十四天，第十四天是排卵期。如果月经周期不是二十八天，可能长可能短，就按月经的第一天往前数十四天就是排卵期；也可以用排卵试纸测，显示两道杠就是排卵了；用基础体温基础，体温突然间升高，也证明排卵了在排卵期。"
关淑坤│沈阳市中西医结合医院
2019/04/01收听(89621)
"女性的排卵期一般出现在下次月经来潮前14天左右，一般持续2-3天，所以这2-3天就是排卵期。如果平时月经周期相对规律，排卵也是相对规律的，比如平时月经周期为28天左右，排卵就出现在两次月经中间。女性排卵之后进入到黄体期，由于黄体期是固定的14天时间，所以排卵结束后14天进入到月经期，计算排卵期就应该从下次月经向前推算14天最为准确。另外，排卵期间还可能出现比较明显的症状，比如少量的阴道流血、下腹部坠痛感或者阴道分泌物增多、容易拉丝等。另外，排卵期间基础体温也比原来升高0.3-0.5℃，也可以通过监测基础体温监测排卵。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/30收听(16740)
"卵子从卵巢排出以后可以存活1-2天，受精能力最强的时间就是排卵后24小时内，而精子进入女性阴道内，可以存活3-5天，因此在排卵后24小时内同房，受孕几率比较高，这个时间被称为易孕期。具体如何来推算排卵期，对于月经周期正常的女性来说，排卵期是在下次月经前14天左右为排卵日。由于女性排卵过程受生活、情绪、性活动、健康状况和外界环境等因素影响，会出现推迟或提前，还有可能会额外发生排卵等情况，因此排卵期的推算会存在一定的误差。目前可以采用基础体温测量法，或者排卵试纸，最准确的就是彩超监测排卵，来确定具体的排卵日期，在排卵日期24小时内进行同房，这样会增加受孕的几率。"
王爱喜│郑州市妇幼保健院
2023/03/23收听(11667)
"一般来说，两次月经中间为排卵期，比如每月一号来月经，排卵期大致在14-15号左右。卵巢不一定在排卵期排卵，排卵期前后各一周，或者前后各五天称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。其他时间称为相对安全期，主要包括月经周期的第一周和最后一周。在相对安全期卵巢排卵概率很低，但也有受孕的可能，也要做好避孕措施。因为精子在女性体内可以存活3-4天，也有报道最长可以存活一周左右时间，所以相对安全期内同房也不是100%安全，要做好避孕措施。一般建议避孕套工具避孕，也可以采取体外排精，但避孕效果不如避孕套。"
赵晓东│北京医院
2020/07/07收听(60961)
在社会上很多人误解，叫做前三后四，有的人说前三后四是安全期，因为以前是计划生育年代，很多人避孕... 张迎春│湖北省妇幼保健院 2017/08/18播放(80635)
在社会上很多人误解，叫做前三后四，有的人说前三后四是安全期，因为以前是计划生育年代，很多人避孕...
张迎春│湖北省妇幼保健院
2017/08/18播放(80635)
女性危险期是相对安全期而言，即容易受孕的时间，也称之为排卵期，计算的方法通常是下次月经来潮的时... 黄帅│北京医院 2021/08/06播放(72314)
女性危险期是相对安全期而言，即容易受孕的时间，也称之为排卵期，计算的方法通常是下次月经来潮的时...
黄帅│北京医院
2021/08/06播放(72314)
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经周期规律的女性，排卵前安全期为月经干净到排卵期开始的前3天，排卵后安全期为排卵期结束后的第1天到下次月经来潮的前一...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23阅读(3424)
"女人的危险期也就是所说的排卵期，对于平时月经周期规律的女性，排卵在下一次月经来潮前14天左右，而排卵前后4-5天属于易受孕期，所以可以根据自己月经的规律来推算什么时候排卵，在排卵前后属于易受孕期。现在并不推倡采用安全期避孕的这种方法，因为安全期避孕并不是100%安全。排卵期以外的时间就属于安全期，在安全期的时候同房也要采取避孕措施，因为在安全期有的女性会出现提前排卵或者额外排卵的情况，这个时候如果不采取避孕措施也有怀孕的可能，所以一定要做好避孕措施，避免意外怀孕。"
2020/12/29收听(71274)
月经规律的女性（如月经周期为28天，经期5天），安全期一般为月经前7天和月经后8天（从月经来潮的第一天开始算起的8天）。女性的月经周期分为排卵期、安全期和...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(3672)
"通常情况下，女性避开排卵期，即下次月经来潮前10-18天，其余时间都属于安全期。女人的安全期是避开排卵期的其余时间，下次月经来潮的前14天是排卵日，而排卵日前后4-5天就是排卵期。一个月经周期中除开排卵期就是安全期，相当于月经前后的那几天时间，所以先要算出排卵期，因为每个女性相对的排卵日和月经后半期的分泌期是稳定的，而月经的卵泡期有各自的特点，长短不一，所以就按这种计算方法来推断。安全期同房实际上也有怀孕的可能，只不过怀孕的机会很小，也是需要注意的，如果没有采取有效的避孕措施也有怀孕的可能。建议生育年龄的女性在性生活前，先用洗液兑水清洗外阴或者用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁，然后再同房。在同房结束，还需再次用温开水来清洗外阴，这样可以降低阴道感染的风险。"
2020/05/23收听(63411)
"女人在排卵期同房最容易怀孕，而排卵期常常在月经周期当中只有1天，而卵子在体内存活的时间，常常是1-3天，所以确定排卵期非常重要，在排卵期前后1-3天最容易怀孕。排卵日也就是卵子排出的那天，先要知道个人的月经周期和末次月经，也就是月经周期不同，排卵期就不同。如果月经周期是28天，排卵期常常在两次月经中间。如果月经周期是21天，排卵期在下次月经来潮前14天。如果排卵期是2个月，先要计算下一次月经来潮的时间，然后再减14天即为排卵期。怀孕时女性需注意抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/22收听(58166)
"正常排卵的女性一个月经周期中排卵期以外的日子就是安全期，学会算排卵期就可以算出安全期。一个月经周期正常的女性，她的月经周期又分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在排卵期同房容易受孕，所以又叫做危险期。在卵泡期和黄体期，相对来说同房不太容易受孕，所以这个时候又叫做安全期。一个月经周期正常的女性的排卵日是在来月经前的14天，卵子在体内可以存活24-48小时，精子在女性体内可以存活72小时左右，所以在排卵日前5天、后4天，加上排卵日一共是10天，这10天就是排卵期，该月经周期剩下的日子就是安全期。女性在安全期过性生活时也要做好避孕措施，因为有时候在一个月经周期中可能会额外排卵。避孕措施尽量选择安全、有效的，如男性戴避孕套、女性戴节育环等。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25收听(14331)
北京朝阳医院 刘冠媛
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