北京中医药大学东直门医院
针灸科
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脚冰凉多发于女性朋友，且女性朋友身体偏阴、偏寒凉，阳气不能到达四肢远端，因此会感觉手脚冰凉。这时年岁大的人会出现阳气不足、阳虚，导致手脚冰凉；年轻人虽然本身阳气尚可，但经络不通，阳气不能通过道路到达四肢，从而导致手脚冰凉。
如果为年轻人，首先要加强功能锻炼，使气血运行，让阳气可以达到四肢，是改善手脚冰凉较好的方式。如果身体有一定虚损，需去医院求助医生，进行相应药物治疗，改善手脚冰凉情况。
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"脚冰凉的原因有很多种，首先本身末梢循环不是很好，脚是离心脏最远的一个位置，因此当心脏作为一个泵，当血液运行到足的时候，已经就是非常远的地方，即鞭长莫及，也就是到了脚的位置，血流量一定很少。血液具有温煦的作用，因此血量的变少，温煦功能下降，也就导致肢端的冷。这种冷说明末梢循环差，或者就是人本身的身体，就是寒性的体质，可能四肢都不温，但是脚相对比手更差一些。这种情况下多多运动，运动时动则升阳，阳气运送起来之后，升发起来之后，末梢血供就会变好。再有可以用泡脚的方式来扩充血管，让血流速加快，都是保暖的方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/29收听(63610)
导致脚冰凉的原因较多，部分是病理性原因，也有部分是生理性原因，常见于以下几种：一... 曲靖│湖南省中医药研究院附属医院 2021/10/18播放(87716)
导致脚冰凉的原因较多，部分是病理性原因，也有部分是生理性原因，常见于以下几种：
一...
曲靖│湖南省中医药研究院附属医院
2021/10/18播放(87716)
手脚冰凉一般多见于年轻女性，因为女性一般血液循环比较差，所以末梢循环也不好，就会出现手脚冰凉的情况。其次，有部分女性因为爱美，在年轻时经常穿露脚脖子的裤子，这种穿衣方式对于血液循环极大的不利，长此以往血管开始收缩，血液循环也会开始下降；最后，部分患者因为阳气不足，也会导致手脚冰凉。这三种症状都可以通过中药泡脚的方法来缓解，可以在医生的指导下选用一些活血化瘀的药物来泡脚，如果是阳虚导致的手脚冰凉也可以做做艾灸来治疗，效果很好。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07收听(95050)
"夏天脚冰凉多是阳虚体质或者气血两亏，患者身体阳气偏弱，无法有效循环血液或者根本就是血液不足，导致手脚失于温煦而出现发凉的情况。现代医学认为，夏天出现脚冰凉多是下肢血液循环出现障碍，或者下肢神经末梢出现病变或坏死，多见于慢性疾病，比如静脉曲张、下肢动脉栓塞、糖尿病等疾病导致神经出现坏死，都会引起夏天脚冰凉。可以通过相关药物进行治疗，比如改善循环的药物血府逐瘀汤，也可以通过甲钴胺营养神经或者银杏叶提取物等，都可以帮助改善血液循环，必要的时候可以考虑通过手术等方式进行治疗。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/21收听(39203)
艾灸属于温热理疗范畴，可使机体气血循环加快，具有提高机体免疫力，以及疾病预防的作用。患者脚部冰... 文强│江门市五邑中医院 2018/06/14播放(71061)
艾灸属于温热理疗范畴，可使机体气血循环加快，具有提高机体免疫力，以及疾病预防的作用。患者脚部冰...
文强│江门市五邑中医院
2018/06/14播放(71061)
"四肢怕冷大多是因为肾阳虚导致的。肾阳虚的治疗可以选择药物或者针灸、艾灸治疗。药物可以选择金匮肾气丸、右归丸等。针灸的治疗，可以选择肾经上的足部穴位，比如涌泉、太溪等，针灸要选择正规的医疗机构进行。艾灸治疗方便易施，艾灸治疗穴位选择范围比较广，可以选择神阙、关元、肾俞等，每次熏灸半小时，隔1天熏灸1次，灸完要注意将火星彻底熄灭，一定要注意安全，熏灸后4小时内不可以洗澡，要避免食用寒凉食物，夏天也要避免吹空调，防止寒气从毛孔进入体内。"
李明│南京鼓楼医院
2018/08/25收听(16922)
脚冰凉的原因有以下几个方面，具体如下：1、血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/08/05播放(55404)
脚冰凉的原因有以下几个方面，具体如下：
1、血容量不足，临床常见的像贫血、低血压、...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/05播放(55404)
女性脚冰凉属于常见症状，能反映体内阳气虚弱、寒气过剩或者肝郁气滞，具体如下：1、... 霍则军│北京大学第三医院 2021/08/26播放(62150)
女性脚冰凉属于常见症状，能反映体内阳气虚弱、寒气过剩或者肝郁气滞，具体如下：
1、...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/26播放(62150)
"发烧的时候出现脚冰凉的现象十分常见，首先即使是不发烧的情况下，脚部的血液循环相对于身体其他部位来说比较差，往往在寒冷的环境下，也容易出现脚冰凉的现象。因为血液循环不好，所以产热会减少，这时候脚部就会出现冰凉的现象。其次在发烧的情况下，机体的体温调节中枢会发生一定的调节作用，为了使散热减少，从而使体温升高，会使皮肤表面的血管发生收缩的现象。脚部的血液循环本来就不好，这时候如果再发生了血管的收缩，脚部的血液供应量就会更加减少，所以就会出现脚部冰凉的现象，这时候是比较正常的现象。可以给孩子泡一泡脚，或者给大人泡一泡脚，促进脚部的回暖。脚部回暖之后，对于机体的散热还具有一定的帮助，对于退烧也是有好处。如果效果不好，可以口服退烧药来进行治疗，也可以有效的缓解发烧和脚冰凉的现象，比如可以口服布洛芬混悬液。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/26收听(97082)
"孩子手脚冰凉，西医认为大多因为末梢循环障碍；中医认为，肾阳虚，肾气不足或脾阳虚。脾主四肢，最容易造成这样的病症，建议用中药去调理，以温阳活血，改善末梢循环。用当归四逆汤，但是正常情况下，最好要由医生辨证施治，不能私自用药。另一方面要注意，在冬天保暖，也可使用简单的几味药泡水喝，孩子更容易接受。"
王小官│黄冈市中医医院
2018/11/11收听(260)
"脚冰凉的原因有可能是肾虚所导致的，生活当中一定要注意脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧了会阻碍血液循环。晚上睡觉前记得用热水泡脚，更容易入睡。早晨起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。其次生活当中，在饮食上一定要注意适当地吃辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等等，都可以促进血液循环。中医有固定的处方来治疗脚冰凉，比如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等等。这些中药通常都是比较适合虚寒体质的人，不过最好还是要请中医师开药比较好。"
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/19收听(40459)
"孩子脚冰凉要注意以下几种情况：1、正常的生理现象，孩子本身心脏力量比较弱，血压低，循环差，所以会出现手脚凉的情况。要摸摸孩子的后背和前胸，如果温热没有出汗，属于正常现象，不用着急，否则孩子睡不安稳，容易出现痱子和湿疹等。2、发热，孩子发热在体温快速上升的时候，可以出现手脚冰凉的情况，与孩子发热的时候血管收缩、循环差有关系，要积极的给予降温治疗，同时用力搓孩子的手心、脚心促进循环，缓解手脚冰凉的情况。3、穿得少，孩子在冬天要注意双脚的保暖，否则孩子手脚会出现冰凉的情况。但是要注意不能穿得太多，否则会造成捂热，孩子会很不舒服。要根据孩子的情况酌情增减衣服。另外，孩子手脚凉要观察孩子的伴随症状，必要的时候及时就诊。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/21收听(71105)
小孩手脚冰凉，一般常见于以下几方面的原因：...
小孩手脚冰凉，一般常见于以下几方面的原因：
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/09播放(58084)
"宝宝如果脚冰凉首先要给孩子测量体温，如果基础体温偏低，这很可能是由于身体营养不良，或者脾胃消化不好等原因导致，所以要注意观察，宝宝穿的衣服是否太过单薄，如果天气比较寒冷，穿的衣服比较少，就很可能会导致身体手脚冰凉。家长可以首先用热水袋外敷手脚，能够很好的缓解手脚冰凉的症状，也可以饮用红糖姜汤水，促进身体发热，能促进手脚的温暖。平时要注意让宝宝吃一些高热量的食物，例如各种奶类、蛋类和瘦肉类的食物，也可以选择巧克力、奶茶来食用，能够很好的起到增加人体热量的效果。当身体体质恢复以后，热量蓄积达到一定程度就能使手脚转温。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(90412)
"夏天脚凉，多数属于中医上阳虚体质的人。除了脚凉外，可能平常比较怕冷、喜暖，容易疲惫、乏力，小便清长也可能小便不利。大便溏薄，有时下利清谷，容易腹疼，耐夏不耐冬等。治疗关键在于温补阳气，饮食上可多食用温阳、壮阳的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、韭菜等，药物可采用益火之源、以消阴翳的办法扶阳抑阴。补阳的中药，有菟丝子、鹿茸、肉苁蓉、仙茅、杜仲等。心阳偏虚，比如容易出汗、心悸的人，可用桂枝加附子汤。脾阳虚比如吃生冷东西，容易拉肚子者，可选用理中汤等。"
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/04收听(41155)
一个人的脚总是冰凉，具体原因如下：1、气血不足：首先会考虑到的就是整体气血不足。... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/06播放(85395)
一个人的脚总是冰凉，具体原因如下：
1、气血不足：首先会考虑到的就是整体气血不足。...
2023/09/06播放(85395)
发烧时脚冰凉其实属于一种正常现象，发热是人体对于外界病原微生物侵袭人体，所表现的一种保护性反应... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/20播放(91863)
发烧时脚冰凉其实属于一种正常现象，发热是人体对于外界病原微生物侵袭人体，所表现的一种保护性反应...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/20播放(91863)
儿童发烧以后出现手脚是冰凉，但是身体温度较高，多是因为儿童四肢的毛细血管比较细，而且是毛细血管... 杨冬仙│山西省中西医结合医院 2020/08/31播放(88643)
儿童发烧以后出现手脚是冰凉，但是身体温度较高，多是因为儿童四肢的毛细血管比较细，而且是毛细血管...
杨冬仙│山西省中西医结合医院
2020/08/31播放(88643)
冬天脚冰凉主要是阳气不足所致，气血不足减慢患者外部血液循环，阳气无法传送到四肢的末端就会出现手脚冰凉、气弱少神、疲倦乏力、食欲不振、面色黄、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。肾阳虚可以口服温补的药物进行治疗，如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等进行治疗和调理。也可以每天用温热的中药材泡脚，还可以通过保暖、运动来增强血液循环，一定程度上改善手脚冰凉的症状。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/24收听(85014)
宝宝高烧、手脚冰凉，在临床上非常多见，提示发热是处于体温上升期，还没有达到最高峰。手脚冰凉的原因考虑为发热引起末梢血管收缩，导致四肢末梢循环不好，所以出现手脚冰凉。处理首先要测量体温，如果腋下温度≥38.5℃，建议给予退热药物，口服一次，同时辅助物理降温。物理降温可以用温毛巾，就是温的湿毛巾擦试额头、颈部、腋窝等部位。手脚冰凉的孩子会非常不舒服，甚至有寒战，可以用温热水给予手脚的浸泡，用局部揉搓的方法改善循环，也可以给予适量的拥握局部保暖。等到手脚温暖的时候，说明体温已经达到最高峰，要动态监测体温的变化，如果始终高热不退，给予退热药治疗以后，2-3个小时体温不能下降，建议去医院就诊，明确高热原因。
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/25收听(64529)
北京天坛医院 张贵丽
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北京中医医院 朱培一
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