武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
精神心理科
手机浏览
焦虑、烦躁是日常生活中常见到的问题，首先患者要调整好自己的心态，相信焦虑可以治好。如果需要药物治疗，要坚持药物或者心理的方法积极进行治疗。如果有明确引起的焦虑的原因，需要对这个具体的原因进行有效的处理，比如银行卡突然丢失了，当时患者的心境很着急，此时可以把起因给解决掉，打电话给银行让其挂失银行卡，原因解决了，患者的焦虑就自动消除了。还要树立战胜焦虑的信心，调动自己的主观能动性，要有一个开朗的胸怀，一个良好的心态和一个开朗的情绪，焦虑会自然的走向好转。
分享:
"烦躁焦虑症并不是一个规范的专业用词，它描述的情况应该是焦虑发作的时候，伴有明显的烦躁特点。在焦虑发作时，最基本的表现是心情焦虑、紧张、不能放松、过分担心甚至有恐惧体验。在焦虑发作的时候也会出现很多身体方面的症状，像头晕、头痛、头胀、眼睛周围不舒服、咽干，咽部疼痛、不适、异物感，心慌、呼吸急促、尿频，这些都是比较常见的身体方面的症状。在焦虑发作的基础上，如果出现有明显的烦躁特征，感到自己容易发怒，容易出现冲动性想法，比如突然想发脾气、突然想摔打东西，这种冲动感是烦躁焦虑症的基本表现。有这种冲动感，如果在行为上还能控制，比如非常想发脾气，但是多数情况下还能控制住言语行为，或者在自己的亲人、下级面前相对控制力弱，在其他方面还能控制，如果是这样的情况，程度还不是特别重。如果出现明显的行为表现，会更复杂一些。总之有焦虑，出现明显烦躁，提示焦虑更复杂、偏严重，要尽快去精神科就诊，接受专业的诊断和治疗。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/24收听(84715)
烦躁焦虑症，并没有这个医学名词，焦虑症包括了烦躁这个特点，焦虑症的表现主要如下：... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/18播放(63227)
烦躁焦虑症，并没有这个医学名词，焦虑症包括了烦躁这个特点，焦虑症的表现主要如下：
...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/18播放(63227)
每个人都会有心里烦躁的体验，首先要看心里烦躁的原因，如果在现实中确实有碰到令自己心烦的事情，更... 韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院 2020/11/02播放(93081)
每个人都会有心里烦躁的体验，首先要看心里烦躁的原因，如果在现实中确实有碰到令自己心烦的事情，更...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2020/11/02播放(93081)
"每天很烦躁在临床上可以见于多种疾病如精神分裂症、躁狂症、焦虑症的患者。如果说患者担忧、紧张、害怕，为此坐立不安、来回走动、烦躁、发脾气伴有植物神经功能紊乱症状，此时怀疑是焦虑症。可以应用抗焦虑药物劳拉西泮、阿普唑仑等系统规范治疗，治疗效果良好。另外精神分裂症患者也可以出现烦躁症状，特别是在幻觉、妄想的支配下患者出现烦躁、暴力冲动、易激惹等症状。一旦确诊需要应用抗精神病药物系统治疗如奥氮平、利培酮、喹硫平等。也有患者在临床上是以情绪低落、思维迟缓为主伴有容易激惹烦躁、觉得活着没有意思、自杀自伤的想法和行为，一旦确诊抑郁症可以应用抗抑郁药物系统治疗，如帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林等药物。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15收听(42880)
"经常烦躁是正常人都会有的情绪，跟精神压力太大、长期的过度焦虑、担心有关，也可能会因心理障碍的问题出现烦躁的情绪。多半考虑有植物神经功能紊乱，平常生活不规律，情绪压抑，过度疲劳、劳累，生活中要及时调整心态，否则会影响生活、工作。日常生活中尽量多一些户外活动，不要一个人闷在家里，多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳、健身等。户外活动不仅可以锻炼身体，还可以呼吸到新鲜的空气，增强体质，生活中还可以通过其他的方式来释放自身的压力和情绪。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/16收听(85337)
"如果突然很烦躁，一定要积极的进行调整，首先应该积极的转移注意力，不应过分沉浸在烦躁的情绪当中不能自拔，否则反而会越来越严重，应该做好自己应该做的事情，比如做更有意义，自己也很感兴趣的事情，比如看搞笑的视频、玩游戏、出去旅游、和好朋友聚会、吃美食等，这些方法都能很好的转移注意力，让自己的生活变得丰富起来，同时能够让自己变得充实而快乐。也应该积极、主动的学会沟通和交流，尤其是建立良好的人际关系，将自己的烦躁情绪发泄出去，但是千万不能让自己的烦躁情绪损害自己的日常生活，甚至损害自己的人际关系，比如烦躁的时候应该积极的和朋友沟通、交流，不应该让朋友当自己的替罪羊。也应该积极的寻求家人的理解和帮助，如果家人不理解，可能会跟自己发生更大的矛盾和冲突，家人和朋友的理解和支持才是幸福感和安全感最大的来源之一。也应该适当的规律生活、积极的运动，比如做瑜伽或者跑步、散步、游泳等，这些运动都可以很好的缓解烦躁的情绪，但一定要选择适合自己的运动去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(97034)
最近很烦躁在临床上可以采用心理治疗、药物治疗和物理治疗的方法。烦躁本身是一种情绪表达，通过认知行为理论的研究表明，通过改善患者的想法可以调整情绪。因为想法决定情绪，而情绪反过来会强化想法，所以说通过对想法不合理的认知进行纠正，可以达到认知重建，改善烦躁。另外，烦躁如果达到了疾病的状态就需要系统的应用药物治疗，如抗焦虑药物、抗抑郁药物和抗精神病药物对于治疗有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑症引起的烦躁都有良好的治疗作用。另外物理治疗对于烦躁也有一定的治疗作用，如多参数生物反馈治疗、电休克治疗以及经颅磁刺激治疗都可以取得良好的治疗效果。
2019/08/15收听(96187)
"心里烦躁可以使用中药治疗、西药治疗，也可以考虑自我调整。中药治疗方面，可以使用九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶囊等。这些中药提取剂可以有效的缓解烦躁的情绪，让自己安静下来，而且安全性比较高，副作用较少，患者耐受性较高。2、也可以西药治疗，常用的药物有苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。这些药物起效比较快，服药30分钟左右就有明显的效果，可以很好的缓解烦躁、镇静、抗焦虑。3、也可以积极的自我调整，比如积极的转移注意力，做自己喜欢并且感兴趣的事情。比如听音乐、唱歌、聚会、吃美食、看电影等等。这些活动可以让自己的心情更加美好，同时有效缓解烦躁、焦虑、压抑等负面情绪问题。以上这些方法都可以。"
2020/03/05收听(56185)
"心里烦躁怎么办，先跟大家说一下，在临床出现任何症状，不管是头晕、心慌、胸闷、烦躁，就这种症状，每个患者来了，都会说大夫，我这是得了什么病？应该怎么办？我就要想告诉大家，病都分哪些？病是多种多样的，但是最简单的划分是分器质性和功能性的。所谓的器质性就是实实在在的病，比如哪里长东西了，或者哪里堵塞了，或者哪里阻滞等等。这个器质性是一定可以通过现代的仪器检查出来的。还有一种情况，查什么都没有问题，但是就是不舒服，这个属于功能性的。功能性包括心情导致的植物神经调节的不好，而心情和神经是看不见摸不着的，是不能通过仪器所反映出来的，所以这就会造成不舒服，但是又查不出来。其实就是一种情绪调节的问题。在我们现在这个社会大家生活和工作，压力都比较大，所以这种情绪产生的症状真的是越来越多，这种心情烦躁，大家看这个字烦是带火字旁，燥是带足字旁。因为心是君主之官，就是中医认为我们一个国家是需要一个统领的，一个精神的领袖，心脏就是我们身体的精神的领袖，如果心神得到了干扰那么六神无主，肯定就烦躁，躁就是走来走去什么都看不习惯，心理莫名奇妙的烦，这个时候更多的不是吃什么药，因为吃什么药都不能改变性格，改变不了心态。最根本的还是要从情绪上调整，这是大家都意识不到的，都会一味的求助于吃什么药。其实永远都是情绪自己调节是一位的。在这个基础上可以借助中药调养心神，当然这个烦躁分虚和实。比如心血不足，心神失养，得不到濡养会烦躁，或者心火特别旺，导致我们的心神扰乱，也会心里烦躁。所以有虚实的不同，在临床用药的时候，永远是要面对患者去看舌苔脉象，再去遣方用药的。"
董国菊│中国中医科学院西苑医院
2018/07/24收听(90338)
心里发慌着急第一方面与个人的性格有关系，平常比较急躁、要强，这种个性的人遇到事可能比别人着急，... 李爱萍│山西白求恩医院 2019/08/29播放(68290)
心里发慌着急第一方面与个人的性格有关系，平常比较急躁、要强，这种个性的人遇到事可能比别人着急，...
李爱萍│山西白求恩医院
2019/08/29播放(68290)
头疼的原因较多，但通常讲的一着急就头疼，可能是因为着急后引起血压波动，产生神经反射，导致血管异... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2018/03/03播放(77123)
头疼的原因较多，但通常讲的一着急就头疼，可能是因为着急后引起血压波动，产生神经反射，导致血管异...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/03/03播放(77123)
"头晕是一种常见的临床症状，着急后引起头晕，原因主要有高血压、脑动脉供血不足，或者心理疾病复发，具体如下：1、高血压：着急后新陈代谢增快，肾上腺素分泌增高可以引起血压昼升，出现头晕、头疼等不适症状，严重者可能会引起脑出血；2、心理疾病复发：如果平时有神经衰弱、焦虑症等心理疾病，着急后可以加重病情导致疾病的急性复发，出现头晕、头疼等不适症状；3、脑动脉供血不足：着急后引起脑动脉痉挛、收缩，如果平时有血脂异常、脑血管痉挛等，可以引起脑动脉供血不足的症状，出现头晕、头疼等不适症状，平时应心态平和，不熬夜，保持良好的心理状态。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/11/23收听(61076)
"很多人都有过这种经历，着急、上火的时候出现头晕的症状。这种情况主要是考虑以下几方面的原因：1、患者在着急的时候会引起血压的波动升高，血压升高以后会导致患者头面部的血管扩张，患者就容易出现头晕、头胀，严重的时候甚至有恶心、呕吐的症状出现；2、如果一些老年人，本身就存在着大脑动脉硬化、脑血管的狭窄、脑供血不足，当患者着急的时候有可能会诱发脑血管出现痉挛，而导致患者出现剧烈的头晕、恶心、呕吐，甚至发生缺血性的脑血管疾病。比如说导致患者发生急性脑梗死，或者是引起了脑血管的破裂而形成脑出血，患者也会有剧烈头晕症状。但是同时会伴有其他的神经功能缺损症状，比如说患者语言笨拙，肢体麻木、无力。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/09/14收听(92320)
"莫名的烦躁很可能是焦虑的表现，会出现紧张不安、担心、出汗等表现，治疗方面主要是心理治疗和药物治疗，有可能结合辅助治疗进行综合性治疗。心理治疗的方法中认知行为疗法的效果比较好，药物治疗常常是苯二氮卓类镇静催眠药物的使用，有一些莫名烦躁的病人常常合并有抑郁症状，因此要合并抗抑郁、抗焦虑作用和效果比较好的药物。另外，常用的药物还有心得安，也叫普萘洛尔，因为病人常常有心悸、心慌等不适症状，辅助这些药物可能对临时缓解病人的急性焦虑发作有一定效果，但不提倡长期大量应用心得安这样的药物。通过心理治疗增强病人的自我控制能力，有利于改善莫名的烦躁。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/10/31收听(22027)
"心情烦躁自己要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1、要积极的处理事件本身。2、很多时候这样的事件，往往不能一下子觉得很短时间内处理完，要不然这样事件也不会构成让心情烦躁的原因，就是有点难度。在这个情况下要调整对事件本身的理解，从其他的不同的角度来理解这个事情，会降低对事件本身对自我重要性，或者造成严重后果的过分担心。在一定程度上的减轻心情烦躁的症状。如果心情烦躁并没有明显的事件，或者虽然有一定的事件诱因，但是这些事件自己心里很清楚，不至于让自己这么严重的烦躁不安，没那么严重，但是还是控制不住，非常痛苦，这种烦躁不安的状态让自己非常痛苦，应该及时去精神科就诊，寻求专业帮助，进行进一步分析性质和后续相应的治疗方案。"
2020/03/18收听(26411)
"心情总是很烦躁，在临床上常见于焦虑症和抑郁症。焦虑症往往出现情绪烦躁、坐立不安、来回走动、搓手顿足、有大祸临头之感、惶惶不可终日、杞人忧天。往往还会伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、心悸等症状。一旦确诊是焦虑症，通过系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类的劳拉西泮、阿普唑仑或者是帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药治疗效果良好。另外，也有一些患者情绪低落、思维迟缓、会发脾气，有时候因为一点小事就怒不可遏、一发不可收拾、烦躁不安，此时应用抗抑郁药物治疗，可以取得良好的治疗效果，如应用帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，效果良好。"
2019/08/14收听(43956)
生理期烦躁可能是经前期紧张综合征，导致女性月经前周期性反复出现的精神及躯体症...
智明春│北京医院
2021/08/25播放(78231)
"如果每天都很烦躁，是在害怕、担心的作用之下而且伴有植物神经功能紊乱，例如出现头晕、头痛、心慌、心悸、胸闷、气短、出汗等症状。表现为坐立不安、搓手顿足、来回走动、静坐不能，此时就需要考虑焦虑症。所以临床上可以应用抗焦虑药物，如劳拉西泮、阿普唑仑，这类药物要短期小剂量应用，一般服药时间不建议超过4周。另外也可以应用抗抑郁药物，如应用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物，规范的治疗可以解决焦虑烦躁的问题。另外就是要做放松训练，每天早、晚进行渐进式肌肉放松训练、想象放松训练。如果持之以恒的坚持，当烦躁的时候，身体就会自动化的放松，起到有效的治疗作用，另外治疗过程中也可以自我调整，例如运动。运动本身是一种非常有意义的全面的放松训练，而且运动也可以解除烦躁，因为运动可以刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽这种激素本身具有抗焦虑、抗烦躁的作用。"
2019/08/21收听(98298)
"失眠烦躁是现代人的常见病，主要分为原发性失眠和继发性失眠两种，不同的病因治疗方法不同。继发性失眠是指继发于躯体疾病、疼痛、焦虑、抑郁等情绪引起的失眠。这一类失眠的治疗主要来说是对症治疗，如控制躯体疾病、止痛、抗焦虑、抗抑郁等治疗为主。原发性失眠是指与躯体和心理疾病无明显直接关系的失眠，这一类失眠多发于老年人长期的单纯性失眠。这类失眠的治疗可以口服苯二氮卓类药物如阿普唑仑、艾司唑仑等，也可以辅助中成药如安神补脑液、百乐眠胶囊、乌灵胶囊等辅助改善睡眠的症状。"
余芬│武汉市第三医院
2019/09/11收听(81969)
"焦虑症患者需要心理治疗和药物治疗的综合性治疗，常用于焦虑症患者的心理治疗方法，有认知治疗、行为治疗、认知行为疗法和积极支持性心理治疗。患者的个性是对现实不满意、对人生期望的过高，因此常常往坏处想，担心结局不妙等等，因此这些歪曲的认知是导致疾病迁延不愈的原因，所以有必要矫正歪曲的认知。还有其他的行为方法，如放松训练、系统脱敏治疗等等，也常常收到比较好的效果。常用的药物治疗是苯二氮䓬类药物，它是广泛应用的抗焦虑药，作用强、效果快、比较安全，但不可长期、大量应用，因为容易有成瘾性。其他的药物如β受体阻滞剂心得安也有比较好的效果，还有其他的新型抗焦虑药、抗抑郁药，也常常可以用于焦虑症的治疗。"
2021/01/21收听(48396)
北大人民医院 曲姗
播放次数：3.13万
北京佑安医院 孟文爽
播放次数：6.92万
播放次数：6.28万
播放次数：7.15万
02:05
