区别病人是肾痛还是腰痛，通常从以下的几个方面来进行区分：
1、症状：肾脏是成对的器官，通常是在脊柱的两侧，在胸和腰之间的连接处的位置，即在第十二胸椎和第三腰椎大致的位置，疼痛是在这个位置时往往提示是肾脏疼痛。而腰痛一般在腰部或者下腰部、腰骶部等，通常经过揉一揉、按一按以后，这种疼痛可能会有缓解；
2、活动：还要看活动以后怎么样，一般活动对肾脏疼痛没有明显影响，活动以后病人既不会感觉到疼痛减轻，也不会感觉到疼痛加重。但如果腰痛的病人，有些疼痛起来可能特别疼，让病人无法活动，或者有的病人活动以后会感觉轻点，这往往都是腰痛的情况；
3、尿液改变：肾痛的病人往往见于结石、感染等，病人可能会出现血尿或者白细胞尿。但腰痛的病人肾脏里面就不会出现这些情况；
4、肾功能：很多肾脏有问题的病人会出现肌酐升高，表现肾功能的下降。如果是腰痛的病人一般肾功能正常。
