肝脏不好如何调理

朱明炜
主任医师

北京医院

普外科

肝脏不好如何调理

2020-05-20 14:39播放 :

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视频内容

肝脏不好需看其如何不好，多数肝脏不好指肝功能损害。肝功能不好的病人建议饮食清淡为主，特别应需注意休息，避免过度劳累。适量的体育运动可增强体质，增强免疫功能，对肝功能恢复有益。可是过度的体育活动对肝功的影响却为负面，建议患者安排好生活、运动和工作来促进肝功能的恢复。

肝功损害是一种慢性疾病，其病因为肝炎病毒感染，包括乙肝、甲肝、丙肝等，也可是酒精性肝损害或者药物性肝损害，免疫性肝损害较少见。一般出现肝功能损害后，患者需前往医院接受血液化验检查，确定转氨酶、转肽酶、胆红素等指标是否异常和异常程度，并且应在专业医生的指导下，根据肝功能损害程度和病因进行合理的治疗。

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肝脏不好怎么调理

"肝脏不好可以通过饮食调理，食物中丰富的蛋白质能够起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用，多吃高蛋白、低热量的食物，对肝有益。例如鸡蛋、豆腐、鱼、牛奶等，正常人每天摄取的优质蛋白应该高于90g，对于喝酒肝功能受损的人，适当多吃高蛋白食物更有利于肝脏恢复健康。研究表明，维生素A能保护肝脏，能使正常组织恢复功能，并且阻止和抑制肝脏中癌细胞的生长。含维生素A的食物，主要包括胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏以及鱼肝油。同时有研究发现，维生素B族的食物能够增强肝脏对酒精的耐受，从而起到保护肝脏作用，维生素B丰富的食物有猪肉、黄豆、大米、香菇。维生素E也能起到防止肝组织老化的作用，大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜都含有维生素E。如果患有酒精性的肝病，建议每天补充100mg维生素E来满足肝脏的需要。"

语音时长01:47''

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/06/18收听(58061)

肝脏不好怎么调理

"肝脏不好有可能会出现消化功能异常，以及黄疸症状，或者易倦、嗜睡、牙龈出血、皮肤粗糙浮肿、骨质疏松，也可致月经失调、脸色黝黑等等临床症状。在调理肝脏时，可以通过饮食调理，多吃有利于肝脏的食物，例如大枣、猪肚、羊肉。另外，也要注意少吃过于油腻的食物，多吃清淡的高蛋白、富含营养的食物。药物可以服用消炎利胆片、肝康宁、茵栀黄口服液、参柴颗粒、肝宝胶囊。另外，还要注意多休息，保持心情舒畅。"

语音时长01:28''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/26收听(58877)

肝脏不好怎么调理

"肝脏不好明确是什么原因引起的，是肝炎、过度饮酒或者长期吃对肝脏有损害的药物。调理肝脏要解除引起肝脏不好的病因，才能避免肝脏的进一步损害。肝功能不好，转氨酶升高或者胆红素明显升高，及时的找到原发病，积极的对症治疗。需要保肝治疗，多吃新鲜的水果蔬菜、戒酒、低脂饮食、晚上早休息、不做剧烈活动增加肝脏负担。"

语音时长01:12''

黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/17收听(67035)

01:52

肝脏不好怎么调理饮食

对于肝脏不好的患者，饮食中要适当进行调理。因患者消化功能一般较差、较弱，要吃易消化的饮食，且饮...

孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院

2022/02/09播放(92210)

肝脏代谢不好怎么调理

肝脏代谢不好，主要表现为肝功能异常、转氨酶和胆红素可能出现升高。对于这种情况，首先应注意生活习惯的调整，注意休息，避免劳累和熬夜，保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑和烦躁因素，中医所谓的&ldquo；怒伤肝&rdquo；是非常有道理的。另外，日常生活中还应注意饮食的规律和卫生，避免暴饮暴食，注意早餐的重要性。同时避免长期饮酒和进食高脂、油腻的食物，如肥肉、动物内脏、黄油、煎炸和快餐类食品，适当运动减轻体重，减少肝脏的负担。建议多进食优质的蛋白和富含维生素的食物，特别是富含维生素B、维生素C和维生素E的新鲜水果、蔬菜，如豆制品、奶制品、河鱼、苹果、梨、猕猴桃、柑橘、柚子、橙子等。临床上肝功能明显异常的患者，单纯通过上述情况是没有办法达到治疗目的的，需要积极地运用保肝、减黄和抗病毒药物进行治疗。对于原发性肝癌、胆管癌或者胆管结石所造成的肝脏代谢异常，应当通过手术的方式才能达到根治性的目的。

语音时长01:37''

金鑫│枣庄市中医医院

2018/06/19收听(19618)

肝脏不好怎样调理

"临床当中引起肝脏不好的原因是比较多的，首先要明确病人是不是有基础的肝脏疾病，比如长期的饮酒造成肝功能异常，出现酒精肝。长期的病毒性感染可以造成肝脏的慢性损伤，或者其他代谢性的疾病，比如脂肪性肝炎等。首先要注意及时调整生活饮食结构，及时戒酒，减少高脂、高热量饮食摄入，同时注意科学合理的膳食，荤素搭配，以素为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果可以提供丰富的维生素，有利于肝脏功能恢复。平时生活当中，要注意适当的调节饮食结构，可以使用蒲公英、决明子或者是山楂之类的物质来进行泡水喝，可以起到一定的调节肝功能作用。肝功能在于平时的调养，要注意适当的做好相应查体。"

语音时长01:21''

戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/19收听(52885)

01:49

肝脏不好吃什么调理

肝脏不好的人，建议多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜可以帮助清洁肝胆，还含有大量叶酸可以养血。因为肝是储血...

林乃龙│包头市肿瘤医院

2019/01/02播放(51714)

01:58

肝脏不好中医怎么调理

肝脏有损害重在调养，中医调养非常有特色，具体如下：

1、中医认为肝主情志，肝脏异常...

夏亮│浙江省立同德医院

2021/02/22播放(83446)

肝脏不好怎么调理饮食

"肝主情志，喜条达而恶抑郁，烦躁易怒会对肝有较大的影响，所以要保持乐观的心态和舒畅的情绪，保持肝的疏泄功能，能够起到很好的保肝护肝的效果。肝脏主藏血，合理的、均衡的饮食搭配对肝脏的调养也很重要，所以平时宜清淡饮食，忌食辛辣、肥甘厚腻等食物，可以多吃些瓜果蔬菜，吃些易消化的食物，有利于减少肝脏的负担。再者，肝为罢极之本，是以代谢为主要功能的器官，过度的劳累或者熬夜都会损伤肝脏，所以平时要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态，有利于肝脏功能的发挥，有利于机体的排毒。"

语音时长01:15''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(35109)

肝脏脾不好怎么调理

"肝脏脾不好具体的调理可以通过饮食来调理，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如西兰花、橙子、猕猴桃、香蕉、苹果、香梨等等富含维生素、膳食纤维，对于肝脏肝功能损害时修复是非常有利的。此外，肝脏脾不好时一定要注意预防肝脏的相关疾病，以及减少对肝脏脾日常的损害，包含戒烟、戒酒，平时减少油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，减少街头的不洁饮食，并且要适量的进行运动锻炼，多饮水，起到排毒的作用。有肝胆相关疾病要及早的处理，只有对疾病进行及早的治疗才能预防肝胆脾进一步的加重。"

语音时长01:18''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/07/24收听(32751)

肝脏不好吃什么药调理

"肝脏不好可以吃药物来进行调理，比较常见的中成药有逍遥丸、疏肝丸，还有舒泰丸、柴胡疏肝散、龙胆泻肝丸，还有小柴胡颗粒等等，这些中成药都可以对于患者的肝经进行调养。对于肝经出现的胸闷、胸胀，还有情绪暴躁、容易烦躁，这些都可以进行很好的辅助治疗。对于很多患者来说，情绪的影响会影响患者的身体健康，会导致不喜欢吃饭等胃肠道的症状，都可以通过上述的中成药来进行合理的辨证，合理的治疗。肝经是人体非常的经络，所以在治疗过程中，最好是疏肝理气，减少精神压力，最好需要家庭、社会的支持，这样效果更好。"

语音时长01:22''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/03收听(80388)

02:10

怎么知道自己肝脏不好

要明确自己的肝脏是否不好，

曹建彪│北京中医药大学东直门医院

2021/06/19播放(97982)

02:00

怎么调理肝脏

患有各种类型肝病的患者，如果符合用药指征，应在医生的指导下进行正规治疗。如应用抗病毒药物，也可...

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/06/06播放(89276)

如何调理肝脏

"调理肝脏可以通过下列的方式来进行：第一点，均衡的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少烤肉、肉串等垃圾食品的摄入。第二点，运动，通过快走、慢跑、游泳等方式来促进肝脏的代谢。第三点，通过药物，比较常见的有逍遥丸、护肝片等等，对于不同的肝经疾病可以进行调治。第四点，可以通过调节心情心态，来使肝脏得到保护，减少负面情绪，减少精神压力，培养乐观向上的精神。这些都可以使肝脏得到调理，对于肝脏不同的疾病症状，可以进行辅助治疗。"

语音时长01:12''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/23收听(29394)

肝脏如何调理

"肝脏是人体非常重要的器官，主要位于人体的右上腹，是人体代谢的中心。肝脏有非常重要的生理功能，主要是分泌胆汁，参与蛋白质、脂肪、葡萄糖等营养物质的代谢，它还有解毒、凝血的功能。临床上肝脏的疾病非常多见，平时需要清淡饮食，避免油腻食物的摄入，戒烟戒酒，避免熬夜，保持健康的生活习惯，同时适当运动。一些保健品、减肥药等伤害肝脏功能的药物尽量不要服用，服用药物的时候要参考说明书，或者在专科医生的指导下合理用药，避免肝功能损伤。"

语音时长01:14''

汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院

2019/11/21收听(42476)

肝脏要怎么调理

"肝脏可以通过饮食调理，食物中丰富的蛋白能够修复肝细胞，促进肝细胞的增生。建议吃高蛋白、低热量的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等。对于喝酒而引起肝功能受损的人，多吃高蛋白的食物有利于肝脏恢复健康。研究表明，维生素A能够促进肝细胞的恢复，富有维生素A的食物有胡萝卜、金枪鱼、菠菜、动物肝脏、鱼肝油等。维生素B能够增强肝脏对酒精的耐受，起到保护肝脏的作用。有肝病的患者，建议每天摄入10mg的维生素B。维生素E也能起到防止肝组织老化的作用，大豆、植物油、坚果类食物都富含维生素E。如果患有酒精性肝病，建议每天至少补充100mg维生素E，满足肝脏的需求。"

语音时长01:20''

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/06/26收听(97178)

03:14

肝脏不好的症状

肝脏不好的症状有很多，但是也可以说很少。因为肝病大体分成三个阶段，普通的肝炎阶段，稍微重一点到...

周莉│首都医科大学附属北京佑安医院

2019/01/23播放(97568)

01:41

肝脏不好应该怎么治疗

肝脏不好的概念较广泛，治疗首先要对患者的肝脏疾病进行初步诊断，疾病分类不同，治疗原也不同。

邓薇│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/08/06播放(57959)

肝脏不好不能吃什么

"肝脏不好时一般要少吃一些油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，也要戒烟、戒酒。特别是肝功能非常差，合并肝性脑病时，也要限制蛋白质的摄入，特别是动物蛋白。此时蛋白质的大量摄入容易导致血氨的进一步升高，从而出现肝性脑病的加重，甚至昏迷的情况。所以肝脏不好，根据不同的情况，饮食会有所差别。此外，肝不好的患者一定要注意，不要吃发霉的花生、玉米等粮食，这类粮食中含有黄曲霉菌，会增加肝癌的可能性。针对一些冷冻食品、过期食品、麻辣烫等街边食品、不洁的饮食也要注意，因为这些食物中都含有过多的添加剂，同样也会对肝脏造成负担。"

语音时长01:18''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/06/27收听(58981)

肝脏不好的症状

"肝脏不好的时候就会出现以下症状：1、消化道症状，这个症状是最常见的，因为肝脏主要是消化气管，会出现纳差、厌油腻、恶心、腹胀甚至有的会出现腹泻。2、肝区不适的症状，有的人会出现肝区隐痛，有人出现胀痛还有不适。3、乏力。4、黄疸，轻度黄疸主要表现为尿黄、厌油黄，重度黄疸可以出现全身的黄染。5、其他症状相对比较少见，比如皮疹、关节痛，有的还可以出现牙龈出血等。"

语音时长01:11''

李蕴铷│北京中医药大学东直门医院

2020/02/26收听(75053)

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