北京大学第一医院
泌尿外科
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所谓结石体质，确实有些人相对其他人群容易好发结石，针对这类人群，最主要方式就是多喝水，对于所有结石预防来讲，最有价值的手段也是多喝水。结石相当于尿里边沉渣逐渐聚集，如滚雪球似的越长越大，形成结晶或者结石，用多喝水的办法，使尿液达到稀释的状态，减少尿中无机盐成分的沉淀，减少或者阻止结石形成的过程。
结石成分多种多样，比如常见的尿酸结石或者草酸钙结石，成分在饮食当中很难完全避免，通过限制食物的办法，确实能够减轻部分结石形成的风险，在日常生活当中更为可行的方式还是多喝水。在同等条件下，有些人确实更容易长结石，比如生活环境、气候条件、饮水量都相同的情况下，有些人确实容易长结石，而别人不长，好长结石的人可能与自身代谢调节有一定关联，这部分患者通过多喝水，减少或者避免结石形成。
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"结石体质人预防结石的生长，要依据不同部位的结石采取不同的预防措施，说明如下：一、肾结石患者，肾结石主要是由于尿液过度浓缩，在肾脏内形成微结晶而引起，预防肾结石患者可以通过适量的饮水来稀释尿液，减少肾脏过度浓缩和有效预防新发结石生成，同时日常生活中减少饮酒、碳酸饮料的摄入，这些食物会对肾脏造成严重的损伤，诱发肾结石的形成。二、胆道结石，胆道结石的患者日常可以通过清淡饮食，避免进食刺激、荤油、难消化的食物以免加重肝脏、肠道的负担，同时患者可口服消炎利胆片、去氧胆酸、中药排石汤，促进胆汁的排泄，避免胆道内小结石形成堵塞胆管。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/17收听(88871)
"对于结石体质人的这种情况，最关键的应该就是把排出的结石做结石成分分析，找到是什么类型的结石，多吃什么，少吃什么，什么食物不能吃。还有一点最重要的预防因素，就是大量喝水，每天喝水量＞2000ml，这样可以形成更多的尿液，有效的稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，有效地促进结石快速排出体外。同时应该定期监测尿液pH值的改变，有效的改变体内的环境。对于所有的结石患者，推荐每3-6个月应该复查一次B超，早期发现结石，通过吃药或者体外震波碎石，早期将结石排出体外。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/11/08收听(52755)
容易长结石的体质又称为结石体质，在生活中应注意以下几个方面：1、饮水量：建议患结... 林云华│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/07/20播放(93934)
容易长结石的体质又称为结石体质，在生活中应注意以下几个方面：
1、饮水量：建议患结...
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/07/20播放(93934)
什么体质的人容易长结石：1、不爱喝水的人容易长结石，每日饮水量由小于800ml以下则得结石的几率较高，饮水较少会造成体或者产生的尿液浓缩，这时容易形成结石的概率增加；2、体质偏酸性的人容易得结石，如长期食肉可以造成体液偏酸性，这时就可以导致草酸或者尿酸等形成结石，而导致泌尿系多发结石；3、患有甲状旁腺系统疾病的人容易得结石，发生甲状旁腺功能亢进时，体内的钙磷代谢异常，这时就会出现体内多发的结石伴有骨质畸形；4、尿钙含量较多的人容易得结石，如饮水中水质较硬、钙及镁的含量较高或者存在骨质疏松、溶骨性改变而导致体内脱钙，这时可以造成游离钙增多，可以导致尿中的钙含量增多，容易与草酸结合形成草酸钙结石。
王海龙│宝鸡市中医院
2019/09/04收听(14525)
容易长肾结石的患者，需要注意的方面如下：1、均衡饮食：很多患者得肾结石后，可能觉... 王小海│上海市第一人民医院 2023/05/04播放(86828)
容易长肾结石的患者，需要注意的方面如下：
1、均衡饮食：很多患者得肾结石后，可能觉...
王小海│上海市第一人民医院
2023/05/04播放(86828)
预防结石关键是关注病因，看结石是如何引起的，像这种情况如果结石排出来以后，可以化验结石成分，看一看结石是什么成分引起，进而对症下药，也就是从饮食方面注意结石的形成。因此在平时生活中，对于饮食结构要有足够的重视，避免长期的过度摄取单一物质。最常见的就是少喝啤酒，不宜多吃糖，减少蛋白质的摄入，然后少吃肉类、动物的内脏，少吃食盐，少吃菠菜，多喝水，不憋尿，然后睡觉之前少喝牛奶等等，这些都是从饮食方面预防结石的形成。再一个就是平时要多活动。
胡金鼎│聊城市第二人民医院
2018/10/27收听(44889)
"预防肾结石最好的办法，就是大量喝水。大量喝水，可以增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于结石的排除。成人24小时尿量在2000ml以上，这对任何类型的结石都是一种很重要的预防措施。注意饮食的综合平衡，强调避免某一种营养成分的过度摄入，限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入。也可以做特殊性的预防，草酸盐结石病人可以口服维生素B6，减少草酸盐排出。尿酸结石病人可以口服别嘌呤醇，抑制结石形成。"
2018/11/01收听(60278)
"结石的预防实际上是一个非常复杂的工作，在考虑结石预防之前实际上如果有条件应该做泌尿系结石化学成分分析，根据化学成分来做精确的有针对性的饮食防治方面建议，但是如果没有做过这样的检查，可以从以下几个方面来着手：第一、确实要改善饮水习惯，增加饮水的摄入量，每天主张在2000-3000ml以上。第二、在喝水的过程中还是要考虑一个问题，有些地方的水质不太好，偏重，水垢特别多，这种情况下记住一定不要去喝生水、凉水，尽可能的把水烧开以后去喝。这样会把水中大量的钙质就会沉淀下来，喝到的软水效果会好很多。第三、有些人特别喜欢喝咖啡、可乐、苹果汁、葡萄汁，目前在营养和泌尿外科防治的学术界还有一定的争议，有人认为这样的饮料容易出现诱发结石的形成。推荐还是可以多喝些柠檬水、橙汁，这些非常安全。第四、饮食的角度建议还是建议尽可能的摄入低盐和低钙饮食，摄入含盐量过多情况下会增加尿钙代谢和排泄，所以低盐饮食会有助于减少这方面的排泄。第五、可以限制饮食中的一些草酸的摄入，大量的草酸，实际上比如甘蓝、花生、杏仁、酒菜、菠菜、红茶都是富含草酸的食物，对于明确的草酸钙结石患者应该忌食这方面的食物。第六、建议增加一些粗粮和纤维饮食，水果、蔬菜摄入降低体重。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27收听(98603)
"结石体质的主要特点可能有以下几个：一、结石体质的患者容易患有肾脏结石、输尿管结石以及膀胱结石等泌尿系的结石。这种情况下则可能会导致泌尿系的疼痛以及肾脏积水的情况。所以建议患者如果一旦出现泌尿系的疼痛，一定要及时的到医院进行相关检查。比如说检查泌尿系的B超，可以明确这种有无结石的存在。如果明确是肾脏结石引起来的这种情况，一定要及时的进行碎石取石处理。第二、可能会导致患者比较容易患有胆囊结石。因为这种结石的体质就会引起出现结石的情况，所以也会引起胆囊部位的疼痛。则建议患者要进行胆囊的相关检查，比如胆囊B超可以明确诊断。然后根据具体的情况来决定是否需要手术切除胆囊，来改善这种胆囊结石的症状。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/21收听(72498)
"目前研究认为，胆管原发性结石的发生机制主要和胆道异物、胆道感染、胆道寄生虫、胆管解剖异常、营养不良或者某些手术有密切的关系。因此，预防胆管结石的发生，需要尽量避免上述情况的发生。积极治疗寄生虫感染，对于存在胆道狭窄，需要考虑进行手术或者介入治疗。还有一点需要注意的是，对于胆管原发性结石，取净结石只是治疗的第一步。解除狭窄、通畅引流、控制感染也是非常重要的，对避免以后结石的复发具有非常重要的意义。胆管结石也有可能出现继发性的，主要是指胆总管结石，是由于胆囊结石下行所造成的。胆囊结石形成的原因和胆管结石有着显著差别，主要和胆汁淤积，以及胆固醇和胆汁酸比例失调有关。因此，预防胆管继发性结石最主要的是注意饮食，以清淡、易消化饮食为主，避免暴饮暴食，避免饮酒，避免进食高胆固醇食物，比如动物内脏、肥肉、鱿鱼、黄油，也应当避免进食煎炸的食物和西式快餐类食物等。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/06/20收听(61796)
结石是生活中最常见的疾病，肾结石尤其容易复发，虽然现在治疗肾结石的医疗手段已经非常成熟，但往往患者好了又犯，反复发作，所以西医上会将这类病人称为结石体质。结石体制主要跟病人饮食以及生活习惯有关，比如有些人喜欢喝饮料或者摄入比较高的含草酸的食物就容易引起结石复发。需要从改变生活习惯、饮食习惯上面改变结石体质，有些病人还需要反复做检查，才能尽早明确有没有结石复发。
王于勇│杭州市第一人民医院
2020/03/23收听(83247)
所谓的结石体质是指有一部分患者结石经常反复发作，对于这一类患者要改变本身的遗传不可能，但可以根... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/24播放(97411)
所谓的结石体质是指有一部分患者结石经常反复发作，对于这一类患者要改变本身的遗传不可能，但可以根...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/24播放(97411)
"改变结石体质主要就是改善身体的代谢异常，减轻局部梗阻、感染的因素。代谢异常主要是减少尿中结石物质的排出，对于尿液的PH值要进行适当改变，对于尿中抑制晶体形成和聚集物的减少适当补充。通过多喝水增加尿量，对于尿中排出结石物质，最常见的就是尿钙、草酸、尿酸、胱氨酸排出量增加。应该注意多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，控制钠盐、蛋白质的过度摄入。高钙尿症的病人应该限制低钙饮食；草酸盐的结石患者控制浓茶、菠菜等；高尿酸的病人控制嘌呤含量高的食物，减少各种动物内脏的摄入。"
2019/05/27收听(65488)
"结石病人应该做结石成分分析、代谢状态调整等，维持饮食营养的综合平衡，避免某一种食物的过度摄入。推荐吸收性高钙尿症病人摄入低钙饮食，不推荐其它含钙尿的结石病人进行限钙饮食。草酸盐结石的病人应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入。高尿酸的病人应避免高嘌呤食物的摄入，比如各种内脏、各种海鲜、火锅等。应该多补充蔬菜、水果、粗粮、纤维素，限制钠盐、蛋白质的过量摄入。"
2018/10/28收听(94231)
长结石的人不能吃以下食物：1、减少草酸类物质的摄入，浓茶中富含草酸，所以得结石的患者不要服用浓茶。巧克力、菠菜、草莓、杨梅、柿子中也富含草酸，如果得结石，要减少这些食品或者水果的摄入。2、减少海鲜的摄入，如鱼类、虾类或者动物内脏，这些食物中富含嘌呤，如果患有尿酸结石，要禁忌食用这些食物。3、减少肉类的摄入，长期肉食患者会摄入较多蛋白，同时体内的环境偏酸，比较容易形成结石。所以对于结石的患者，禁忌长期或者大量食用肉类，需要荤素搭配，调理饮食结构。4、结石患者要少吃过咸的食物，因为过咸的食物含有丰富的氯化钠，可以导致尿钙排量增加，容易形成结石，所以要减少咸菜或者腌制食品的摄入。
2019/11/12收听(24607)
结石可以通过以下几方面预防：1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可； 高宛生│郑州大学第一附属医院 2021/09/22播放(72762)
结石可以通过以下几方面预防：
1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可；
高宛生│郑州大学第一附属医院
2021/09/22播放(72762)
"预防肾结石最佳的办法，就是大量喝水。每天喝水量应该保证在2500ml，每天的尿量应该在2000ml以上，可以形成更多的尿液，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。多喝水，对任何类型的结石病人都是一项很重要的措施。注意饮食的调节，强调饮食综合、平衡，强调不要过度的食用某一种营养成分，应该限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入。可以进行有效的药物预防，比如草酸盐结石病人，可以口服维生素B6；尿酸盐结石的病人，可以口服别嘌呤醇等。"
2018/10/29收听(76264)
预防结石应注意以下：1、多饮水，促进结石往下移动；同时促进钙盐的排出，预防结晶形... 周洁│湖北省中医院 2017/05/27播放(81942)
预防结石应注意以下：
1、多饮水，促进结石往下移动；同时促进钙盐的排出，预防结晶形...
周洁│湖北省中医院
2017/05/27播放(81942)
尿酸结石患者的饮食禁忌，主要是禁食高嘌呤饮食。在尿酸结石的预防中，最主要的是三个环节：...
尿酸结石患者的饮食禁忌，主要是禁食高嘌呤饮食。在尿酸结石的预防中，最主要的是三个环节：
2023/03/21播放(68490)
"结石预防最关键的一项因素就是大量喝水，每天喝水量应该大于2500ml，24小时尿量会有2000ml以上，尿量增加，可以稀释尿中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也可以促进结石的排出。目前多喝水，对各种类型的结石都是一项最好的预防措施。注意饮食调节，强调饮食营养的综合平衡，强调避免某一种营养成分的过度摄入，应该根据结石成分、代谢状态，调节饮食构成。应该限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、粗纤维素的摄入。可以做预防性的药物治疗，比如草酸盐结石病人可以口服维生素B6；尿酸盐结石的病人可以口服碳酸氢钠；甲状旁腺功能亢进者必须切除腺瘤，才可以有效的进行预防。"
2018/11/19收听(32417)
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