吃芒果能喝牛奶吗

2023-05-30 09:58播放 :

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吃芒果能喝牛奶,原因具体如下:

1、滋阴:从中医食疗的角度,对于阴虚所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑、口腔溃疡,如果适当吃一些芒果,喝牛奶能够很好的滋阴,缓解上述症状的效果非常明显;

2、提高机体免疫力:从西医营养学的角度,吃芒果能够为机体补充碳水化合物,而每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量,因此如果再同时喝牛奶,能够使得牛奶当中的蛋白质,因为芒果里面提供的能量不被分解。因此,吃芒果喝牛奶,能够避免牛奶当中的蛋白质分解掉,产生能量,能够更好让牛奶当中的蛋白质,发挥出提高机体免疫力的功效;

3、提高机体代谢调节水平:芒果和牛奶当中都富含有丰富的矿物质和维生素,而矿物质和维生素,构成了体内酶和辅酶非常重要的原料,因此适当地吃芒果、喝牛奶,为机体的酶和辅酶提供原料,在提高机体代谢调节水平方面有着积极的好处。

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