早上起来以后手指关节疼痛，大部分是由于手的骨关节炎、类风湿关节炎、滑膜炎造成，如果过多使用关节，就会造成手指关节软骨的过度磨损，从而造成关节间隙变窄或者是骨质增生，出现滑膜炎症、晨僵、疼痛，伴有明显的肿胀。

但是对于退变性的骨关节炎，一般在活动3-5分钟之后，这种疼痛、肿胀的感觉会逐渐消失、减轻。一般对热比较敏感，所以可以通过热敷、理疗促进局部的血液循环，可以减轻炎症反应，减轻疼痛，有助于治疗。

必要时也可以口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布、依托考昔等，根据自身胃肠道情况，选择1种药物饭后口服，一般3-5天的时间即可，间断服用，有助于保护胃肠道。

对于类风湿关节炎所造成的晨僵以及疼痛，一般需要0.5小时以上，才能够使手指关节肿胀、疼痛逐渐减轻，所以这是明显的鉴别要点。也应该注意在风湿免疫科及时进行诊断和治疗，有助于避免手指关节的畸形出现。

对于过度损伤所造成的滑膜炎症，尤其是年轻人，避免体力劳动，就可以使关节得到更好的保护。