北京大学第一医院
内分泌内科
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更年期综合征可以表现为潮热、盗汗、情绪异常、焦虑、抑郁、失眠等。更年期综合征患者，通过生活方式调整，可安全地度过此阶段，如可以多吃富含植物雌激素的食物，包括大豆、芝麻等。另外，适当运动亦可转移注意力。更年期症状非常严重者也可以去妇科内分泌科就诊，来除外性激素依赖性肿瘤，比如卵巢癌或者子宫内膜肿瘤。适当雌孕激素补充治疗也可缓解更年期综合征的症状。
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"治疗更年期的症状，最好的办法就是用激素替代治疗。因为更年期就是因为卵巢功能衰竭，性激素分泌减少或者性激素没有分泌引起的。所以，身体当中就会缺少性激素，用性激素补充体内缺少的一部分激素，更年期的症状就会明显减轻或者消失。常用治疗更年期症状的药物有克龄蒙、芬吗通，两种药物每个月吃21天，在吃药期间还可以来月经。可以用不来月经的方法，就是用替勃龙、安今益还有莉芙敏，这些药物对于治疗更年期症状也非常有效。"
李顺华│莒县中医医院
2019/05/13收听(62665)
"通过培养健康的生活方式，另外在医生的指导下合理的使用药物来治疗更年期，围绝经期也就是更年期，由于精神状态、生活环境各不相同，因此出现的症状轻重差异很大，有的妇女不需要治疗，有的妇女需要医疗干预才能控制症状。培养健康的生活方式是治疗的最重要的基础，合理均衡营养、科学适度锻炼、戒烟限酒、心理平衡非常重要，规律作息、充足睡眠同样必要。饮食上摄入足量的蛋白，含钙丰富的食物帮助预防骨质疏松，同时要增加日晒的时间，这样维生素D才能够更好的帮助钙吸收。同时要在医生的指导下，帮助评估是否存在使用雌激素或雌孕激素的禁忌症，比如有没有新发的各种血栓性的疾病，无论是静脉、动脉，或者是自身免疫性的肝肾疾病、雌激素依赖的各种肿瘤，都需要禁用。医生会为我们选择合理的口服，或皮肤、阴道给药，在医生的指导下选择雌激素，或雌孕激素联合治疗。在医生的帮助下定期的评估治疗的效果，指导安全用药。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(99965)
更年期焦虑症的患者应保持规律的生活习惯、保持社会交往，严重时需就医。更年期的焦虑症比一般焦虑症... 张滢│浙江省立同德医院 2020/05/27播放(58570)
更年期焦虑症的患者应保持规律的生活习惯、保持社会交往，严重时需就医。更年期的焦虑症比一般焦虑症...
张滢│浙江省立同德医院
2020/05/27播放(58570)
"更年期由于激素水平的调整会导致全身性症状，容易出现失眠，由于属于特殊生理期所导致的疾病，如果患者的症状不是非常严重，以生活方式调理为主，建议患者在白天减少休息时间，多增加体育锻炼，一方面可以放松心情，一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物，在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。如果单纯生活方式控制效果不理想，可以联合调理植物神经的药物进行治疗；也可以可以在妇科医生指导下服用激素补充药剂，缓解更年期的症状。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(39933)
"更年期失眠怎么治疗？女性在进入更年期的阶段，失眠是经常会发生的一个临床症候，主要是由于体内卵巢激素、卵巢功能的衰竭，导致体内激素水平的下降，引起神经内分泌的紊乱，表现为焦虑、抑郁、失眠等等神经系统的症状，通常遇到这种情况要做这样的几个问题：第一、要学会对于生活积气环境的调理和适应，对于环境因素造成的失眠，要尽量的恢复原有的环境。短期失眠如果每个月失眠2-3次，不属于病态，对于日常工作和生活不会产生影响，不需要特殊的治疗，在必要的时候可以口服一些安定类的药物，来保证或者是促进睡眠；第二、积极的治疗原发疾病，比方说可以给一些小剂量的雌性激素来替代治疗；第三、镇静安眠药因为长期的使用会导致一些药物的依赖性，所以要尽量的注意来选择非药物治疗，非药物的治疗是治疗更年期失眠最首选的药物。首先需要调理心情，如放松心态、避免精神因素的刺激，以及适当的增加运动量、养成良好的作息习惯，尽量在10点钟左右入睡，睡眠前用温热水泡脚，可以在睡前半个小时饮用一杯热的牛奶，可以改善睡眠。在睡眠前要避免饮用咖啡、茶叶、奶茶等等容易引起兴奋的奶品。总而言之，在更年期失眠的治疗中，首先要针对激素下降的病因，去给予一些必要的小剂量雌激素替代，同时要调整心态，养成一个好的生活习惯，必要的时候可以辅助少量的安眠镇静药来催眠。"
王少为│北京医院
2020/04/15收听(26834)
"更年期由于身体激素水平的改变，比如女性雌激素下降，会出现更年期的症状，比如潮热、阵发性的脸色潮红、出汗现象。还有可能就是更年期出现了失眠的症状，因为雌激素缺乏也会导致失眠，这是一种生理现象，不是疾病，不要因为到年纪之后出现失眠当作疾病来看待，就应该能够平和的接受现状，要培养对失眠的耐受性。必要的时候可以在医生的指导下适当的补充雌激素治疗，因为雌激素补充治疗要兼顾到子宫内膜和乳腺，要考虑会不会因此带来副作用，所以必须在医生的指导下服用。激素水平上来之后可能对睡眠有改善的作用，另外要适应睡眠状态，不要当做事情来看待。"
国红│北京医院
2020/07/02收听(13255)
"患者更年期失眠，与更年期的激素分泌异常有关系。患者除了有失眠的问题，还会伴有烘热汗出、心慌气短、口干口苦等症状。这种情况下，建议患者口服谷维素调整植物神经功能。患者可以对症的口服苯二氮卓类的安眠药物，使患者入睡。可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这一类的药物改善睡眠。患者也可以就诊中医内科，通过中医中药辨证进行治疗。更年期的失眠如果辨证为痰火扰心，患者可以口服黄连温胆汤。而如果辨证为心胆气虚，可以口服安神定志丸进行治疗，患者也可以通过中医针灸的手段改善患者的睡眠情况。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/10收听(60433)
更年期失眠属于更年期比较常见的症状，比如失眠、潮热，或者部分人骨质疏松的腿疼、腰疼，其实都是比... 周锦红│浙江医院 2020/04/15播放(60732)
更年期失眠属于更年期比较常见的症状，比如失眠、潮热，或者部分人骨质疏松的腿疼、腰疼，其实都是比...
周锦红│浙江医院
2020/04/15播放(60732)
男性更年期的常见症状及治疗措施如下：一、常见症状：1、肢体无力和肌... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/26播放(66240)
男性更年期的常见症状及治疗措施如下：
一、常见症状：
1、肢体无力和肌...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/26播放(66240)
"在医生的指导下坚持科学的生活方式，同时安全的使用雌激素的药物，就能够安全的度过更年期。女性随着年龄的增加，卵巢功能可能会逐渐的衰退，到了更年期由于雌激素明显的减少，短期可以出现潮热、多汗、情绪的激动，甚至出现抑郁，皮肤、黏膜的干燥，性欲的减退，体型可能出现水桶腰。雌激素如果长期缺乏可能带来骨质疏松的风险以及心血管疾病风险的增加，同时发现也和痴呆有密切相关。因此，要想在安全期适当的调理，最主要的就是健康的生活方式，也就是健康的四大基石都应该做到。包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、良好的睡眠，另外心理的平衡非常重要。如果症状非常明显，影响生活质量，同时也希望心血管、骨骼更加的健康，体型能保持的良好。在医生的指导下首先要评估能否使用雌激素，因为雌激素有些禁忌症，比如有没有雌激素依赖的肿瘤，像子宫内膜癌、乳腺癌，或者是新发的血栓，或自身免疫性疾病。医生把这些除外以后，根据情况，比如是否做过子宫的手术，如果已经做过手术切除，可能就需要补充雌激素。如果子宫仍然保留，可能为了防止子宫内膜癌，需要的是雌孕激素联合使用。在医生的指导下合理的掌握剂量，同时定期的评估疗效和安全，就能够通过健康的生活方式、合理的使用一些药物，帮助患者安全的度过更年期。"
2020/04/25收听(61284)
更年期的症状主要有月经周期和经量上发生变化、情绪上发生改变等，月经周期紊乱表现为月经周期过长或者过短，月经量上有的突然变少，有的月经量突然加大直至绝经。情绪上容易出现神经过敏、心情烦躁、自信心降低、易怒、多疑、情绪失控等表现。同时容易出现潮热的症状，主要表现在情绪激动或者穿了过于保暖的衣物，或者正常情况下突然间燥热、体温上升、皮肤变红伴有出汗。出汗后有畏寒、怕冷的症状。随着绝经时间的延长，发生潮热的频率和强度会由强变弱，最后慢慢消失，比较严重的会影响到工作、生活等，同时还可能伴有肌肉酸痛、骨量下降等症状。
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/03/26收听(25629)
"更年期是不能用药物或者其他方式进行延缓，只能根据更年期的症状进行症状的减轻。治疗的目的是缓解近期的症状，并能及早发现有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病，一般治疗可以通过心理疏导，使绝经过渡期妇女了解绝经过渡期的生理过程，并以积极乐观的形态相适应，必要的时候可以选用适量的镇静剂以帮助睡眠。谷维素有助于调节自主神经功能，可以口服使用，并且要鼓励患者建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足量蛋白质，及含钙丰富的食物，预防骨质疏松，也可以进行激素补充治疗。激素补充治疗是针对绝经相关健康问题而采取的一种医疗措施，可有效缓解绝经相关症状，从而改善生活的质量。"
葛静│北部战区总医院
2020/06/24收听(27934)
更年期的调理，首先要对更年期有所了解，要知道是正常的生理过程。另外，要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，可以保证愉快的心情，并且也可以分散注意力，改善和缓解更年期不适的症状。平时也可以通过饮食，做户外运动，保证充足的睡眠，调理更年期的症状。如果通过这些还不能使症状得到改善，可以到医院，在医生的指导下使用小剂量的激素，效果也是很好的。更年期短的可以持续几个月，长的可以持续几年，因此在更年期期间一定要注意调理。
汪鸣华│重庆市长寿区中医院
2018/12/13收听(36032)
延缓更年期需要使用药物，如激素治疗，主要是补充雌激素以及孕激素。但是在补充雌激素的过程中，存在... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/10播放(55915)
延缓更年期需要使用药物，如激素治疗，主要是补充雌激素以及孕激素。但是在补充雌激素的过程中，存在...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/10播放(55915)
"更年期是女性特殊的时期，在更年期当中可以会出现月经不调，潮热盗汗，失眠多梦等症状。怎么样来延缓更年期和改善更年期的一些症状呢？平时在饮食方面要多补充维生素和微量元素的食物，像乳类、鸡蛋、瘦肉、豆类、水果，新鲜的鱼、虾等之类的食物都是非常有营养的，而且里面含有的脂肪和胆固醇也相对比较少，可以进行补充。更年期的女性容易骨质疏松，钙质流失，需要适当的进行补钙，可以考虑补充钙片和多喝高钙牛奶，适当晒太阳可以促进钙质吸收。还有要适当的补充碳水化合物，碳水化合物可以存在在大米、面、豆类食品当中。但是碳水化合物也不能摄入过多，摄入过多在体内可以作为脂肪储存起来，人就容易发胖，适量的补充可以提供热能，增强人的抵抗力。其次更年期，因为女性的雌激素水平下降，可以适当补充大豆异黄酮。大豆异黄酮是属于一种植物的蛋白，可以改善雌激素下降的一些综合征，可以改善皮肤水分和弹性，也可以改善像女性的骨质疏松这些情况，所以可以适当补充大豆异黄酮。在更年期要放松心情，减少压力。饮食方面，避免刺激性食物的摄入，特别是像内火偏重以及火锅、烧烤、辛辣油炸的食物要尽可能减少摄入，这样也可以改善更年期的一些症状和延缓更年期。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/01收听(88512)
更年期时很多人会发胖，如果想抑制发胖，应主观控制饮食、增加运动。在饮食方面应尽可能避开高能量饮... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2021/05/21播放(69841)
更年期时很多人会发胖，如果想抑制发胖，应主观控制饮食、增加运动。在饮食方面应尽可能避开高能量饮...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/05/21播放(69841)
每个人进入更年期的时间和年龄，较难用人为因素控制。但是进入更年期之后，对于更年期妇女的保健需要... 王威│北京大学第三医院 2020/12/17播放(87176)
每个人进入更年期的时间和年龄，较难用人为因素控制。但是进入更年期之后，对于更年期妇女的保健需要...
王威│北京大学第三医院
2020/12/17播放(87176)
"更年期的开始，也就预示着从中年步入老年，由于内分泌的变化、卵巢功能的下降、雌激素水平的下降，更年期的女性会出现一些相应的临床症状，比如容易疲劳、烦躁、容易发脾气，而且特别敏感，并且出现心悸、失眠、多汗或者潮热等症状。出现这些症状，病人是比较难过的，要想平安的度过更年期，首先要从心理上给予调理，比如更年期是一个正常的生理变化过程，这一点一定要正确的认识到。因为每个女性都要经过这个时期，而且时间因人而异，有的人几个月，有的人几年，所以不用太过担心，要保持愉悦乐观的心情。另外，在饮食上加以调养，比如适当的限制高脂肪食物以及糖类的食物，少吃盐，尽量不抽烟、不喝酒。多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的水果、蔬菜，尤其是大豆，大豆里面含有大量的大豆异黄酮，有助于改善内分泌紊乱的情况。另外，要保证足够的睡眠，平安的度过更年期睡眠也非常重要，所以不要长时间的熬夜，这样会感到疲惫。要多参加社会活动，可以跟比较好的闺蜜、朋友一起出去旅游，保持一个健康乐观的心态。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/08/24收听(96897)
出现更年期症状时，首先不要紧张，需要清楚这是女性正常的阶段时期，不要焦虑，要保持乐观情绪，放松... 刘玮│浙江省立同德医院 2020/05/27播放(75438)
出现更年期症状时，首先不要紧张，需要清楚这是女性正常的阶段时期，不要焦虑，要保持乐观情绪，放松...
刘玮│浙江省立同德医院
2020/05/27播放(75438)
"所谓的更年期是指从女性的育龄期到老年期的一个转变过渡的过程。这期间会发生很多让女性难以接受的临床症状和情绪上的改变。更年不是病，更年要防病。所以，怎么样度过更年期是很重要的阶段。因为这个阶段女性由于卵巢功能下降，激素水平的波动，以至于下降到最低的阶段，失去女性激素的支撑而出现的情绪上的改变，烦躁、多疑、多虑、情绪低落、抑郁，包括失眠、健忘、记忆力不好以及血管舒缩的症状，出现心脑血管疾病、潮热汗出，包括心率不稳、缺钙，钙质流失过多，引起心脑血管疾病、高血压、血栓的形成的风险增加。在这个时期要从心理上进行安慰，调整心理状态，增加体育锻炼，调整饮食状态，增加钙质和微量元素维生素的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，更年期症状的缓解，服用相关的中药，以及激素替代的治疗，让女人平稳安全的度过更年期。"
张云梅│敦化市第二人民医院
2018/06/05收听(90998)
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