更年期失眠怎样治疗

2019-04-22 10:41

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更年期由于激素水平的调整会导致全身性症状,容易出现失眠,由于属于特殊生理期所导致的疾病,如果患者的症状不是非常严重,以生活方式调理为主,建议患者在白天减少休息时间,多增加体育锻炼,一方面可以放松心情,一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物,在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。如果单纯生活方式控制效果不理想,可以联合调理植物神经的药物进行治疗;也可以可以在妇科医生指导下服用激素补充药剂,缓解更年期的症状。

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付贵明威县第二人民医院

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