女生怎么减少雄激素

2023-08-25 10:24播放 :

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青春期女生容易出现雄激素过高,称为高雄激素血症。90%的高雄激素血症与多囊卵巢综合征有关,多囊卵巢综合征的发生与胰岛素抵抗、肥胖有密切关系。如果女生出现高雄激素血症,常见治疗方法如下:

1、清淡饮食:饮食上要避免高糖、高油脂食物的摄入,不吃油炸食品、饮料、点心、蛋糕等。主食要多吃粗粮,蔬菜应当少油、少盐;

2、加强运动:如快走、慢跑、瑜伽等;

3、药物治疗:常用的药物是短效避孕药,口服短效避孕药可以抑制卵巢产生雄激素,从而减少雄激素。

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