月经来了可以喝菊花茶吗

赵晓东
主任医师

北京医院

妇产科

月经来了可以喝菊花茶吗

2021-07-13 15:49播放 :

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视频内容

月经来了可以喝菊花茶，但月经期间不建议喝花茶或者绿茶，此类茶叶含有较多鞣酸，抑制铁吸收。而月经期间失血量较多，会造成铁丢失，所以不宜饮用上述茶叶，甚至会加重贫血。菊花茶与上述茶叶不同，其中不含鞣酸，不影响铁吸收，所以在经期可以适当服用，但是不能饮用太多。

菊花茶本质上是性凉的食物，饮用过多会诱发宫缩。经期如果有宫缩会增加宫腔压力，导致经血逆流。如果逆流经血通过输卵管进入盆腔，种植在盆腔腹膜或卵巢表面，会导致子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是女性继发性痛经，甚至继发性不孕的原因之一，所以在经期不能吃太多凉性食物。

月经来了可以喝菊花茶吗

"月经来了一般不建议喝菊花茶，尤其是有痛经病史的女性，因为菊花茶过于寒凉容易诱发或加重痛经的症状。如果女性月经期间出现嗓子痛、便秘等上火的的症状，平时没有痛经的病史可以适量的喝菊花水，但是量不建议太大。在来月经期间建议以温性的茶水为主，水温稍微偏高对缓解腹部胀痛及痛经有很大的帮助。如果月经量比较少、有血块、痛经，建议喝红糖水或红糖姜水，有活血化瘀的功效，对缓解上述症状有很大的帮助。月经期间除了注意饮食之外，还要注意营养物质的摄入，多吃蔬菜和温性的水果，注意营养物质的摄入以满足机体代谢的需要。"

语音时长01:15''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/11/14收听(91430)

大姨妈来了可以喝菊花茶吗

"来月经的时候可以喝菊花茶，菊花具有清热、降火、清肝、明目的作用，对于女性来说是一种比较合适的茶。月经期间和平时都是可以喝点菊花茶的，在月经期间不适合喝的是浓茶还有咖啡。因为浓茶和咖啡容易导致女性比较兴奋，这样会影响睡眠对休息不好，所以在经期建议还是少喝或者是不喝。同时在月经期间要少吃活血的、还有辛辣、刺激的，另外像那些冰的饮料，还有雪糕在月经期间也不适合吃。这种食物会增加痛经的症状，容易影响月经量导致月经量增多和时间延长。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/08/06收听(27409)

来月经能喝菊花茶吗

"来月经期间女性可以喝菊花茶，但是注意适量的喝，不要喝太多，菊花茶有清肝、明目、润肺的作用，所以适当的喝一些可防止月经期间上火。如果月经期间有上火症状的，喝菊花茶也有下火的作用，但是菊花茶过于寒凉，月经期间建议女性适当的喝就可以了，喝多以后容易影响脾胃功能，甚至有可能引发腹泻，影响胃肠功能，所以医生建议女性喝菊花茶不要喝太多。在月经期间女性应该适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，不要吃活血、刺激以及油腻的食物。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/06收听(15646)

月经可以喝菊花茶吗

"　　月经期间不要喝菊花茶，菊花性寒，会导致经血淤积、经血量减少，严重时会出现痛经现象。经期抵抗力下降，肠胃功能也会受到影响，菊花茶会刺激胃酸分泌，容易出现肠胃不适、腹泻的症状。女性月经期体质比较虚寒，应减少寒凉性食物。可以喝些玫瑰茶、枸杞红枣茶，具有补血理气、调经止痛的效果，能缓解经期出现的疲惫感，还能预防经期贫血。　　经期也要多吃些有营养的食物，比如豆制品、奶制品、鱼类、肉类等，可以增强体质，有利于经期健康。经期要注意私处卫生，不能进行盆浴，否则容易造成细菌感染，引发妇科疾病。选择透气性强的卫生棉，并定时更换。"

语音时长01:12''

桑敏│黄冈市中心医院

2019/12/16收听(57241)

来月经可以喝菊花茶吗

"菊花茶具有散风清热、消炎解毒、清肝明目、抗菌、抗病毒的功效。主要用于风热表证、温病初起、目赤肿痛、目暗昏花、头目眩晕等症状，有一定的调理作用。上火引起的青春痘通过喝菊花茶也能得到舒缓，所以夏天喝菊花茶的人比较多。由于菊花茶性甘、微寒，在月经期最好避免喝，尤其是平时有痛经或者经血不畅的女性，喝了菊花茶会加重痛经，甚至会导致经血不畅。所以，喝菊花茶应该避开经期。喝菊花茶期间饮食方面要清淡，多吃新鲜的蔬菜，避免内火偏重、辛辣的食物，最好不要吃海鲜。"

语音时长01:27''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/06/11收听(10887)

来月经能喝菊花茶吗

"女性在来月经期间，可以喝菊花茶，菊花具有清肝、明目、清热的作用，基本上适用于所有年龄段的人群。在月经期间适当喝菊花茶，不会影响月经的量。女性在月经期间，主要少吃辛辣、刺激、活血的食物，因为这些食物会导致月经量增加，同时也可能增加痛经症状。在经期不建议喝酒，另外要好好休息，月经期间体质相对来说弱些，比较容易疲乏，所以要多休息，少熬夜。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/05/22收听(38586)

月经来后能喝菊花茶吗

来月经后是不建议喝菊花茶的，菊花有清热解毒、清肝明目的作用，性寒凉，平时容易上火的女性可以适当喝。但是在月经期喝弊大于利，特别是体质虚弱，伴有原发性痛经、月经血中血块较多的女性，月经期抵抗力降低，喝菊花茶有可能引起胃疼、下腹坠痛、腹泻，也可能导致月经时间延长、经量减少等，部分女性喝菊花茶还可能出现过敏的表现。来月经要注意保暖，不要受凉，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，想喝茶可以选择姜红糖茶，有温补的作用，特别是受凉后的痛经女性。具体情况也不是很严谨，如果平时喝惯了可以少量喝，但是尽量不要喝凉茶，以免引起不舒服。

语音时长01:08''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/31收听(66850)

月经可以喝菊花茶吗

"月经期间使用中药，很多情况下，会对月经有影响，像菊花茶，相对来说，影响很小，月经期间可以喝一些。菊花性质偏向寒凉，但是菊花茶里菊花的量很小，饮用以后不足以产生明显的效果，对月经的情况也起不到多大的作用，因此，来月经期间喝少量的菊花茶或者是其它类型的茶饮品，影响并不是很大。需要注意的是，喝茶饮的时候最好是温水或者是比较热的水，不要饮冰水。"

语音时长01:14''

黄春生│天津市蓟州区人民医院

2021/06/22收听(52732)

来月经能喝菊花茶吗

"来月经的时候最好不要喝菊花茶。来月经期间，女性由于盆腔充血和前列腺素的作用，许多妇女会出现下腹和腰骶部下坠和不适，或子宫收缩疼，并有可能出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛以及轻度神经系统不稳定的症状。因此在来月经期间，在饮食上应该多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。不要多吃辛辣刺激油腻生冷的食物，容易导致盆腔充血或者是加重痛经和消化不良等症状。菊花茶性寒味甘，有去除火气的效果，但月经期间女性身体比较虚弱，最好不要喝菊花茶。"

语音时长01:09''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/03/20收听(80161)

月经期间可以喝菊花茶吗

"女性在经期身子虚弱，身体抵抗力降低，不宜食用寒冷的食物或者茶类。经期容易受到寒气侵袭，引起痛经、寒滞血瘀，不利血液循环，造成月经量减少，流出不通畅等不良症状。菊花茶性寒、味甘，有去除火气的功效。但是，如果女性本身是过敏体质或体质虚寒、脾胃虚弱以及有伤寒感冒，都不宜饮用菊花茶。所以，女性在经期要避免服用菊花茶以及其它含凉性的食品。"

语音时长01:19''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/14收听(27579)

来月经能不能喝菊花茶

"月经期间是可以喝菊花茶的，对机体是没有任何影响的。但是月经期间喝太多的茶可能会导致失眠的发生，从而影响正常的睡眠质量，因为茶中含有大量的兴奋物质可以使人处于兴奋状态，所以就会导致睡眠时间的减少。月经期间应该注意保证足够的睡眠以及睡眠质量，避免导致抵抗力的进一步下降，从而发生受凉、感冒的可能。所以月经期间尽量少喝菊花茶，适当饮用是可以的。女性月经期间抵抗力下降，所以需要适当加强锻炼以及加强营养的摄入，避免熬夜可以一定程度提高免疫力，还可以有效降低发生月经期间不适的概率。月经期间多喝温水，尽量少喝凉性饮料。"

语音时长01:09''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/02/12收听(71924)

月经期间可以喝菊花茶吗

月经期最好不要喝菊花茶，菊花茶性甘而微寒，具有散热清风、清肝明目以及抗菌排毒功效，比较适合夏季或者上火饮用。月经期饮用，特别是宫寒的女性，会加重痛经或者引起月经量的改变，会月经量减少。建议月经期注意休息，不要经常性的熬夜，熬夜会影响正常的内分泌，容易出现内分泌失调，影响正常的月经。月经期要避免劳累，过度劳累容易引起腰部酸痛以及月经量的改变。要合理饮食，以清淡饮食为主，不要吃生冷、刺激性食物和油炸食物。注意会阴部卫生，勤换卫生巾。

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/08收听(46703)

来月经期间能喝菊花茶吗

月经来的时候不要喝菊花茶，因为菊花茶属性寒凉性的，尤其喝多的时候会容易引起胃疼、腹痛或者痛经。在月经期间喝菊花茶容易引起淤血的问题，会引起经血量变少、经血颜色发暗，甚至经血不畅的问题。女性在月经期不能正常排出经血，容易引起很多不良的反应，比如可能引起内分泌失调从而引起月经不调，严重情况下可导致闭经。还会发生精神上的改变，比如容易烦躁、易怒、失眠、痛经或者头痛的问题。由此可见，月经期如果吃寒凉的食物或者喝凉茶会引起很多不良的后果，因此在月经期间要注意保暖，适当吃热性食物。

语音时长01:11''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(68603)

01:51

月经期间可以喝菊花茶吗

月经期可以少量喝温热的菊花茶，对月经不会有影响。通俗理解菊花属于寒性食物，从西医的角度理解，月...

李龙│西安交通大学第一附属医院

2021/07/28播放(83468)

月经期间可以喝菊花茶吗

"月经期间的女性不建议喝菊花茶，月经期间的女性身体比较虚弱，体内激素水平以及各项指标比正常状态时有很大变化，菊花茶属于寒性食物，容易对女性的元气造成损伤，甚至出现不适症状，例如痛经。长期饮用菊花茶也会对月经的规律造成影响，出现月经不调、量少、有黑色血或者宫寒等，月经期的女性注意保暖，避免吃寒性食物，可以吃温性食物，多吃富含营养丰富的水果、蔬菜，能够及时补充由于经血所流失的物质，防止出现缺铁性贫血等。日常生活中注意外阴卫生，勤换卫生巾，注意休息，避免进行剧烈运动。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/11/29收听(34397)

01:41

来月经可以喝枸杞菊花茶吗

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张婷│中南大学湘雅三医院

2022/02/28播放(69692)

来月经前可以喝菊花茶吗

"来月经前可以喝菊花茶，菊花茶有清肝明目、降火的功效，月经前喝菊花茶不会造成影响，所以可以放心的喝菊花茶。另外在来月经前，不要吃活血或者激素类的药物，如果临床上有必要吃这些药物，需要在医生的指导下服用，以免对月经造成相应的影响。月经虽然是女性正常的生理时期，但却是特殊的时期，日常生活中如果在月经前后以及月经期不注意，有可能会对月经产生相应的影响，甚至会导致月经紊乱的现象，所以要特别地给予注意。另外在月经前后保证良好的睡眠、生活规律，以免造成内分泌紊乱。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/25收听(66834)

月经期间能喝菊花茶吗

"女性在月经期间可以喝菊花茶。菊花茶具有清凉、清热、解毒的作用，也可以清肝明目，所以，在任何阶段女性都是可以喝菊花茶的。在月经期间主要是要尽量少吃辛辣、刺激、活血的食物，像荔枝、桂圆、特别辣的食物等。在经期要注意休息，注意卫生，避免进行比较剧烈的运动，要保持充足的睡眠，多吃容易消化的高蛋白食物。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/05/13收听(73106)

月经来了应该喝什么

"月经来潮期间需要喝点什么饮品缓解月经来潮期间的不适，是每一位妇女都比较关心的问题。红糖姜水可以起到暖腹作用，帮助改善盆腔充血，对于有宫寒症状，比如下腹部坠胀、腰骶部酸痛、四肢容易冰凉等不适症状者，应用红糖姜水效果比较好。玫瑰茶有活血化瘀效果，可以帮助促进血液循环，有利于月经血顺利排出。所以，对来月经期间有痛经症状，可以应用玫瑰花茶帮助调节。如果月经来潮期间月经量比较少、血色偏淡，同时还有下腹部坠胀，还可以应用益母草茶，益母草对于增加月经量，缓解腹痛效果不错。如果在月经期间有四肢浮肿症状，还可以应用薏米红豆水除湿利尿、缓解不适。"

语音时长01:13''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(34780)

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