通宵晨跑不一定会立刻发生猝死，但是肯定会增加猝死的风险。在夜间的时候，正常的情况下，机体应该处于相对低代谢的状态，这时交感神经处在较低的活跃状态，而副交感神经处在相对亢进的状态，这也是机体的植物调整神经的昼夜规律。
如果在夜间的时候进行晨跑，相当于改变了血压、心率，以及机体代谢的昼夜规律的情况。因此熬夜晨跑往往会导致交感神经的过度兴奋，血压、心率的明显升高。同时也会导致机体的一些激素水平紊乱，包括肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等水平的明显升高。而这些激素水平的升高，往往会加重血压的升高、心率的增快。如果在通宵熬夜后或者通宵晨跑后，没有给予足够的休息时，往往会增加心血管事件发生的风险，有导致猝死的可能性。
