男性晚上燥热失眠怎么办

郭兮恒
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

呼吸与危重症医学科

男性晚上燥热失眠怎么办

2023-11-20 16:32播放 :

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视频内容

男性晚上出现燥热失眠的症状，多半是跟情绪的因素关系非常密切，如果是白天的工作、生活压力比较大，或者是情绪出现了比较大的波动。在晚间睡眠的时候就可能会出现心烦意乱的情况，头脑可能会出现胡思乱想，周身会感觉到燥热的现象，具体治疗如下：

1、首先要调整患者的情绪，入睡前要注意放松心情，要调整自己的注意力；

2、白天要适当运动、多晒太阳，这样对于消除紧张的情绪，改善自己的心情，会有比较好的帮助；

3、有些中草药对于调整夜间的燥热会有非常好的作用，包括一些中药，对于调整燥热失眠会有一些帮助；

4、如果症状仍然比较顽固，必要时可以加入一些西药，比如苯二氮䓬类的药物，可以具有抗焦虑和改善睡眠的作用。

晚上燥热失眠怎么办

晚上燥热失眠的原因较多，其处理方法如下：

1、适当运动：如晨跑、太极拳，做一些相对...

王文同│北京中医药大学深圳医院

2018/11/21播放(74556)

01:51

晚上燥热失眠怎么办

晚上燥热失眠就要嘱咐患者，进行必要的药物治疗，比如加抗焦虑药、加精神分裂药，必要时加短效安眠药...

邵自强│中日友好医院

2019/12/21播放(71199)

01:47

晚上燥热失眠怎么办

晚上燥热失眠一般需根据原因进行治疗，因为燥热失眠说明体内存在火，但需明确是实火还是虚火，具体如...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/25播放(93926)

01:35

燥热失眠怎么办

中医治疗失眠强调整体论治、辨证论治，需根据患者不同的体质、证型采取不同的治疗方法。其中燥热型失...

张姝媛│石家庄市中医院

2018/07/31播放(55591)

燥热失眠怎么办

"　　应该通过改善患者的不良作息习惯来改善燥热、失眠，因为此类患者长时间的熬夜，睡前2小时内参加剧烈运动或接触紧张、激烈场景等习惯。经常表现为夜间2-3点之前不能正常入睡，久则自觉入睡困难，易使患者形成情绪烦躁不畅，自述手脚心发热感、坐立不安，伴随其它一系列失眠症状。　　还可以通过进食食物来改善患者的燥热、失眠，如可在睡前饮一杯牛奶。日常多食滋阴、养心的食物，如冬枣、雪梨、五味子熬粥等，并配以温热水泡足来治疗。还可以通过中医中药来加以调整治疗，如中医中专门针对阴虚火旺引起的患者燥热、失眠有很好治疗效果的方剂，如酸枣仁汤加减等。建议必要时到医院就诊，以免延误治疗。"

语音时长01:34''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/16收听(18096)

02:46

女性晚上睡觉燥热失眠怎么办

女性晚上睡觉燥热失眠是一种病理现象，应该及时就诊，找到病因对因治疗。因为原因比较复杂，具体的治...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/05/11播放(75133)

晚上睡觉全身燥热失眠怎么办

"晚上睡觉全身燥热、失眠，这种情况属于神经衰弱，或者植物神经功能紊乱，医学叫做焦虑症或者焦虑状态。引起的原因大部分与外界环境有关，比如工作压力过大、学习紧张或者操心事情太多。晚上睡觉时，白天烦心的事情在脑里盘旋，挥之不去，影响睡眠，睡不着、早醒、全身都燥热不舒服或者心烦。睡眠质量不好，第二天早上起来感到乏力、困倦，说明睡觉存在很大欠缺。焦虑症和神经官能症与人的性格也有关，如果要求完美，或者追求极致的状态，容易产生焦虑的状态，因为很难达到完美的状态。解决这个问题，首先需要从心理进行调节。调整好心态，顺其自然，不要过分纠结。适当的锻炼，注意劳逸结合。睡觉前放空思想，放下白天的事情，听舒缓的音乐，放松心情。不要追剧、玩游戏等，让脑子得到充分休息，不要熬夜。还可以进行药物辅助治疗，比如服用调节神经的药或者抗焦虑、抗抑郁的药物等，常用有谷维素、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂之类的药，都有较好的效果。睡眠非常糟糕，非常不好，临时可以使用安眠药。"

语音时长01:57''

曾湘豫│北京医院

2020/04/12收听(20501)

01:48

晚上睡觉全身燥热失眠怎么办

晚上睡觉燥热、失眠，通常由于阴虚火旺造成，因此需针对阴虚火旺进行治疗失眠、燥热。

霍则军│北京大学第三医院

2021/05/31播放(79653)

晚上燥热失眠是什么病

"对于晚上燥热、失眠，根据不同的年龄可能是不同的原因。首先，环境因素所造成，环境比较闷、温度比较高时会出现燥热、失眠的症状，调整环境因素可以改善失眠症状。其次，对于小孩子可能是因为睡得太晚，或者睡眠时间不足造成失眠。对于这种状况，要早点睡觉，给予牛奶、蜂蜜水或者中成药，比如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊，都可以改善症状。对于老人，特别是更年期以后的女性，出现燥热、失眠症状可能是更年期综合征所引起。根据此综合征，因为激素失去平衡，患者出现燥热、出汗、潮热等症状，会造成失眠的症状。对于这种情况，要调整患者的激素水平，给予调整神经的药物，包括5-羟色胺再摄取抑制剂，可以改善患者的症状。"

语音时长01:15''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/12/28收听(41774)

身体燥热失眠怎么办

患者的身体出现燥热、失眠的症状，考虑是因为阴虚火旺引起的。因为肾阴不足就会导致心肝、火旺，火性炎上就会导致心神被扰，所以患者会出现心烦，手、脚心热，失眠的症状。治疗上主要是给予患者滋阴降火、养心安神的药物。建议患者就诊中医科，可以由医生开具黄连阿胶汤、朱砂安神丸等药物，起到清热安神、补肾的功效。如果患者心烦、不寐比较重，伴有颜面发热、眩晕、耳鸣的症状，可以在汤剂中加入磁石、龟板、牡蛎等药物，重镇潜阳。如果患者的心悸、心烦比较明显可以加入枣仁、柏子仁，养心安神的效果更好。

语音时长01:16''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/17收听(44150)

更年期燥热失眠怎么办

"更年期燥热失眠可以用药治疗。潮热、出汗、失眠、抑郁、情绪失控等都是更年期的症状，这是因为到了更年期雌激素分泌减少，引起了卵巢功能下降所导致的。如果没有禁忌症，可以用绝经激素治疗，以达到改善更年期症状的目的。如果有禁忌症，可以服用中成药，如坤泰胶囊等。饮食上要多吃含有雌性激素的食物，比如各种豆类、豆浆等豆制品以及燕麦等，还可以对症用药。失眠的可以服用适量的镇静药来促进睡眠，谷维素可以有助于调节自主神经功能。"

语音时长01:12''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2023/03/22收听(73858)

晚上浑身燥热怎么办

"晚上睡觉的时候，如果浑身燥热，一般考虑阴虚火旺或者阳明内热，通常根据以下不同情况采取不同办法：1、阴虚火旺体质：有口干、口渴、眼干涩、耳鸣，以及经常汗出、疲乏无力，可以选用麦味地黄丸进行口服，来滋阴清热。2、阳明内热体质：一般是阳盛体质，有的时候还会夹有湿热，除了浑身燥热之外，还会有汗出、心烦，有一些阳盛比较明显的患者，还会出现大便干结、大便不下、口干、口苦、急躁易怒。这种情况可以用龙胆泻肝丸，在中药方剂里有大柴胡汤来清阳明内热。如果以上症状并不是特别明显，可以用中药代茶饮来进行清燥热，可以用百合、栀子、茉莉花，少配冰糖来进行代茶饮，坚持服用，可以清心安神、去燥热。"

语音时长01:44''

曲健│大庆市中医医院

2021/08/12收听(76442)

01:51

失眠燥热怎么回事

失眠燥热属于阴虚火旺型失眠，也有部分表现为心肾不交型失眠。失眠主要表现为阴阳失衡，导致失眠的原...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/04播放(65145)

女性晚上燥热睡不着怎么办

"夜间燥热失眠，一般情况下属于肝肾阴虚，这一类的人群多半见于更年期或者是围更年期，就是快到更年期的人群。除了燥热睡不着以外，会有潮热、五心烦热，就是手脚心热、心烦、腰膝酸软、月经失调、耳鸣、耳聋，对于这一类人群可以用六味地黄丸。如果觉得虚火特别的明显，可以用知柏地黄丸，如果眼睛干涩非常明显，可以用杞菊地黄丸。另外，除了药物之外主要是要调节自己的情绪，保证有一个舒畅的情绪，舒缓的环境，通过饮食的调整来愉悦起来或者做一些喜欢的事情，来排解这些引起燥的一些症状。同时也可以用酸枣仁汤或者酸枣仁研末冲水服，当然这里面的酸枣仁一定要用炒过的熟的枣仁，生枣仁越吃越兴奋。"

语音时长01:31''

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/28收听(95956)

男性失眠该怎么办

"男性失眠从神经内科角度来说，男性失眠和女性失眠治疗并没有本质的差别。男性失眠可能与从事的工作压力过大或晚上夜班较多这些因素会有一定关系，如果发生失眠，应该要根据具体情况进行全面合理的分析，了解失眠的时间长短、严重程度以及属于哪种类型的失眠，判断是急性失眠还是慢性失眠，通常大于三个月考虑为慢性失眠。失眠还分入睡困难类型的，或者是睡眠时间明显减少，正常人是睡7-8小时左右。还考虑夜间是否容易觉醒，醒来之后不容易再入睡，根据具体情况，进行分析合理的药物治疗。入睡困难的建议可以用催眠作用的药物，比如思诺斯、佐匹克隆。睡眠时间减少，可以用安定类的比如舒乐安定。严重睡眠时间减少，可以考虑用氯硝安定。但是安定类药物的使用，建议在神经内科专科医师的指导下，合理的应用避免成瘾和副作用。"

语音时长02:00''

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2020/04/16收听(12369)

男性失眠怎么办

"男性患者出现失眠的问题，要查找引起失眠的原因，从生活方式、药物上来进行调整：1、患者要纠正不良的生活习惯，养成规律作息的习惯，不在床上做与睡眠无关的事情。不在睡前的时候饮用浓茶、浓咖啡、白酒等兴奋性的饮品，在睡前两个小时可以喝一杯温热的牛奶，睡前用热水泡脚、听舒缓的音乐，使自己的心态放松，都有助于患者睡眠。2、药物方面患者可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、右佐匹克隆类的安眠药物镇静，改善患者的睡眠。但是需要注意，这些药物一定要按需服用，在专业的医生指导下进行口服。3、患者可以通过非药物的方式调整失眠症状，比如可以通过针灸、按摩等方式改善。"

语音时长01:22''

杨立平│大庆市中医医院

2020/01/11收听(84018)

失眠身体燥热怎么回事

引起失眠、身体燥热的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、病理性因素，如甲状腺功能亢进患者不仅会有失眠的症状，还会引起身体代谢率增高，如多汗、消瘦、身体燥热等。完善甲状腺激素测定即可明确诊断，其治疗主要是通过服用抗甲状腺激素的药物以及手术治疗。第二、植物神经功能紊乱又叫做自主神经功能紊乱，其临床表现各种各样，多见于性格内向、作息不规律以及更年期妇女，可通过心理干预以及服用谷维素、维生素B族等药物进行治疗。第三、精神方面的因素，比如焦虑症、抑郁症、躁狂症等疾病，也可以引起上述症状。其治疗需要通过专科医生进行心理干预、心理疏导，才能够有效缓解症状。

语音时长01:19''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/31收听(68524)

失眠燥热出汗是怎么回事

"患者出现失眠、燥热、出汗的症状要考虑是因为肝肾阴虚、心阳独亢引起的。此时建议患者就诊中医内科，通过中医、中药辨证来进行治疗，或者患者先自行口服滋补肾阴的药物来改善。比如可以口服大补阴丸、六味地黄丸、天王补心丹等药物，可以调整患者的阴阳、改善患者的状态，可能会对失眠、燥热、出汗有一定改善作用。失眠、燥热、出汗最常见于更年期女性，部分更年期男性患者也会有此症状。主要的形成原因与患者体内激素变化有关系，属于内分泌紊乱，此时患者也可以口服西药的谷维素，配合维生素B1来调整植物神经功能。"

语音时长01:10''

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/20收听(79092)

01:48: 身体燥热失眠是怎么回事

身体燥热伴有失眠，主要是由于阴虚火旺、实热等所致，具体如下：...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/24播放(82588)

晚上失眠怎么办

"现在失眠的患者越来越多，常常是因为工作压力比较大、生活节奏比较紧张、不规律的作息、熬夜，或者是频繁倒夜班等工作以后，就容易出现脑神经功能紊乱、生物钟紊乱，导致在晚上失眠，白天困倦乏力，注意力不集中。针对晚上失眠的患者一定要及时的调整睡眠，应该从自身的生活方式上来进行调整，养成一个合理的作息的习惯，还有晚上睡觉以前不要看一些情节紧张刺激的影视剧，对于睡眠的质量都有影响。还有患者可以借助药物或者是针灸的方式来调整睡眠情况，因为长期的失眠以后会给患者的身体带来很多不利的影响。比如长期失眠会导致患者的抵抗力下降，更容易患有感冒还有肺炎，长期失眠以后，女性会引起内分泌的紊乱，导致女性患者出现月经失调的症状，所以需要及时的来进行调整。"

语音时长01:26''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/29收听(19897)

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