中日友好医院
中西医结合心脏内科
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高脂血症人群不要吃脂肪含量过高的食品，因为高脂血症是导致心脑血管疾病的主要病因。高脂血症会损害人体的动脉，造成人体动脉出现动脉粥样斑块，长时间的粥样斑块增长会造成人体的脑血管、心血管出现缺血症状。
缺血表现在脑部表现为脑梗死，出现在心脏是冠心病，这些疾病是造成社会人群死亡的主要原因。脂肪含量、胆固醇较高的患者尽量不要吃高脂含量的食品，高脂含量的食品包括动物内脏，例如肝脏、大肠、猪肾的胆固醇含量都较高。
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"血脂高可以引起血液粘稠度的增高，是诱发冠心病、脑血栓、急性心肌梗死的高危因素。血脂高可以通过食物调理，常用的降血脂食物有：一、大蒜，大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。二、茄子，茄子在肠内的分解产物可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。三、洋葱，洋葱可使动脉脂质沉着减少，对防止动脉脂质沉着有较好的预防作用。四、大豆，研究人员发现，每天食用100g豆类，可有效的降低胆固醇，特别是与动脉硬化相关的低密度脂蛋白降低明显。五、茶叶，茶能降血脂，长期喝茶的人血清胆固醇含量明显降低，冠心病的发病率也降低。六、鱼类，鱼类中含有大量的高级不饱和脂肪酸，对降胆固醇有利。"
刘加强│日照市人民医院
2018/10/15收听(45134)
"血脂高可以选用具有辅助降血脂作用的食品，比如选择鱼类，因为鱼类含有不饱和的脂肪酸，饱和脂肪酸含量比较低，有利于降低血黏稠，同时有降脂的作用；另外大蒜有明显的降血脂、抗动脉硬化的作用，防止血栓；同时建议可以适当的多食用一些，包括洋葱、大豆、菜花、芹菜，都有辅助降脂、调压的作用。在食物的选择上也可以选用，比如山楂、苹果、香蕉，这些水果也有一定对血脂产生良好代谢影响的作用。但是高脂血症这样的患者在选择食物当中，可以选择具有一定降血脂功效的食物作为保健食品，但是这些作用很有限，可能更重要的是需要知道，尽量不吃什么或者是少吃什么，比如各种垃圾食品，像动物内脏、油炸食品，还有各种现在方便的食品，方便面、麻辣烫，或者煎、烤、涮，甜点、饮料。因此血脂高的患者饮食要总量控制，营养要保持均衡，同时也建议加强锻炼。血脂高吃什么食物可能有相对好的选择，但是要避免热量的过度摄入，如果高脂血症严重的人，需要在医生的指导下进行合理、有效、安全的治疗。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/26收听(62311)
"血脂高的人可以多吃全谷类食物和杂粮来代替细粮，多吃新鲜蔬菜，可以适当的摄入鱼、坚果，食用油采用橄榄油或者花生油。全谷类食物、粗粮和新鲜蔬菜等都富含膳食纤维，膳食纤维可以抑制胆固醇的摄入，有助于血脂的下降，鱼、坚果、橄榄油和花生油等富含不饱和脂肪酸，有降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白的作用。血脂高的人还要注意避免高脂食物和高热量食物的摄入，高脂食物包括有油炸食品、动物内脏、肥肉、动物油等。高热量的食物在体内可以转化为血脂，也要尽量避免摄入，高热量的食物包括有含糖的饮料和点心等。血脂高的人最好吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜，适当的摄入鱼、坚果，食用油可以采用橄榄油和花生油。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/07/01收听(27527)
高血脂的危害大家都知道，所以在日常的生活中，对于血脂高的患者要尽量避免服用以下食品：一、含碳水化合物较多的食品，像土豆、山药、胡萝卜。如果真的特别想吃，可以进食少量的，同时要减少相应的主食量。二、减少糖类或甜食的摄入。因为过多的糖类可转变为脂肪导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。三、要少食脂肪和胆固醇含量高的食物，比如像蛋黄、鱿鱼和动物的内脏。另外在烹饪的时候尽量用植物油，少用动物油。四、要禁止饮酒，因为1克酒精可以产生7000卡的热量，是导致肥胖的重要因素。
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/28收听(142)
人体的血脂主要有两个来源，一个是通过饮食摄入，另外是在体内合成。对于血脂高的人群，在饮食上要控... 张应福│河南省职工医院 2018/10/08播放(74613)
人体的血脂主要有两个来源，一个是通过饮食摄入，另外是在体内合成。对于血脂高的人群，在饮食上要控...
张应福│河南省职工医院
2018/10/08播放(74613)
"血脂高主要发生在中老年和肥胖患者。如果是药物治疗，可以口服他汀类药物和非诺贝特，口服药物适用于在饮食和运动治疗无效的患者。平常饮食上主要是低盐、低脂饮食，饮食以清淡、易消化为主，少食高胆固醇、高脂肪、高热能的食物，适当运动，减轻体重。同时可以用中药，包括山楂、荷叶、决明子等泡茶饮用，都具有降脂的功效。"
肖明│山东省立第三医院
2019/02/20收听(29679)
"血脂高的人建议患者低脂饮食，主要是以吃蛋白质类和蔬菜类为主，主食少量的进食，这样可以有效地控制血脂，不要吃油炸等升高血脂的食物。低脂饮食对降甘油三酯是比较有效，对降胆固醇效果不是很好，所以建议血脂非常高的患者到医院去就诊，如果甘油三酯超过5mmol\/L，甚至超过10mmol\/L，随时有发生急性胰腺炎的可能性，需要用贝特类的降脂药物来降低血脂。如果胆固醇非常高，要采取应用他汀类的药物来降脂，因此会有不同的选择。告知有高脂血症的患者，到专科门诊就诊，完善相关的检查之后，由专科医生给予合理的处方。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/28收听(88676)
当我们查血液发现了高脂血症，比如胆固醇高、甘油三脂高、低密度脂蛋白胆固醇高，一旦这些指标高以后... 赵晓东│北京中医药大学东直门医院 2017/04/20播放(78200)
当我们查血液发现了高脂血症，比如胆固醇高、甘油三脂高、低密度脂蛋白胆固醇高，一旦这些指标高以后...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2017/04/20播放(78200)
当我们查血液发现了高脂血症，比如胆固醇高、甘油三脂高、低密度脂蛋白胆固醇高，一旦这些指标高以后，我们诊断为高脂血症。发现高脂血症，首先要进行非药物治疗，就是饮食的控制，要进行低脂的饮食，最好是清淡的饮食，这是最好的。还要运动，也可以使血脂有一定的下降。很多中草药具有降脂作用，比如山楂、荷叶、绞股蓝、决明子等等可以进行代茶饮，叫保健性的治疗。如果血脂确实高，也要请医生来帮助我们选择药物。国际公认的降血脂药物就是他汀类降脂药物，对于胆固醇的增高、低密度脂蛋白胆固醇的增高，要应用他汀类的药物进行降脂治疗。有些人就问了，降脂治疗血脂正常了之后还需要不需要继续应用药物？如果血脂不是很高，能够通过饮食和运动来使血脂正常，我们就不需要再应用他汀类药物进行治疗了。如果血脂比较高，患者往往通过生活方式的改善，是不能控制好血脂的，这种病人需要终生的应用他汀类药物进行治疗。
2017/07/10收听(99886)
临床中血脂高包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症。高甘油三酯血症是指身体内能量太多... 赵勇│北京中医药大学东直门医院 2020/01/19播放(97555)
临床中血脂高包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症。高甘油三酯血症是指身体内能量太多...
赵勇│北京中医药大学东直门医院
2020/01/19播放(97555)
"血脂高主要发生在中老年和肥胖患者。一般情况下，如果是药物治疗，可以口服他汀类药物和非诺贝特，口服药物适用于在饮食和运动治疗无效的患者。平常饮食上主要是低盐、低脂饮食，饮食以清淡、易消化为主，少食高胆固醇、高脂肪、高热能的食物，适当运动减轻体重，同时可以用中药，包括山楂、荷叶、决明子等泡茶饮用都具有降脂的功效。"
郭桓│郸城县第二人民医院
2018/06/27收听(229)
血脂增高需要清淡饮食，而且也需要低盐低脂饮食。血脂增高时，需要给予病人降脂治疗，在服用降脂药时，可以选择他汀类的降脂药以及贝特类的降脂药。贝特类的降脂药主要是针对甘油三酯增高的患者，而他汀类的降脂药是有降低胆固醇和低密度脂蛋白的作用，并且可以有稳定动脉斑块的作用。可以治疗冠心病心绞痛或者急性心肌梗死时，应用他汀类的药物具有很明显的效果。我们在治疗总胆固醇增高或者是稳定动脉斑块时，所用应用的他汀类药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀，还有普伐他汀等。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/24收听(43756)
"血脂高吃全谷类的食物最好，高脂血症是心脑血管疾病的危险因素，如果没有得到及时有效的控制，容易出现动脉粥样硬化，也叫血管里面出现斑块。斑块可以造成血管狭窄影响供血，如果斑块破裂，局部会形成血栓，带来急性的心梗、脑梗事件。如果斑块脱落，也可以造成远处的栓塞，出现心梗、脑梗。高脂血症要调脂治疗，同时饮食治疗是基础，在主食上建议多吃全谷类的食物，全谷类食物包括根茎类，像红薯、紫薯、土豆、山药；也包括各种豆类，如红豆、绿豆、黑豆、黄豆；也包括紫米、玉米、大麦、小麦、荞麦、莜麦。全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于延缓胆固醇的吸收，对于血脂的控制有一定的益处。"
2020/10/20收听(65082)
"血脂高的患者，首先要查明是什么原因导致的血脂升高。只有针对其原发疾病进行治疗，这样才可以预防血脂进一步升高以及改善高血脂的情况。如甲状腺功能减退所导致的血脂高，在服用降脂药物的同时，还要建议患者口服优甲乐这样的药物来纠正甲减。如果是由于库欣综合征、系统性红斑狼疮这些原因所导致，要针对其本身的病情进行改善。另外，对于存在糖尿病、肥胖症的人，要结合运动减肥控制血糖，这样才可更好地控制好血脂。对于高血脂的患者，要根据其血脂升高的不同项目来决定吃什么类型的降脂药物，一般可口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、苯扎贝特、非诺贝特类降脂药物。同时要结合生活方式上的干预，如日常饮食当中要低盐、低脂、低胆固醇、低热量，多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，有助于更好的降低血脂。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/23收听(19324)
血脂高的患者可以食用西红柿、黄瓜等含糖分较低的水果，但较甜的水果也可以食用。目前不存在可以主动... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/03播放(81268)
血脂高的患者可以食用西红柿、黄瓜等含糖分较低的水果，但较甜的水果也可以食用。目前不存在可以主动...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/03播放(81268)
实际上血脂有几种成分：胆固醇、甘油三酯。细分还有高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，主要是... 陆菊明│中国人民解放军总医院 2019/10/17播放(55274)
实际上血脂有几种成分：胆固醇、甘油三酯。细分还有高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，主要是...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17播放(55274)
"血脂高的患者不要吃大量太甜的水果，含糖量低的水果可以适当进食，太甜的水果，例如干枣、芒果、荔枝、香蕉等，升糖指数比较高，吃多了以后糖分一部分供能量消耗，没有消耗的糖多会转化成脂肪，转化成游离脂肪酸进入血液循环，升高血脂，也会导致肥胖。血脂高虽然提倡吃水果，因为水果里含有大量的膳食纤维，很多水果糖分都比较高，血脂高的人群如果再去吃糖分高的水果，糖进入体内后，多余的糖就会转化成脂肪等物质升高血糖，增加身体内脂肪组织。因此，血脂高的人尽量吃含糖量低的水果，例如升糖指数低于55的水果，或者是口感不是太甜的水果。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/06/23收听(17270)
"血糖、血脂高的患者尽量避免选择高糖、高脂饮食。可以选用以下食物，主食可以多吃杂粮，如燕麦、麦片、玉米面，这些食物含有较多无机盐、维生素、膳食纤维，膳食纤维具有降糖、降脂的作用。在蛋白选用上，我们可以选择植物蛋白，蛋白含量多，质量也比较好，不含胆固醇，如大豆、豆浆、黄豆。除此之外，还可以多吃蔬菜、低糖的水果，如西瓜、桃子、梨、李子、绿叶菜、藕、胡萝卜、蒜苗。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/26收听(15319)
"血脂升高是由于不良的生活习惯或者遗传等因素导致的。如果排除遗传性的因素，血脂升高主要是由于本身的不良生活方式导致，对于水果目前无特殊禁忌，水果每天摄入250克以上，有些水果的油脂含量比较高，比如牛油果尽量不要吃，其他水果无明显的禁忌。患有高血脂的患者在生活中低脂饮食，少吃或者不吃油脂含量高的食物。规律的运动也有助于血脂的降低，同时要戒烟限酒，控制体重，将体重控制在正常水平以下。通过不良生活习惯的改善，可有助于降低血脂，如果仍无法将血脂降至正常，建议口服药物治疗。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26收听(49771)
对于高血脂患者，应进行低脂、低热量、低盐、低糖饮食。血脂升高时，即甘油三酯、胆固醇水平升高，需... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2021/08/26播放(64632)
对于高血脂患者，应进行低脂、低热量、低盐、低糖饮食。血脂升高时，即甘油三酯、胆固醇水平升高，需...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2021/08/26播放(64632)
中山三院 杨旭斌
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