喝冬瓜汤不能直接起到减肥的目的，但是合理地喝冬瓜汤，可以帮助达到减肥的小目的。因为很多人觉得吃完冬瓜或者喝完冬瓜汤以后，特别爱上厕所，这样把身体里多余的水分排出，是否就瘦了。

实际上喝冬瓜汤本身就是摄入更多水分的过程，因为冬瓜是瓜类的一种食物，瓜类食物里面很大的一个特点就是富含水分。所以吃冬瓜和喝冬瓜汤在无形当中摄入了更多的水分，增加了血容量，这样身体自然会排出多余的这部分水，就会出现上述提及的容易上厕所的现象。

只是身体里排出了多余的水分，而不是把本身的水分脱出去，所以单单靠喝冬瓜汤并不能达到减肥的目的。但是如果现在要减肥，可以选择在餐前喝一碗冬瓜汤，这样可以帮助增加饱腹感，就可以在正餐的时候少摄入一些热量，即可帮助控制全天的总能量摄入，达到减肥的目的。

所以可以适当的利用喝冬瓜汤帮助更好地控制食欲，来达到减肥的小目的。