女人喝红糖水具有补水作用，还会给身体提供一定的能量，同时还补充一些微量元素。女人可能日常比较在意自己的容貌，比如皮肤状态是不是饱满、透亮，这时补水就显得非常重要。红糖水的主要成分是水，喝红糖水，最重要的是给身体补充一定的水分。

红糖不同于白糖，主要是因为里面是粗加工的蔗糖，保存了一些原始的微量元素，比如铁、镁、铜等微量元素，所以红糖中的营养成分会比普通的蔗糖略高。因为其中的主要成分除了水以外，然后就是糖分，糖分作为碳水化合物的一种，有一定的供能作用，即在身体里可以提供能量。

所以如果身体比较虚弱，吃饭受到了限制，喝一些红糖水可以快速帮助补充能量，这样可以让精神头好一点。另外，由于红糖是粗加工的蔗糖，所以保存了一些微量元素，自然在微量元素上也会得到一些补充。