中日友好医院
心脏内科
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青年男性夜间睡觉时，正常心率是40-75次/分。如果心率低到40次/分，通常并无较大问题，无需太过焦虑和紧张。在夜间时如果心率在60-100次/分，则有心动过速的可能，即心跳过快。
正常人夜间时如果心率在75次/分以上，说明交感神经的张力较高，因为夜间主要是迷走神经张力较高。总之，通常情况下夜间的心率在60次/分，低到50次/分并无较大问题。当心率低到40次/分时，多数情况下也没有问题。但如果患者存在其他的血管严重狭窄的状况，则应关注是否出现相应的缺氧、缺血症状。
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夜里睡觉时心率37次/分，是否严重并不能单靠这一次的心率判断，还需要结合其他参数判断。如果患者... 张妮│北京医院 2022/01/04播放(50833)
夜里睡觉时心率37次/分，是否严重并不能单靠这一次的心率判断，还需要结合其他参数判断。如果患者...
张妮│北京医院
2022/01/04播放(50833)
"成年男子，我们一般来说，心率应该是在60-100次\/分之间，如果这个人的心率还不到60次\/分，会称为窦性心动过缓。如果说心率超过了100次\/分，可以称之为窦性心动过速。对于运动员来讲，他们的心率往往比较低，这时可能会在50次\/分左右。当然，对于大运动量的运动员，他们的心率可能会更低，是出现在40次\/分。所以，要结合情况来判定这个成人是否有问题，这是需要注意的事情。另外，有些人的心率偏快，并不一定都是窦性心律，需要进行一定的检测，看是否有阵发性的室上性心动过速之类的情况，比如房颤、室上速以及室速的需要给予鉴别。"
王云鹏│聊城市第二人民医院
2018/10/05收听(97743)
一般成人的心率为60-100次/分，如果＞100次/分称为窦性心动过速，如果＜60次/分称为窦... 林明宽│三亚市人民医院 2019/03/29播放(61596)
一般成人的心率为60-100次/分，如果＞100次/分称为窦性心动过速，如果＜60次/分称为窦...
林明宽│三亚市人民医院
2019/03/29播放(61596)
晚上睡觉的时候腰疼常见的原因有以下几方面：第一、白天腰部遭受到损伤或者过度劳累，从而出现局部的充血、水肿、炎症反应，导致在晚上睡觉时局部代谢产物堆积，血液循环不良，从而出现疼痛的症状。第二、见于睡眠的时候受凉，比如空调直吹或者室温比较低再加上被子盖得不好导致腰部出现受凉，局部血液循环也会受到影响，出现疼痛的症状。第三、可见于腰椎的疾患，比如腰椎间盘突出、腰椎的退变等。由于基础疾病的存在，在晚上睡觉时姿势不正确或者床太软等诱因，从而出现腰部疼痛症状，建议患者及时上医院进行就诊，查找原因进行相应治疗。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/08收听(70545)
夜里睡觉老是会醒，主要分为以下几种情况：1、生理现象：通常见于50岁左右的人群，... 国红│北京医院 2023/03/16播放(58094)
夜里睡觉老是会醒，主要分为以下几种情况：
1、生理现象：通常见于50岁左右的人群，...
国红│北京医院
2023/03/16播放(58094)
"夜里睡觉总是醒，说明睡眠比较浅，睡眠的质量不太好，白天可能会有一种疲惫、没有睡够的感觉。引起这种情况的原因很多，有器质性的问题，也有功能性的问题。某些慢性器质性的病变会让身体不舒服，比如会造成身体的疼痛、麻木、瘙痒或者是心慌、憋喘、咳嗽等等。身体不舒服、不放松，就无法进入深睡眠状态。针对这种情况，主要是要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠。大部分引起夜间睡眠总是醒的原因都是功能性因素造成的，这类病人往往有容易精神紧张、容易焦虑等情绪因素。因为白天工作比较多，要处理的事情太多，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，脑子没有放空，所以肯定会影响到睡眠。有的时候好不容易睡着了又很容易醒，无法进入深睡眠状态。另外，睡觉容易醒的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，在睡觉之前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮料，它会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以也会造成睡眠容易醒的情况。还有睡眠的环境，如果环境太嘈杂、光线太强、太冷、太热等等都有可能影响到睡眠，让人总是处于一种浅睡眠状态，很容易醒来。所以，有很多原因都会影响睡眠的质量，要针对不同的原因给予相对应的调整和治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/08/12收听(20504)
"一般来说高血压多发生在老年人群中，如果青年人出现高血压，应该寻找原因，是否存在有继发性高血压，也就是其它疾病引起的血压升高，比如肾脏疾病。如果以前患过肾小球肾炎或者慢性肾盂肾炎，会激发肾脏改变，出现血压升高，这时候应该仔细地追问病史，同时完善尿常规的检查和肾功能检查来明确诊断。另外内分泌疾病，比如库欣综合征、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、甲状腺功能亢进或者减低等，都会出现血压的升高，这时候应该完善相应的检查，明确诊断。另外多发性大动脉炎、主动脉缩窄，也可以引起青年人出现血压升高，多见于年轻的女性，可以完善超声或者CT的检查进行明确。如果除外继发性的原因，年轻人家里有高血压病史，平时工作压力大，紧张劳累，也容易出现高血压。另外有些药物也可以引起高血压，需要仔细的询问病史，完善相应检查，以明确诊断。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/06收听(58235)
"夜晚睡觉磨牙的预防和治疗方法主要有以下几种：第一、睡前要认真的刷牙、漱口来去掉牙面上和舌面上的食物残渣，以减轻和预防夜磨牙的发生；第二、要解决口内牙齿的疾患，如果口内出现龋坏，要进行龋齿的治疗。如果是出现牙髓炎和根尖周炎，要做根管治疗，牙周炎的患者要做系统的牙周治疗，通过治疗后能够缓解口腔内疼痛、不适的症状，从而来缓解夜磨牙的现象；第三、可以制作并佩戴咬合垫，能够使上下牙齿分开，缓解因为夜磨牙导致牙齿出现过度的磨耗；第四、如果牙齿由于不均匀磨耗，导致个别牙尖的接触，要对早接触的牙尖进行挑磨，使牙齿达到均匀、稳定的咬合接触，从而来防止并治疗夜磨牙。"
毛兰萍│郑州市中医院
2020/05/09收听(88827)
对于夜间睡觉出现了腿部抽筋的情况，一是见于受凉，特别是在睡觉期间，不注意腿部的保暖，很容易导致腿部的肌肉、韧带受凉以后引起收缩、痉挛的情况，就会引起腿部抽筋。还见于腿部肌肉、韧带的劳损，这种情况多见于重体力劳动者，或者是经常的蹲起、跑跳、登山等运动，导致腿部肌肉、韧带过度的牵拉，从而在睡觉、休息时，出现肌肉、韧带过度的收缩，从而引起腿部抽筋。此外，还见于生长发育期青少年和中老年人，导致钙质异常的缺失，从而导致下肢肌肉的痉挛，会在睡眠时有明显的腿部抽筋的情况。
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/20收听(37767)
睡觉出汗，这种症状在中医学中称之为“盗汗”。中医认为盗汗多系阴虚内热所致，因阴液亏虚，水不制火，致虚热内生，虚热导致体内津液、汗液外流。一般临床还会伴五心烦热、形体消瘦、两颧潮红、夜热早凉、口燥咽干、舌红少苔、脉细数等症。治疗以“滋阴降火或养阴清热”为治疗原则。建议在专业的中医师的指导下辨证选方。平时生活中饮食宜清淡，忌食烟酒及辛辣刺激之物，耗损阴液，加重内热；切勿房劳过度，要固护肾精；注意休息，避免熬夜，损伤阴津；保持大便通畅，让内热有道可泄等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29收听(75747)
"腿抽筋也被称之为肌肉痉挛，就是腿部自己进行了一种强制性的收缩，从而导致患者出现小腿部位的疼痛，或者是腿部的肌肉发生紧绷感等一些症状的发生。夜晚睡眠的时候出现腿部抽筋，主要和以下的原因存在着一定的关联：1、白天劳累过度，比如白天进行了一些爬山的运动，或者进行一些跑步的运动，导致小腿部位疲劳过度，或者是小腿部位新陈代谢，乳酸大量的堆积未能及时的排出，从而过度的刺激小腿部位肌肉而引发出现的肌肉痉挛。2、由于寒冷的刺激，比如夜晚睡眠的时候小腿长时间地暴露在外，然后受到了寒冷的刺激，从而引发出现的肌肉痉挛。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/20收听(29316)
"夜里睡觉磨牙，可能与紧张焦虑的情绪有关系。如果白天有明显紧张、焦虑的情绪，没有发泄出来，会通过晚上磨牙的方式表达。在临床上，也有很多患者磨牙的原因，是患者本身的牙齿的咬合不平衡，有咬合高点或颌干扰，就导致在睡觉时，牙齿寻找咬合平衡的位置，导致了磨牙。睡觉磨牙可能与胃肠道的功能紊乱、寄生虫或缺钙有一定的关系。夜里睡觉磨牙没有很好的方法治疗，可以通过缓解紧张焦虑的情绪，必要也可以通过颌垫干扰，减少磨牙对牙齿的损害。"
苗俊峰│济南市人民医院
2019/07/26收听(97842)
"夜里睡觉脚麻，第一、可以考虑是脑血管疾病导致的，特别是老年人由于夜间睡眠时血流速度减慢，可以发生缺血，病人可以表现为脚麻等神经功能缺损症状。建议病人必要时就诊神经内科，平时可以口服改善循环的药物。第二、夜里睡觉脚麻也可以见于睡觉时长时间的受压，导致局部血液循环不畅。一般这种引起的脚麻，经过拍打或者活动之后，麻木的症状会得到明显改善。第三、夜里睡觉脚麻也可以见于腰椎疾病导致的，由于夜间长时间的平躺，病人既往有腰椎间盘的突出，导致神经根受到压迫，病人就可以出现脚麻。严重时会出现一侧肢体的麻木，同时还可以伴有腰部疼痛的症状，必要时建议就诊骨科。第四、夜里睡觉脚麻也可以见于周围神经病，一般病人有平时喝酒或者血糖增高等，导致周围神经出现脱髓鞘，可以出现末梢神经炎。一般夜间可以出现脚麻、发凉，严重时会出现疼痛等，必要时需要做肌电图。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/24收听(98002)
"老年人如果夜里睡不着觉建议就诊医院，需要排除一些继发因素导致失眠，如果没有继发的因素，老人在夜里睡不着采取的方式与治疗普通失眠是一样的，没有什么特殊的。老年人可以口服一些中成药，比如百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊这一类的药物，改善睡眠、调整体质。同时如果有植物神经功能紊乱的表现，可以给予口服谷维素片，加上维生素B1，在日常生活中要保持平和的心态，一定要多参加一些体育活动，在睡前的时候泡脚、喝一杯热牛奶，或者是做针灸、推拿的治疗，都可以改善睡眠的情况。如果通过这些方式仍然没有得到有效的改善，老年人可以吃右佐匹克隆这一类的药物，如果是70岁以上的老年人，氯硝西泮、艾司唑仑、劳拉西泮，这一类的药物就要谨慎口服。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/22收听(55014)
"夜里睡觉手麻通常是由于周围神经损伤造成的，手部的神经支配是正中神经、尺神经和桡神经，正中神经支配手掌侧的拇指、食指、中指的感觉；尺神经支配小指和无名指的感觉；桡神经支配手背侧拇指、食指、中指的感觉。当这些神经损伤时，就会出现相应支配区域的手指麻木症状。腕管综合征是由于腕部频繁活动造成韧带水肿，压迫正中神经而导致拇指、食指、中指的麻木症状。肘管综合征是由于肘关节处外伤或者频繁活动造成肘管狭窄，压迫尺神经出现小指和无名指的麻木症状，网球肘和上臂受压迫可以导致手背侧的手指出现麻木症状。人在睡眠过程中通常会采取屈腕屈肘的姿势，这会进一步加重神经的卡压症状，所以在夜间人会出现麻木症状加重。人在睡眠过程中血液循环速度也会减慢，会进一步加重神经的损伤症状；颈椎病、睡眠姿势不当造成神经压迫，也会出现手部的麻木症状，可以在睡觉中麻醒。"
曾庆鑫│内蒙古包钢医院
2020/04/10收听(77574)
夜里睡觉出汗我们叫盗汗，我们正常出汗主要受环境、温度、湿度，还有交感神经的调控。温度、湿度大出汗较多，交感神经兴奋出汗就容易多。睡觉的时候如果出汗多，可能跟环境、温度、湿度有关系，或者跟盖得多有关系，这是正常的生理现象。如果排除了这种正常的情况，可能是因为一些其它的身心疾病导致的，比如焦虑、抑郁这种精神心理方面的因素，或者乙肝、结核这种感染性的疾病，也可能是更年期、甲亢这种内分泌相关的疾病。总之，夜里如果出汗多，如果排除了生理和环境的因素，要查找一些原因。
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/17收听(68963)
夜间睡觉出汗，考虑是否是由于夜间天气太热或被子盖得过多，由于炎热出现的出汗。如果是疾病的情况导致夜间睡觉出汗，要考虑是否缺钙引起的夜间盗汗，特别多见于婴幼儿或儿童。夜间睡觉出汗还可能是结核病或肿瘤等，患者身体虚弱出现的这种情况。一些内分泌系统疾病，例如甲状腺功能亢进症，或肾上腺皮质功能亢进的患者，也有可能会出现夜间睡觉出汗的情况。更年期的女性由于激素水平的异常，也容易出现盗汗的情况。如果长期出现睡觉出汗的情况，最好及时去医院就诊，进行激素水平或电解质、微量元素的检查，明确诊断。
聂志扬│北京医院
2019/09/10收听(58598)
夜里睡觉遗精，这是所有男性都必须有的过程。男性一般从12岁左右开始性发育，一般到14岁左右性发育逐步开始成熟，开始出现遗精的现象。因为睾丸在不断地产生精子，睾丸产生的精子通过附睾在精囊内储存，当精液在精囊内储存到一定的量，人体由于雄性激素的分泌，有性兴奋，接触到性方面的文字和图片，这样夜间就可能阴茎勃起，龟头受到刺激后会导致有性反应，会有遗精的现象。所以男性遗精不用做特殊的处理，男性遗精一般每月3-4次都是正常的。
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/06/10收听(75556)
做梦是一种正常的生理现象。在睡眠时，大脑部分机能仍在继续活动。睡眠可以分为快动眼期和慢动眼期，... 谭红│长沙市第一医院 2021/04/18播放(74003)
做梦是一种正常的生理现象。在睡眠时，大脑部分机能仍在继续活动。睡眠可以分为快动眼期和慢动眼期，...
谭红│长沙市第一医院
2021/04/18播放(74003)
"夜里睡觉老是醒说明睡眠的质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少了。只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整，如果深睡眠太少，第二天早晨起来以后就会觉得困倦，有一种没有睡够的感觉，引起这种情况的原因有很多，具体如下：第一、一些慢性的器质性病变会造成身体的不舒服，比如说身体疼痛、麻木或者是憋喘、心悸等，这种情况就容易干扰睡眠，让睡眠不深，容易醒来。第二、其实大部分的原因都是一种心因性因素，常见于神经衰弱、神经官能症的病人，这些病人往往容易精神紧张、焦虑，到晚上睡觉的时候，精神仍然不能放松，所以就会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。第三、还有就是一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉之前喝一些咖啡、浓茶、奶茶等刺激性的饮料。另外就是环境比较嘈杂，太冷或者太热、光线太强等，这些因素都会影响到睡眠的质量，所以要针对不同的原因给予相对应的调整。"
2020/05/24收听(64729)
北医三院 王雪梅
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