凌晨3点睡不着，如果是入睡之后，一直到凌晨3点都睡不着，这样的情况下属于入睡困难，入睡困难的判断指在比较安静的适合睡眠的情况下，如果躺下30分钟左右都无法入睡，称为入睡困难。

如果是入睡没有困难，而是凌晨3点醒来之后无法再次入睡，在临床上属于早醒的问题，早醒是睡眠的连续性保持的不是特别好。究竟是入睡困难、还是早醒，大家可以根据上面的原则进行简单的判断。

因为入睡困难和早醒治疗的原则也不一样，有入睡困难的患者，可能会使用唑吡坦、扎来普隆等短效的安眠药，帮助患者更快的进入睡眠。但是如果是有早醒的患者，可能需要使用中长效的安眠药，维持睡眠的连续性。

所以不同的情况，治疗的原则也不同，有早醒的患者有些时候可能还会伴有抑郁情绪，除了早醒之外，可能还会有兴趣缺乏、情绪低落，乐趣丧失等症状。除治疗睡眠的问题，还需要使用抗抑郁药物治疗患者的抑郁状态。