经常站着腿是否会变粗需要根据情况分析，如果是经常站着且经常运动，下肢肌肉可能会由于运动变粗，是肌肉变粗，对身体健康没有影响，而且变粗的表现不会太明显。如果长时间站立且站立不动，造成下肢静脉压力升高所引起的腿变粗，属于病理性状态，比如老师或厨师经常站一天，到下午时发现明显的小腿肿胀，主要是由于长时间站立不动，血液淤滞在下肢的静脉内造成静脉内压力升高，引起组织液的外渗。
但通过某些方式可以进行缓解，可以在空闲时抬抬腿，将腿抬过心脏，让下肢静脉的血液能顺利回流，减轻下肢静脉压力，腿会逐渐消肿。还可以选配医用弹力袜，减轻水肿状况。在长时间站的人群当中，早上起床时腿一般没有异常，到晚上腿才会加重，因为经过一夜的休息腿处于平卧位，静脉内的血回流，所以腿即会恢复。因此减轻下肢静脉的张力最重要的是让血液回流、抬高下肢以及穿弹力袜，都是促进静脉回流较好的方法。
