湖南省人民医院
中医、中西医结合科
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健脾润肺的食物较多，健脾的食物有红枣、莲子、猪肚、猪肉、香菇、猴头菇、花生等。还有黄色的食物，比如小米、南瓜等，润肺的食物有银耳、莲子、百合、梨子、蜂蜜等白色的食物。
如果出现脾虚导致的咳嗽有痰，或因为肺部有咳嗽、咳痰导致的脾胃虚，均可使用健脾润肺的食物。如果是脾虚导致的咳嗽、咳痰，应使用健脾的食物进行补充，才会改善咳嗽的症状。如果是因为感冒导致的咳嗽、咳痰，后来引起食欲不振，应使用健脾润肺的食物改善症状。平常也应注意天气的变化、清淡饮食，保存良好的作息习惯，才能使身体健康。
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润肺的食物有百合、山药、荸荠、白萝卜、蜂蜜、梨、甘蔗等。中医认为肺为娇脏，位于人体上焦，经常会受到燥邪的侵袭，尤其是在秋季，会出现干咳无痰、咽喉干燥疼痛、鼻部干燥，偶有见流鼻血的症状，所以要经常食用润肺的食物。百合味甘，归于肺经，具有滋阴润肺、止咳安神的作用，经常可在煮粥或者凉拌菜中加入百合，不仅味道好，还能发挥很好的润肺作用。山药味甘、性平，归于肺经，具有补肺气、益肺阴的作用，可以治疗肺阴虚或者肺气虚引起的咳喘日久，日常经常可直接蒸熟后食用，也可以与其他食物蒸、煮味道更好。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(61421)
临床上有润肺作用的食物包括苹果、梨、橘子、橙子、樱桃、枇杷、蜂蜜水、柠檬水、姜糖水等，所以当患者出现呼吸道的症状时，可适量食用，同时可多吃新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力，促进疾病的恢复。当患者出现呼吸道的症状时，要完善相关检查，明确引起呼吸道症状的病因，并采取相应的治疗，例如细菌性肺炎出现的咳嗽、咳痰，需要使用抗生素进行治疗，如果患者是因为结核分枝杆菌的感染出现的呼吸道症状，需要进行抗结核的治疗。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/26收听(56771)
"健脾润肺丸的主要成分是山药、黄精、地黄、制何首乌、黄芪、党参、山茱萸、五味子、党参、川贝母、白及、阿胶等28味药，具有滋阴润肺、止咳化痰、健脾开胃的作用。用于肺阴亏耗、潮热盗汗、咳嗽、咯血、食欲减退、气短无力、肌肉受消等肺痨诸证，并可辅助治疗抗痨药物引起的肝功能损害。在服用时应注意，如与其他药物同时使用，可能会发生药物的相互作用。服用前要详细咨询医师或药师，所以健脾润肺丸主要治疗中医证候的肺痨诸证，并可辅助治疗西医的肺结核、抗痨治疗药物引起的肝功能损害。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/25收听(43674)
健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益... 刘永│北京市宣武中医医院 2017/12/15播放(75482)
健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益...
刘永│北京市宣武中医医院
2017/12/15播放(75482)
"脾胃为气血生化之源，脾主运化，主升清，只有脾气健运，饮食入胃的水谷精微，才能够通过运化吸收，化生气血，而随其它脏腑输布于全身。有健脾的食物有山药补益肺脾肾，用于肺脾肾虚；茯苓健脾渗湿；大枣健脾养血；桂圆补益心脾；白扁豆健脾去湿；鸡内金健脾开胃化积；生山楂健脾开胃消食。平时可以通过山药粥，小米粥等，达到健脾养胃的目的。临床上对于脾虚症状明显者，用中成药或中药汤剂进行调理，常用的中成药有健脾丸，人参健脾丸，参苓白术散，健脾糕等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/16收听(16304)
"健脾的药物有很多，在生活里面我们知道味道偏甜的和味道偏平淡的药物一般都可以健脾胃。一般在临床上在生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃。分别健脾补气，就是没力气的时候，脾胃虚弱的时候。饴糖、蜂蜜、山药、莲子、黄精都可以健脾补气。大枣、龙眼肉、小麦都可以健脾养血。玉竹、麦冬、沙参可以健脾养阴；陈皮、山楂可以健脾消食；薏仁、芡实和扁豆是可以健脾化湿的；砂仁和豆蔻是健脾醒胃的，消化不良的时候，不想吃饭的时候，可以用砂仁、豆蔻。健脾药非常多，生活里面可以根据体制的需求，是气虚、是血虚、是阴虚、是食积、还是湿滞、还是脾虚，选用不同的食物来调整。"
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07收听(68278)
健脾的食物很多，分为以下几类：1、五谷杂粮类，包括粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(66306)
健脾的食物很多，分为以下几类：1、五谷杂粮类，包括粳米、黄豆、荞麦、燕麦、芝麻油、小...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25播放(66306)
健脾的食物主要指的是可以起到健脾燥湿作用的食物，主要有莲子、薏苡仁、芡实、山药等。莲子具有甘淡微涩、补益脾肾、固精止泻、润养心神的特点，可以健脾止泻，适用于脾虚之久泻不止、食欲不振。莲子心味苦，具有清热作用，如若体内无热象，可食用时将莲子心取出，只食用莲子肉。薏苡仁具有健脾渗湿、止泻的作用，可用于治疗脾虚湿盛之水肿腹胀、食少等。芡实具有甘涩健脾、固肾精、止泻摄、带溺浊精的特点，可以健脾除湿，日常煮粥即可。山药既可补脾气、又可益脾阴，但是脾虚食少、体倦乏力、消化不良之泄泻都可食用。
2019/03/18收听(95092)
"健脾的食物很多，通常在临床和生活中把健脾药分为健脾补气、健脾养血、健脾养阴、健脾消食、健脾化湿、健脾醒胃等临床效用，分别以健脾补气，比如当身体出现乏力、食欲减退等脾胃虚弱的症状，可以通过山药、莲子、黄精、蜂蜜进行调理身体。当身体出现脾虚血虚的情况，可以通过龙眼肉、小麦、大枣进行调理。当身体出现脾虚阴液不足的情况，可以通过玉竹、麦冬、沙参调理。身体出现脾胃功能消化不良，可以配合山楂、陈皮。出现脾虚湿盛的症状，可以通过现芡实、扁豆、薏苡仁。出现脾胃不和消化不良的时候，可以通过砂仁、肉豆蔻以及陈皮等进行调理身体，因为在日常生活中，当身体出现脾胃的气虚、血虚、阴虚、湿滞、脾虚、消化不良、胃胀等症状，可以配合不同的食物来综合调理。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/24收听(13861)
健脾食物主要是具有健脾、益气、化湿作用的药食两用食材，如白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/11播放(90554)
健脾食物主要是具有健脾、益气、化湿作用的药食两用食材，如白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/11播放(90554)
润肺止咳的食物很多。肺在没有痰的时候需要温润的环境。因为气道、肺每天呼吸的大量空气对肺的气道产... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2019/12/20播放(70971)
润肺止咳的食物很多。肺在没有痰的时候需要温润的环境。因为气道、肺每天呼吸的大量空气对肺的气道产...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2019/12/20播放(70971)
中医理论讲究色白入肺，常见的润肺止咳食物具体如下：1、蔬菜：如萝卜、白菜、茭白、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/06/28播放(71625)
中医理论讲究色白入肺，常见的润肺止咳食物具体如下：
1、蔬菜：如萝卜、白菜、茭白、...
2021/06/28播放(71625)
"肺脏在中医看来是喜润恶燥，如果没有注意有上火，就会刺激到咽喉和气管引起咳嗽，在这个时候需要用润肺止咳的药物。如果症状不是很严重或者平时预防的情况下，也可以适量的吃润肺止咳的食物，比较常用的有雪梨、枇杷、白萝卜。雪梨主要能够起到润肺止咳、生津止渴的作用，在吃的时候可以放点冰糖、川贝，作用还是比较好的。枇杷是一种药食两用的食材，适当的吃也能够起到很好的治疗和预防作用，在平时有消化不良、咳嗽、咳痰的时候，可以用白萝卜煮水喝，适量的加点蜂蜜能够起到辅助的治疗作用，既能够助消化也能够起到止咳、润肺、化痰的作用。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/10收听(56947)
"具有润肺止咳作用的食物，常见的有梨、枇杷、白萝卜、百合，可以做白萝卜雪梨汤，还可以用雪梨、枸杞子、百合、白萝卜做润肺汤，也可以用川贝和雪梨做川贝雪梨汤，都具有润肺止咳的作用。梨性凉味甘，能够润肺、清热化痰，川贝雪梨汤的做法就是把雪梨洗干净以后去皮，把梨核挖出来，然后把川贝放进去隔水蒸一个小时，加入冰糖就可以食用。枇杷性凉味甘，能够润肺、化痰、止咳，直接吃枇杷果就可以。白萝卜其性味平、味辛，归肺脾经，具有下气消食、润肺的作用，而百合有养阴润肺、清心安神的作用，经常用来治疗阴虚肺燥性的咳嗽。白萝卜雪梨汤是将白萝卜一根切成小丁，雪梨一只去皮切成小块，一起放到锅中熬汤喝，就可以治疗阴虚肺燥型的咳嗽。润肺汤一般来说是取雪梨一个，枸杞子适量，百合适量和白萝卜一根，雪梨去皮切成小块，枸杞子、百合共同放入锅中，把白萝卜切成小块也放入锅中，这种汤适用于五心烦热、口干咽燥、干咳无痰的阴虚肺燥性的咳嗽患者。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/01收听(33642)
滋阴润肺的食物较多，如百合、荸荠、莲藕、银耳、梨等，部分人会在肺热时熬梨水，另外还包括白萝卜、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/09播放(90423)
滋阴润肺的食物较多，如百合、荸荠、莲藕、银耳、梨等，部分人会在肺热时熬梨水，另外还包括白萝卜、...
2021/07/09播放(90423)
止咳润肺的食物很多，具体分析如下：1、粮食类：像白米、大米或者糯米、芡实、莲子、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/17播放(59721)
止咳润肺的食物很多，具体分析如下：
1、粮食类：像白米、大米或者糯米、芡实、莲子、...
2023/03/17播放(59721)
平常生活中有非常多的润肺止咳的食物可以选择，常用的有以下几种：1、雪梨：雪梨具有... 牟晓燕│山东省立医院 2023/03/13播放(60917)
平常生活中有非常多的润肺止咳的食物可以选择，常用的有以下几种：
1、雪梨：雪梨具有...
牟晓燕│山东省立医院
2023/03/13播放(60917)
"清热润肺的食物就是雪梨，梨里面的水分含量相对更高，也被誉为百果之宗，尤其是在秋季适当的摄入秋梨，对于清热润肺的作用相对比较明显。能够清热润肺的就是枇杷，也有枇杷露或者枇杷饮、枇杷膏，适当的摄入既能够减轻肺燥，起到润肺的作用，也能够起到很好的清除肺热作用。如果再吃白色入肺的食物，比如百合、萝卜、银耳，还有最简单白开水，像雪梨、枇杷、百合、银耳、萝卜、白开水都有一定的清热润肺作用。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/10/31收听(93799)
"滋阴润肺的食物有很多，推荐以下几种：第一、梨是一种富含大量水分的水果，并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素，可以起到润肺去燥、补充津液、生精解渴、止咳化痰、清热降火的功效，非常适合在干燥季节食用；第二、豆腐是一种比较常见的豆制品，含有丰富的营养物质，具有非常好的清热润燥、补中益气、生津止渴的功效，可缓解热性体质导致的口臭、口渴、肠胃不清等症状；经常吃豆腐还能提高身体素质，帮助肠胃消化，增进食欲；第三、竹笋是一种大众化比较喜爱的蔬菜类食品，中医认为竹笋具有滋阴润肺、清热消痰、消渴益气、利膈爽胃、健脾宽肠的功效，尤其是出现风热咳嗽或肺热咳嗽等症状时适宜食用；第四、鸭肉性凉含有营养物质非常多，可以达到滋阴润肺、止咳化痰的作用，在滋阴润肺、止咳化痰的作用的肉类食物中是最强，经常吃鸭肉不仅能够防治肺燥咳嗽，还能增强体质，提高免疫力；第五、蜂蜜，蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素、糖类，具有美容养颜、水嫩皮肤等功效；中医认为蜂蜜性质平和，在人体当中归入肝经、脾经和大肠经。其同样具有滋阴润肺的作用，可用来治疗肺燥、咳嗽、痰少，或干咳、腹痛、胃虚弱、体倦少食、大便秘结等。"
2020/04/03收听(50421)
"需要润肺的患者可以喝梨汁、莲藕汁，或者用百合和白萝卜熬汤，都有养阴润肺的功效。如果见到咳嗽，没有痰或者痰少，或痰中带有少许的血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥症状，可以用上述的食物进行养阴润肺治疗，比如可以用百合和雪梨一块来熬汤，起到养阴润肺的功效。当然也可用白萝卜和雪梨一块熬汤，适合于咳嗽痰少或者没痰的阴虚肺燥型患者。也可以用百合、白萝卜、雪梨、枸杞子一块来熬汤，适用于五心烦热、口干喜饮、干咳无痰的阴虚肺燥型患者。润肺的时候也可以用西洋参、麦冬、玄参等，具有养阴润肺功效的中草药，用一种或者几种来泡水喝。"
2021/03/03收听(63795)
中日医院 王卫
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北京同仁医院 杨建林
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上海第六人民医院 李晖
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