首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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滋阴润肺的食物较多，如百合、荸荠、莲藕、银耳、梨等，部分人会在肺热时熬梨水，另外还包括白萝卜、白菜，一般感冒时服用三白汤、四白汤，也有滋阴润肺的作用。此外，糯米、山药、莲子均有润肺作用，莲子还可健脾，一般新莲子润肺作用更强，清肺热时直接使用莲子心可以润肺，因此夏季常在热咳后食用莲子心。
滋阴润肺的食材特别多，但均偏寒性，需要加工食用，否则容易伤脾胃或无法下咽，如果调味太重会导致生痰，所以应注意适当调味。
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滋阴润肺的食物有很多，多见于新鲜的水果和蔬菜，比如有竹笋、梨、豆腐、以及蜂蜜，还有日常应用的罗汉果、枇杷、百合，甚至一些食材，像鸭肉性偏寒凉，都可以滋阴润肺，临床上对于滋阴润肺的应用，最好在秋季和冬季，气候干燥的时候应用，应时节同时也可以保健身体。个人比较推荐的通过蜂蜜等方式进行调养气血，滋阴润肺，蜂蜜虽然含有一定的糖，但是可以治疗肺燥所引起的咳嗽、咳痰，甚至干咳，效果最为理想，应用蜂蜜还可以治疗腹痛、脾胃虚弱、大便秘结等一些常见的疾病。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/25收听(19127)
"滋阴润肺的食物有很多，推荐以下几种：第一、梨是一种富含大量水分的水果，并且其中含有丰富的矿物质以及各种维生素，可以起到润肺去燥、补充津液、生精解渴、止咳化痰、清热降火的功效，非常适合在干燥季节食用；第二、豆腐是一种比较常见的豆制品，含有丰富的营养物质，具有非常好的清热润燥、补中益气、生津止渴的功效，可缓解热性体质导致的口臭、口渴、肠胃不清等症状；经常吃豆腐还能提高身体素质，帮助肠胃消化，增进食欲；第三、竹笋是一种大众化比较喜爱的蔬菜类食品，中医认为竹笋具有滋阴润肺、清热消痰、消渴益气、利膈爽胃、健脾宽肠的功效，尤其是出现风热咳嗽或肺热咳嗽等症状时适宜食用；第四、鸭肉性凉含有营养物质非常多，可以达到滋阴润肺、止咳化痰的作用，在滋阴润肺、止咳化痰的作用的肉类食物中是最强，经常吃鸭肉不仅能够防治肺燥咳嗽，还能增强体质，提高免疫力；第五、蜂蜜，蜂蜜中含有多种氨基酸和维生素、糖类，具有美容养颜、水嫩皮肤等功效；中医认为蜂蜜性质平和，在人体当中归入肝经、脾经和大肠经。其同样具有滋阴润肺的作用，可用来治疗肺燥、咳嗽、痰少，或干咳、腹痛、胃虚弱、体倦少食、大便秘结等。"
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/03收听(50421)
秋天滋阴润肺食物较多，主要有以下几类：1、百合：归心肺经、长期服用可养心安神、滋... 王中超│河南中医药大学第三附属医院 2018/09/29播放(93318)
秋天滋阴润肺食物较多，主要有以下几类：
1、百合：归心肺经、长期服用可养心安神、滋...
王中超│河南中医药大学第三附属医院
2018/09/29播放(93318)
滋阴润肺的中成药有以下几种：1、养阴清肺丸：可起到滋阴、清洁肺余邪的作用，药物成... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/06/30播放(94474)
滋阴润肺的中成药有以下几种：
1、养阴清肺丸：可起到滋阴、清洁肺余邪的作用，药物成...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/06/30播放(94474)
滋阴润肺的中药，其中中成药里养阴清肺原来是丸药，后来有养阴清肺口服液或者是养阴清肺的合剂，是滋... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/12播放(94869)
滋阴润肺的中药，其中中成药里养阴清肺原来是丸药，后来有养阴清肺口服液或者是养阴清肺的合剂，是滋...
2023/05/12播放(94869)
"具有滋阴润肺功效的中成药，常见的有百合固金口服液、养阴清肺口服液等，还有常用的汤剂沙参麦冬汤。如果想要养阴润肺，也可以采用南沙参、北沙参、麦冬、生地、知母、百合、石斛等具有养阴润肺功效的中草药，取其中的一种、几种熬水喝或者泡水喝，都能起到滋阴润肺的作用。患者也可以进行食疗，例如梨性凉、味甘，有养阴润肺、清肺的功效，可以直接喝梨汤，还可以把梨和白萝卜、枸杞子、百合等食物一块熬汤喝，也能起到滋阴润肺的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/19收听(85384)
"对于滋阴润肺的中草药，常用的有南沙参、北沙参、麦冬、石斛、生地、天花粉等，都具有滋阴润肺的功效。也有一些中成药有滋阴润肺的功效，比如养阴清肺口服液、百合固金口服液、沙参麦冬汤等。如果出现了阴虚肺燥型的咳嗽，一般可以用上述的这些药物进行治疗。阴虚肺燥型咳嗽常见的症状有咳嗽、没有痰或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥的症状。如果是阴虚肺燥引起的咳嗽，也可以用梨直接来熬水喝，或者用百合熬水、煮粥，都可以起到滋阴润肺的功效。"
2021/07/05收听(14109)
日常生活中，常见具有滋阴作用的食物包括甲鱼、鸭肉、芹菜、蜂蜜、梨、百合、西瓜、银耳、木耳、荸荠... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/08播放(91013)
日常生活中，常见具有滋阴作用的食物包括甲鱼、鸭肉、芹菜、蜂蜜、梨、百合、西瓜、银耳、木耳、荸荠...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/08播放(91013)
日常滋阴的食物并不多，如果是药食同源的情况下，可食用枸杞子，枸杞子可以直接服用。黄精是很古老的... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2021/01/14播放(68006)
日常滋阴的食物并不多，如果是药食同源的情况下，可食用枸杞子，枸杞子可以直接服用。黄精是很古老的...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2021/01/14播放(68006)
滋阴是治疗阴虚内热的方法。阴虚，一般是内热久治不愈损伤阴液，或久病伤阴，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥伤阴之品，或大汗、呕吐、腹泻损伤阴津导致。临床可见虚火上炎，面白颧红，舌红无苔，咽干，心烦，头晕眼花，耳鸣，腰腿酸软无力，骨蒸盗汗，噩梦失眠，大便秘结及手足心热。五脏各有阴虚，心阴不足可见失眠多梦，口燥咽干，吃百合。肺阴不足见干咳少痰，或咳血，吃梨或百合。肝阴不足见二目干涩，脾气暴躁，吃枸杞、桑椹。肾阴不足见腰腿酸软，盗汗遗精，吃黑芝麻、枸杞。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03收听(27331)
"润肺的食物有百合、山药、荸荠、白萝卜、蜂蜜、梨、甘蔗等。中医认为肺为娇脏，位于人体上焦，经常会受到燥邪的侵袭，尤其是在秋季，会出现干咳无痰、咽喉干燥疼痛、鼻部干燥，偶有见流鼻血的症状，所以要经常食用润肺的食物。百合味甘，归于肺经，具有滋阴润肺、止咳安神的作用，经常可在煮粥或者凉拌菜中加入百合，不仅味道好，还能发挥很好的润肺作用。山药味甘、性平，归于肺经，具有补肺气、益肺阴的作用，可以治疗肺阴虚或者肺气虚引起的咳喘日久，日常经常可直接蒸熟后食用，也可以与其他食物蒸、煮味道更好。"
2019/04/08收听(61421)
临床上有润肺作用的食物包括苹果、梨、橘子、橙子、樱桃、枇杷、蜂蜜水、柠檬水、姜糖水等，所以当患者出现呼吸道的症状时，可适量食用，同时可多吃新鲜的蔬菜，可以提供丰富的矿物质和维生素，提高患者机体免疫力，促进疾病的恢复。当患者出现呼吸道的症状时，要完善相关检查，明确引起呼吸道症状的病因，并采取相应的治疗，例如细菌性肺炎出现的咳嗽、咳痰，需要使用抗生素进行治疗，如果患者是因为结核分枝杆菌的感染出现的呼吸道症状，需要进行抗结核的治疗。
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/10/26收听(56771)
女性滋阴的食物，比较推荐有银耳、百... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/04/21播放(89222)
女性滋阴的食物，比较推荐有银耳、百...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/21播放(89222)
常见的滋阴养血食物如下：1、滋阴食物：如鸭肉、甲鱼等，中医认为这类长期生活在水里... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/30播放(92877)
常见的滋阴养血食物如下：
1、滋阴食物：如鸭肉、甲鱼等，中医认为这类长期生活在水里...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/30播放(92877)
"肾阴虚是肾阴液不足表现的证候，是久病伤肾或禀赋不足，房劳过度，过服温燥伤阴之品导致的，可见腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、失眠多梦、男子阳强易举、遗精、身体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、嗓子干痛、尿黄、大便干结。根据不同的临床表现，选用不同的食物或药物，没有一种药物或食物可以统治肾阴虚。最常用的食物是黑芝麻，可以补益精血，润肠通便，可以治疗肾阴虚导致的须发早白、头晕、眼花。中医根据五行理论认为，肝肾有相生关系，所以补肝阴可以间接补肾阴，可以常吃枸杞。"
2019/05/07收听(26041)
"滋阴补肾的食物最常见的有芦根、沙参、麦冬、百合、天花粉，这些食物相对唾手可得，在滋阴补肾方面应用的相对比较多。除此之外在滋阴补肾的食物当中也可以去选择玉竹、黄精、石斛、天冬和枸杞子等药食两用的食材，平时代茶饮或者煲汤的时候适当放一些也可以。比如桑葚、黑芝麻等入肾经、补肾的机会相对要大，山茱萸、阿胶的滋阴效果相对也比较明显，以上药食两用的食物适当应用可以滋阴补肾，对于机体的健康还是非常有帮助的。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/04收听(53960)
中医理论讲究色白入肺，常见的润肺止咳食物具体如下：1、蔬菜：如萝卜、白菜、茭白、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/06/28播放(71625)
中医理论讲究色白入肺，常见的润肺止咳食物具体如下：
1、蔬菜：如萝卜、白菜、茭白、...
2021/06/28播放(71625)
"肺脏在中医看来是喜润恶燥，如果没有注意有上火，就会刺激到咽喉和气管引起咳嗽，在这个时候需要用润肺止咳的药物。如果症状不是很严重或者平时预防的情况下，也可以适量的吃润肺止咳的食物，比较常用的有雪梨、枇杷、白萝卜。雪梨主要能够起到润肺止咳、生津止渴的作用，在吃的时候可以放点冰糖、川贝，作用还是比较好的。枇杷是一种药食两用的食材，适当的吃也能够起到很好的治疗和预防作用，在平时有消化不良、咳嗽、咳痰的时候，可以用白萝卜煮水喝，适量的加点蜂蜜能够起到辅助的治疗作用，既能够助消化也能够起到止咳、润肺、化痰的作用。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/10收听(56947)
润肺止咳的食物很多。肺在没有痰的时候需要温润的环境。因为气道、肺每天呼吸的大量空气对肺的气道产... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2019/12/20播放(70971)
润肺止咳的食物很多。肺在没有痰的时候需要温润的环境。因为气道、肺每天呼吸的大量空气对肺的气道产...
2019/12/20播放(70971)
"滋阴养胃的食物常用的有白菜、蜂蜜、萝卜、银耳、百合、梨，百合中医认为具有养胃生津、除烦止咳、清热解毒的功效，白菜微寒味甘。中医认为萝卜具有清热、生津、凉血之功效，蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热润肺之功效。银耳具有滋阴润肺之功效，但银耳黏性较大，容易使人体咳痰，不易咳出，百合归心肺经具有养阴润肺、清心安神之功效，梨具有润肺、止咳、化痰之功效。"
吕小燕│山西省中医院
2020/12/28收听(83808)
北京医院 鲍世威
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