对于老人睡觉时腿抽筋的情况，常见原因有3个，最常见的原因是骨质疏松和缺钙，具体如下：
1、缺钙和骨质疏松：在骨质疏松时，由于血液里的钙离子含量下降造成肌肉收缩时，所需要最基本的钙离子的浓度不够，就会造成肌肉的抽筋现象；
2、劳累：好多老人现在喜欢健身，活动量很大，特别是部分老人健身时运动量非常大，甚至比年轻人活动量都大，超过身体能够耐受的程度，进入过度疲劳，也会造成在休息时腿抽筋的情况；
3、受凉：有时天太热吹空调，可能空调温度调得较低，这时吹到腿上，又没有及时盖住小被子来保暖，受凉也会出现的抽筋情况。在冬天时，可能是因为外面的气温太低，如果穿的衣服不够，保暖不够或盖的被子厚度不够，晚上也会由于腿部温度过低而出现抽筋的情况。
