北京中医药大学东直门医院
脾胃病科
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通常胃痛需要依据具体病因而定养胃方法，常见原因如下：
1、消化不良：胃痛患者建议服用有助于消化或刺激胃酸辅助消化的食物，如山楂粥、山楂水；
2、高糜烂、溃疡病史：建议服用红豆粥、南瓜粥、百合粥、花生粥，除易消化吸收外，还具有保护胃黏膜作用；
3、胃寒型：建议服用含有生姜类汤剂、食物，增加身体热量，达到驱寒目的；
4、气滞胃痛型：除有胃痛外，还有其它脏器症状，建议患者服用气滞胃痛冲剂等中药进行治疗。
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"对于胃痛的病人，可以多吃苏打饼干，可以帮助中和胃酸，然后缓解疼痛。另外，面食有保护胃黏膜的作用。除此之外，最重要的是养成良好的饮食习惯，定时、定量，不要暴饮暴食，要荤素搭配，有稀有干。进食的时候要细嚼慢咽，充分的发挥唾液中黏蛋白、氨基酸和淀粉酶来帮助消化。多食一些富含蛋白质、维生素，营养价值高的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾等等，可以帮助胃黏膜的修复，多吃些蔬菜水果，增加维生素、微量元素的摄入，也可以帮助胃黏膜的修复。禁忌对胃黏膜有刺激性的食物，比如辛辣的，比如浓咖啡，禁忌烟酒，过酸、过辣、过冷、过热，过分粗糙以及熏烤、腌制的食物都要尽可能的避免食用。"
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/10/04收听(10650)
"出现胃疼，养胃的食物有很多，比如意大利面，具有保护胃黏膜的功能，最重要的是要养成良好的饮食习惯、饮食规律及定量，不要暴饮暴食，要肉类和蔬菜搭配。吃东西的时候慢慢吃，充分发挥唾液中的黏蛋白、氨基酸、淀粉酶来帮助消化。多吃富含蛋白质、维生素、高营养价值的食物，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、虾等，可以帮助修复胃黏膜，多吃水果和蔬菜，增加维生素、微量元素的摄入量，也可以帮助修复胃黏膜。早上喝一杯温水，有助于清理胃里的废物，忌食对胃黏膜有刺激性的食物，如辛辣的食物、浓咖啡、烟、酒等，忌食太热、太冷的食物。"
周毅│湖北省中医院
2020/04/04收听(20578)
养胃要从生活作息上做起，1天3餐要定时定量。有胃病的人应该戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶、碳酸饮料、... 金艳峰│烟台毓璜顶医院 2019/11/07播放(82436)
养胃要从生活作息上做起，1天3餐要定时定量。有胃病的人应该戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶、碳酸饮料、...
金艳峰│烟台毓璜顶医院
2019/11/07播放(82436)
胃部疾病常见于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流等。胃部不适的患者选择何种食物养胃，需... 周怡│包头医学院第二附属医院 2018/09/22播放(76859)
胃部疾病常见于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃食管反流等。胃部不适的患者选择何种食物养胃，需...
周怡│包头医学院第二附属医院
2018/09/22播放(76859)
"胃不好的人日常饮食中可以多选用养胃的水果，例如荔枝、苹果、木瓜、石榴、桂圆、山楂、菠萝等；也可选用富含维生素和纤维素较多的蔬菜，例如胡萝卜、土豆、芡实、紫苏叶、薏米。注意少吃富含辛辣刺激性食物，例如葱、蒜、辣椒、花椒、甜食、快餐、油炸食品等。生活习惯也要注意避免过度劳累、吸烟、喝酒或者服用对胃有损害的药物。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/09/02收听(58640)
"胃不好的人一般来讲，应该注意三分治、七分养，可以吃豆制品、花生。首先所谓的养胃，必须注意避免损伤胃的因素，比如经常吃辛辣的刺激的食物或者经常喝酒、抽烟，对胃黏膜都有很大的损伤，这一类的情况必须避免。其次，养胃的东西，比如豆制品、花生、牛奶等都有很大的帮助。新鲜的蔬菜、水果，比如橙汁、菠萝以及猕猴桃这类含有大量的维生素C，或者B族维生素的蔬菜、水果，对养胃也起到很大的帮助。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/03收听(75654)
"胃不好的患者需要就诊，明确胃内疾病性质、疾病原因以及有无合并幽门螺杆菌感染。如合并幽门螺杆菌感染应尽快进行标准化四联方案进行治疗，如为功能性胃肠病或者慢性胃炎，目前未发现明确原因者可进行饮食调理，可以喝热牛奶，有保护胃黏膜、中和胃酸的作用，也可以喝热红茶暖胃，平时可以喝粥类，尤其在饭前饮用以帮助消化。饭前半小时吃少量水果可有利于胃肠的蠕动，睡前喝一杯牛奶可以达到养胃、促进睡眠的效果。平时还要注意戒烟、戒酒，避免辛辣、刺激性大的食物以及富含粗纤维的食物，饮食时也要注意心平气和细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁，吃饭速度要慢。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(90992)
"经常胃疼通常建议吃以下食物养胃：1、小米：具有健脾和胃的功效，用小米煮粥，营养物质易于被人体消化吸收，还可减轻胃肠负担。2、山药：含有能分解淀粉的糖化淀粉酶，能够促进食物消化，改善脾胃的消化、吸收功能，有效缓解胃胀等不适。另外，山药中有一种黏性蛋白，这种物质进入胃内能够滋润胃黏膜、防止胃黏膜损伤。3、土豆：含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，可以促进脾胃的消化、防治胃病，土豆煮着吃很养胃，还可以将煮好的土豆做成土豆泥食用。4、南瓜：有补中益气、解毒、杀虫等多种功效，对于脾胃虚弱导致的食欲差、腹胀有很好的食疗效果。另外，南瓜中含有果胶成分，不仅可以吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用，而且还能保护胃肠黏膜，使其免受粗糙食品刺激、促进溃疡面愈合。5、猴头菇：含有氨基酸多糖等成分，对胃黏膜的修复和再生有重要的作用。6、胡萝卜：被称为健胃的小人参，含有的胡萝卜素能够增强胃壁细胞的活性，维持胃黏膜层的完整，并且可以增强胃部的抵抗力，预防胃炎、胃溃疡等。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/08/25收听(59802)
"胃疼是比较常见的病症，都是由不好的饮食习惯造成，如突然吃了生冷刺激性强的食物，或者饮食卫生不注意，感染了胃肠细菌或者是腹部受凉了。平时要注意养护胃，少吃生冷、油腻、不易消化的食物，多吃些蔬菜、水果。主食要以易消化的米面为主，养成吃粗粮的习惯，吃饭要细嚼慢咽，不暴饮暴食。晨起喝一杯温开水，有助于清理胃内废物，饭后不要立刻饮水，以免稀释胃液，影响消化。家中常备一些健胃消食，以及补充益生菌的药物。每天坚持有氧运动，注意腹部的保暖，可以用热毛巾热敷。另外还需要保持良好的情绪。"
徐春玲│南方医科大学深圳医院
2018/07/28收听(87353)
胃痛患者通常不能食用引起胃酸分泌过多的食物。因为胃痛的原因通常为胃酸分泌过多，如果饮食刺激胃酸... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/09/02播放(79119)
胃痛患者通常不能食用引起胃酸分泌过多的食物。因为胃痛的原因通常为胃酸分泌过多，如果饮食刺激胃酸...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/02播放(79119)
"胃疼的病人多半是由胃溃疡、急性胃炎等，引起的胃黏膜应急性的变化，建议不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃生冷、油腻的食物，避免加重胃部的负担，对于胃疼急性发作的病人，可以吃好消化的流质饮食，比如温热的小米粥、养胃粥、面条等，此类食物柔软好吸收，便于胃部消化，能够减轻胃部消化的负担。而对于胃疼的病人，不可以饮酒，不可以吃辛辣刺激的食物，比如生葱、生姜、生蒜、辣椒等等，也不能吃油饼、油条等油炸食品，更加不可以吃太凉的东西，比如雪糕、冰激凌等冰镇饮料，而且要注意不要暴饮暴食，可以少食多餐，减轻胃部消化负担。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30收听(73853)
孕期胃疼的养胃食物如下：1、进食清淡、温和、少渣、易消化食物，如小米粥、稀饭、烂... 杨桂莲│湖南省妇幼保健院 2021/02/07播放(54235)
孕期胃疼的养胃食物如下：
1、进食清淡、温和、少渣、易消化食物，如小米粥、稀饭、烂...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2021/02/07播放(54235)
经常性胃痛，需在明确病因后进行相应治疗，主要可通过以下几种方法养胃：1、若经相关... 刘晓│北京医院 2021/07/26播放(55743)
经常性胃痛，需在明确病因后进行相应治疗，主要可通过以下几种方法养胃：
1、若经相关...
刘晓│北京医院
2021/07/26播放(55743)
"现在很多人都有胃部的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食。正所谓，是药三分毒，药补不如食补。那么吃什么才可以养胃？建议起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体的好处很多，同时对养胃也有一定的帮助。多喝热水，对暖胃、养胃也有一定的好处，常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，具有养胃补血的功效，吃山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药也是以山楂为主要的原料。山药也具有补脾、养胃的功效，同时助消化也是养胃的最佳食物。"
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/25收听(99310)
"胃肠道和大自然环境一样，有其特定的“作息”规律，长期慢性胃病破坏了胃肠道有条不紊的节律，会出现上腹不适、嗳气、反酸、烧心、食欲不振、疲倦、乏力等不适症状，有此类疾病的患者建议行胃镜检查明确病变，并在医生指导下合理用药，常用药物有奥美拉唑、莫沙必利、雷尼替丁等，可用以抑制胃酸分泌，促进胃肠动力，改善胃肠消化和吸收功能，同时应该严格规律进食，忌暴饮暴食，忌辛辣、油腻，各种营养物质均衡搭配，满足日常需要，规律作息，劳逸结合，避免过度劳累，还要维持自身和胃肠道原有的节律，并长期坚持下来。"
2019/05/28收听(55288)
胃疼患者应该吃清淡、易吸收和消化的食物，流质饮食或半流质饮食都相对养胃。从主食的角度来讲，用清... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/09/17播放(83219)
胃疼患者应该吃清淡、易吸收和消化的食物，流质饮食或半流质饮食都相对养胃。从主食的角度来讲，用清...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/09/17播放(83219)
"如果胃不好，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉。忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿，可能会加快胃酸的分泌，导致反酸、烧心、胸部疼痛。另外也要少吃寒凉的水果，例如西瓜、柚子。平时注意温热饮食，规律饮食，合理饮食。如果有胃痛的表现，可以吃点吗丁啉、兰索拉唑、莫沙必利。平时注意适当增加运动量，多活动，增强抵抗力，促进胃部蠕动，帮助消化。"
2018/06/08收听(76448)
"有胃炎的患者，建议平时在主食方面吃米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥。由于每个患者的病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但是，总体而言，发酵的食物比未发酵的食物易消化，含馅的食物往往不易熟透，馅过于油腻、粗糙，也不容易消化。粥是最值得推荐的养胃的食物，特别是小米粥，是非常养胃的。吃粥可以作为胃炎的患者一个辅助治疗的方法。"
曾宪付│随州市中医医院
2018/03/10收听(54131)
"包括慢性胃炎、消化性溃疡病等胃病在内的消化道疾病，是门诊的常见病、多发病。患者临床常出现上腹部不适、隐痛、胀满、纳差、嗳气等消化不良的症状。患者往往在就诊时询问吃什么食物对胃病比较好，医生的专业建议主要是避免辛辣、刺激的食物，同时避免饮酒，再有就是注意避免长期大量的服用包括阿司匹林在内的非甾体类抗炎药物。日常生活中尽量食用稀软、温热的、容易消化食物。当上述消化不良症状加重时，可尝试进食大米粥、面条、面汤等半流质饮食。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/04收听(72769)
"胃病最主要的是需要养，若想养胃，就需注意饮食。牛奶有着非常不错的补脾胃、润大肠、生津液的效果，比较适合有胃病的人饮用。粥类食物当中各种营养物质亦是非常丰富，容易被吸收，也不会加重肠胃的负担，也比较适合有胃病的人食用。苹果这样的水果以及菠菜、冬瓜等蔬菜也是对脾胃有着很大的好处的，平时也可以根据自己的喜好适当的食用。但有胃病的人平时应注意不能吃油腻性大的东西，亦不可食用辣椒此类的会对肠胃造成较大刺激的食物，否则很不利于病情的恢复。"
2019/03/19收听(78206)
北医三院 王雪梅
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