胃疼的人吃什么最养胃

2018-10-04 22:12

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对于胃痛的病人,可以多吃苏打饼干,可以帮助中和胃酸,然后缓解疼痛。另外,面食有保护胃黏膜的作用。除此之外,最重要的是养成良好的饮食习惯,定时、定量,不要暴饮暴食,要荤素搭配,有稀有干。进食的时候要细嚼慢咽,充分的发挥唾液中黏蛋白、氨基酸和淀粉酶来帮助消化。多食一些富含蛋白质、维生素,营养价值高的食物,比如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾等等,可以帮助胃黏膜的修复,多吃些蔬菜水果,增加维生素、微量元素的摄入,也可以帮助胃黏膜的修复。禁忌对胃黏膜有刺激性的食物,比如辛辣的,比如浓咖啡,禁忌烟酒,过酸、过辣、过冷、过热,过分粗糙以及熏烤、腌制的食物都要尽可能的避免食用。

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