西安交通大学第二附属医院
骨外科
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缓解肌肉酸痛，通常选用非甾体类抗炎药，如氟比洛芬膏剂、吡罗昔康的膏剂，可以有效缓解肌肉酸痛。此外，也可选择传统的中成药，应用非常广泛，并得到了认可。
肌肉酸痛是常见的问题，如腰痛、胳膊痛、肘关节痛，膝关节痛、周围的肌肉酸痛等，通常腰痛、肌肉酸痛等，可通过热水袋或热毛巾热敷得到缓解。若休息几天仍不能缓解疼痛，则需要药物帮助缓解，即外用非甾体类抗炎药物。但肌肉酸痛主要用非甾体类抗炎药物进行治疗，达到消炎止痛、迅速缓解症状的目的。
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缓解肌肉酸痛的外用药物种类很多，具体的需根据其病因而定，如为肌肉炎症所致，其用药情况如下： 冯晓波│武汉大学中南医院 2018/06/29播放(86684)
缓解肌肉酸痛的外用药物种类很多，具体的需根据其病因而定，如为肌肉炎症所致，其用药情况如下：
冯晓波│武汉大学中南医院
2018/06/29播放(86684)
"肌肉酸痛，如果是全身性的肌肉酸痛，伴有或者不伴有全身其他系统症状，比如发热、乏力、消化系统症状、神经系统症状、心脑血管系统症状，就需要进行全身性的检查，除外全身性疾病。常见的肌肉酸痛多为某一肢体或者身体某一部位的酸痛，其原因多为损伤、劳损或者局部疾病。出现了肌肉酸痛首先要除外局部疾病，可以进行触诊摸一摸皮下或者深部组织有无包块或者有无畸形。常见的多为损伤和劳损，需要制动休息，早期可以进行冷敷治疗，如果不见缓解，可以进行口服非甾体抗炎药的治疗。经过治疗在两周之内，如果明显缓解，应该就没有明显的疾病征象；如果两周治疗后症状仍不见缓解，需要及时就医诊疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/20收听(77740)
"单纯从肌肉酸痛的角度进行缓解和消除有两个方面，一个是靠自己的保养，避免有剧烈运动，避免受风、受凉，多用热水泡脚，在疼痛的地方可以做热敷、按摩、理疗。另一个可以通过口服芬必得和西乐葆等药物来帮助缓解疼痛，要是十天至半个月左右整个疼痛逐渐消失，就没什么大问题。反过来整个疼痛一直持续存在，通过上面治疗没有明显效果，有可能是因为其它病变引起的肌肉酸痛。常见的有颈椎病压迫神经，导致上肢肌肉的酸痛，或者腰椎间盘突出压迫神经导致小腿酸胀、疼痛，需要去医院的骨科进一步明确疾病的诊断，确定缓解或者消除方法。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/10收听(27341)
"缓解肌肉酸痛的药物包括非甾体类消炎药、中成药、膏药、药膏等，具体如下：1、非甾体类消炎药：包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片、洛索洛芬钠片，这些药物可以起到消除无菌性炎症、缓解疼痛的效果；2、中成药：比如复方伤痛胶囊、活血止痛胶囊；3、膏药：比如复方追风膏、神农镇痛膏、活血止痛膏、消痛贴膏、骨通贴膏等，这些中成药膏主要可以起到疏通经络、活血化瘀、消炎祛痛的作用；4、药膏：如果对膏药的贴敷过敏，可以选择使用扶他林软膏、氟比洛芬凝胶贴膏，这两类药一般不会引起过敏。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/04收听(24500)
肌肉酸痛通常是由肌筋膜炎、肌纤维炎、慢性肌肉劳损引起的一种表现，缓解肌肉酸痛的方法常见以下几种... 姜军│北京大学人民医院 2021/08/12播放(58429)
肌肉酸痛通常是由肌筋膜炎、肌纤维炎、慢性肌肉劳损引起的一种表现，缓解肌肉酸痛的方法常见以下几种...
姜军│北京大学人民医院
2021/08/12播放(58429)
"肩膀肌肉酸痛如果是由于肩袖损伤导致，治疗时减少肩关节部位的负重活动，肩关节部位可采取热敷处理，或进行理疗、烤电、中药熏洗等，也可外敷跌打损伤、活血化瘀的金黄膏，或者外敷消结膏，都能起到止痛作用，而且还能加速局部的血液循环改善微循环，使损伤的肌肉组织尽快恢复。另外，如果是肩周炎出现肩膀肌肉酸痛，可给予对症治疗或行封闭处置，可在康复医生指导下进行正确的康复训练，或者口服非甾体抗炎镇痛药物，如西乐葆、双氯芬酸钠等药物。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/07收听(30345)
引起屁股肌肉酸痛的原因不同，治疗方案、缓解方法也有所不同，具体如下：1、软组织损... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/28播放(87485)
引起屁股肌肉酸痛的原因不同，治疗方案、缓解方法也有所不同，具体如下：
1、软组织损...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/28播放(87485)
缓解肌肉酸痛的具体 纪泉│北京医院 2023/10/12播放(57302)
纪泉│北京医院
2023/10/12播放(57302)
大腿后肌肉发生了酸痛怎么缓解，需要明确病因。是否是由于最近一段时间长距离的行走，或进行了剧烈的体育运动，导致局部新陈代谢乳酸大量堆积刺激腿部的肌肉，引起出现的酸痛。如果是由于这种原因造成，患者能做的就是多卧床休息，卧床休息是最好的缓解方法，而且也可以适当的进行大腿部位的肌肉按摩。可以自腿部以下依次往上揉搓或捏一捏腿部，能够有利于代谢产物的排出。另外，也可以选择热敷或泡热水澡，同样可以很好的促进代谢产物的排出，可以缓解酸痛。如果酸痛比较严重，患者可以口服止痛的药物作为辅助的治疗，比如双氯芬酸钠。
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/11收听(16101)
"对于轻度的大腿肌肉酸痛的症状，可以进行局部的理疗按摩、服用相关的药物、患肢抬高等手段进行缓解。如果大腿肌肉出现了严重的撕裂，还伴有血肿，患者疼痛得非常严重，活动受限，通常在急性期需要进行冰敷治疗，并且将患肢固定抬高、制动，避免活动。过了急性期也就是受伤两天以后，可以进行局部的理疗、按摩、热敷，服用相关的止痛、活血化瘀的药物等，通常保守治疗一个半月甚至更长的时间，患者才能恢复。所以出现了大腿肌肉酸痛的症状，如果是由于外伤引起的，一定要引起足够的重视，选择合理的治疗的办法尽早缓解。如果是没有外伤导致的大腿肌肉酸痛的症状，一定要及时的去医院进行完善相关检查，明确原因以后选择合理的治疗方法。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/17收听(29547)
对于缓解大腿肌肉酸痛，一般还是需要严格的注意休息、保护，这非常重要。因为多数病人是在长时间过度的劳累、牵拉刺激的作用下，才引起的肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉的酸痛症状，所以休息非常重要。千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，1天2次，每次半小时以上。热敷可以起到活血化瘀、促进体内肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗，比如针灸、按摩，慢慢就会好起来的。
程斌│济南市中西医结合医院
2018/11/06收听(90951)
运动后肌肉酸痛时由于葡萄糖无氧代谢产生乳酸堆积而出现的症状。预防肌肉酸痛首先运动后要充分放松，... 赵子义│首都医科大学附属北京中医医院 2019/11/04播放(97586)
运动后肌肉酸痛时由于葡萄糖无氧代谢产生乳酸堆积而出现的症状。预防肌肉酸痛首先运动后要充分放松，...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/04播放(97586)
"在日常生活中，如果出现病人小腿肌肉酸痛，如何缓解应该首先分析是由于什么病因而导致的，再根据具体病因对症治疗。如果病人小腿肌肉酸痛是由于过度的劳累、劳损、着凉或者外伤，而导致小腿肌肉软组织损伤，出现乳酸堆积过多，而产生酸痛。在治疗上，首先应该嘱咐病人停止活动，卧床休息。同时对小腿部位，进行传统的中医手法按摩或者采用传统的中医经络治疗。在局部还可以配合针刺、艾灸等物理疗法，以改善局部的血液循环，同样也能够起到缓解疼痛的作用。如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊，刺激两侧的神经根导致小腿肌肉酸痛、麻木。应该嘱咐病人硬板床平卧，下肢给予牵引，在局部可以进行理疗仪烤电、应用神经营养药物或者使用椎管内降低压力的药物，比如静点甘露醇等药物。"
2019/01/20收听(57156)
肌肉酸痛多是由于肌肉的微小损伤伴随微出血所致，也可能是由于进行大量无氧运动后，肌肉中乳酸堆积引... 纪泉│北京医院 2021/07/28播放(78055)
肌肉酸痛多是由于肌肉的微小损伤伴随微出血所致，也可能是由于进行大量无氧运动后，肌肉中乳酸堆积引...
2021/07/28播放(78055)
"引起患者出现胳膊酸痛，可能是由于患者在胳膊运动的过程中没有注意用力情况，从而导致胳膊肌肉出现拉伤。这时，可能会导致局部出现酸痛的症状。这种情况下可以通过患肢的制动，以及热敷来改善这种疼痛的现象。同时也有可能是由于患者胳膊肌肉通过强烈的收缩，或者长时间的运动，从而导致局部无氧运动，这时可以分泌乳酸，而乳酸堆积在胳膊的肌肉内，就会引起肌肉出现酸痛的症状。这种情况下建议患者要对局部进行热敷，轻柔的按摩以及冰敷，可以有效的改善这种肌肉酸痛的症状。建议患者在以后的胳膊运动的过程中，一定要避免长时间运动，可以有效的改善肌肉出现酸痛的情况。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/05收听(91651)
病人发生背部肌肉酸痛现象，产生的原因有很多。最常见的是，由于病人背部肌肉，有过度的劳累、劳损，发生背部肌肉陈旧性损伤，病人在活动后就会产生酸痛现象。治疗时可以给予进行热敷处理，可以进行中药熏洗，或者进行理疗仪烤电、中低频电疗、微波仪治疗等办法。也可以采用针刺、艾灸，或者应用小针刀进行撬拨松解，都可以使背部肌肉得到彻底放松，促进局部血液循环，就能够明显缓解这种酸痛现象。另外，如果病人自觉酸痛程度较重，还可以采取对症治疗，进行封闭处置，或者是口服抗炎、镇痛药物，可以口服待因片、布洛芬、塞来昔布等药物，都能够缓解这种酸痛现象。
2019/06/16收听(69962)
缓解肌肉酸痛的方法包括局部理疗、热疗以及针灸理疗、火罐、按摩，局部敷药、用药。症状改善的同时也... 张啟维│北京医院 2020/05/06播放(88954)
缓解肌肉酸痛的方法包括局部理疗、热疗以及针灸理疗、火罐、按摩，局部敷药、用药。症状改善的同时也...
张啟维│北京医院
2020/05/06播放(88954)
"运动以后如果出现了肌肉酸痛，往往是由于大量的乳酸堆积在肌肉内。要进行以下处理：第一、立即停止运动，适当休息。第二、进行肌肉的按摩增加局部的供血，可以促进乳酸在血液的循环。第三、口服大量的水以及运动饮料，有利于乳酸的排泄从而使肌肉酸痛的症状减轻。第四、口服弱碱类的水，比如小苏打水或者弱碱类的矿泉水促进乳酸的排泄，可以使肌肉酸痛的症状缓解。在运动之前要适当的热身，以及根据自己的情况规定运动的量，也可以有效防止肌肉酸痛。"
常克武│七台河市人民医院
2019/11/16收听(79571)
肌肉酸痛属于比较轻度的疼痛，而且局部会有一些无菌性炎症反应，无菌性炎症是引起疼痛的原因。 陈建海│北京大学人民医院 2023/10/17播放(79214)
肌肉酸痛属于比较轻度的疼痛，而且局部会有一些无菌性炎症反应，无菌性炎症是引起疼痛的原因。
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/17播放(79214)
"小腿肌肉酸痛常见于剧烈活动以后、慢性劳损导致的肌肉组织损伤，或者是乳酸的堆积造成的小腿酸胀感、疼痛感，主要缓解的方法有：1、让小腿肌肉能得到充分休息，饮食可以多吃含维生素的新鲜蔬菜或者是水果，维生素对肌肉乳酸的排出、排泄有明显的效果。2、对于症状比较重的患者，可以局部物理治疗，可以通过肌肉的推拿按摩，缓解肌肉的酸胀感或者肌肉的痉挛，也可以应用消炎镇痛药来促进症状的消失，临床上常用的药物包括脉络舒通颗粒、伤痛宁胶囊，也可以应用消炎镇痛药如扶他林片或者是塞来昔布胶囊，这些药物可以迅速缓解疼痛症状。4、通过物理疗法，比如水疗、热疗或者是烤电，物理治疗对小腿肌肉酸痛的也有明显的缓解作用。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/15收听(16854)
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