中国人民解放军总医院
内分泌科
手机浏览
肚子脂肪厚即肥胖，因为肥胖往往都是肚子上比较厚。厚的原因是皮下的脂肪比较厚，即腹壁的脂肪比较厚，除了腹壁脂肪厚外，内脏脂肪也会比较厚。所以如果想把腹壁，即肚子上的肉给减掉，要做到如下几点：
1、全身性的减肥，整个体重下降，即脂肪消耗增多，腹部的脂肪也会减少；
2、腹肌的运动，如仰卧起坐，锻炼腹肌比较好，这时脂肪可能也会有所减少。
但是最关键的是全身性的减肥，把总的脂肪减下来腹壁就能缩小点，如果肌肉锻炼好则脂肪就能部分减少。
分享:
肚子脂肪厚最好的减肥的方式是做吸脂手术，也可以做运动，节食进行锻炼，在健身教练的指导下进行局部... 鲍世威│北京医院 2021/06/21播放(54476)
肚子脂肪厚最好的减肥的方式是做吸脂手术，也可以做运动，节食进行锻炼，在健身教练的指导下进行局部...
鲍世威│北京医院
2021/06/21播放(54476)
"在怀孕之后孕妇出现肚子上脂肪特别厚的情况，绝大部分都是因为在怀孕期间饮食结构不合理，营养过剩，运动减少导致的。对于这种情况主要还是要合理控制饮食，适当活动，简单的讲，就是要管住嘴，迈开腿。在怀孕期间如果孕妇的体重增加过重，容易引起妊娠期的糖尿病和高血压，宝宝也容易导致巨大儿，对孕妇和胎儿的影响都是比较大的。在孕期要少吃油腻、含糖分高的食物，少吃多餐。另外，在饭后半个小时以后要适当进行活动，整个孕期都要控制体重增长。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/02收听(69036)
"脂肪过多造成肥胖症的患者想要减肥，可以选择服用奥利司他减肥药帮助缓解肥胖，严重肥胖的人群可以选择手术缩胃帮助减轻肥胖。脂肪多的人群想要减少脂肪，也就是需要脂肪代谢量大于脂肪摄入量，普通脂肪过多的患者想要减肥，一定要注意控制饮食中脂肪摄入量，尽量避免油腻食物的摄入。在日常生活中戒除烧烤、油炸食品，多吃清淡的绿色、新鲜瓜果、蔬菜，同时还要注意增强锻炼，可以选择使用有氧运动帮助减肥，要拒绝零食。也要注意避免熬夜，熬夜很可能会造成人体出现内分泌失调，内分泌失调也会使患者出现肥胖。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14收听(18383)
脂肪过多的患者减肥关键在于管住嘴、迈开腿，因为脂肪在体内过多蓄积，主要原因是摄入的能量多于运动... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/12播放(59352)
脂肪过多的患者减肥关键在于管住嘴、迈开腿，因为脂肪在体内过多蓄积，主要原因是摄入的能量多于运动...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12播放(59352)
"减肥是指减去体重多余的成分，以及多余的脂肪组织，通过坚持运动、快走、慢跑以及骑自行车、游泳、打太极拳等一系列的有氧运动，每天坚持一个小时以上，再控制饮食，不要暴饮暴食，长期坚持，能够使体重减轻、肌肉发达。减肥以后多余的脂肪通过消耗，开始在早期的减肥阶段，主要是脂肪细胞体积的缩小，长期坚持一段时间之后，慢慢就会出现脂肪细胞数量的减少，多余的脂肪都被人体代谢消耗，作为热量用了。"
迟海燕│威海市立医院
2019/07/03收听(72520)
导致肚子上的脂肪多的因素有很多：首先，有可能是不良的生活习惯引起，比如喜欢驼背或者饭后喜欢睡觉休息，容易导致食物消化过慢，过剩食物会停留在肚子，逐渐堆积形成大量脂肪。其次，肚子上脂肪多，有可能是内分泌失调引起，会引起某些激素分泌过剩，停留在肚子部位，从而引起肚子上脂肪多的现象。再次，肚子上脂肪多有可能是因为饮食引起，暴饮暴食或喜欢吃高热量、高脂肪、高糖量食物的人群，容易出现啤酒肚现象，尤其是中年时期的人群，这些人群通常会因营养过剩，而导致出现肚子脂肪多的现象。最后，导致肚子脂肪多的原因，需要根据观测和检查进行确定，由于肚子脂肪都会给人体带来不良的影响，需要根据检查结果，制定合理的治疗措施。
2019/08/26收听(90180)
"小腹脂肪厚就是通常所说的小肚子比较胖，有赘肉的产生，这种情况一般会发生在女性身上。因为女生从学生时代转为职场女性之后，久坐时间就会延长，并且运动量减少会使腹部的脂肪增多，这个时候可以通过以下几个方法进行减去：第一、从食物摄入的脂肪以及热量上减少，平时吃一些低卡路里的食物，如苹果、猕猴桃、火龙果等；第二、针对于腹部部位进行运动，去消耗这部分的脂肪，可以去瑜伽班学习一些针对于腹部活动的动作，不断的通过练习来减少脂肪；第三、通过跑步以及腹部的仰卧起坐、卷腹等动作来使脂肪进行减少。通过以上种种方法，小腹部的脂肪会逐渐的减少，并且会练出漂亮的人鱼线。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/19收听(26285)
眼睛脂肪厚，一般是需要手术。如果处于周身肥胖适中、体脂率含量并不高的情况下，眼睛眼皮的区域脂肪... 刘娜│河北医科大学第三医院 2023/04/03播放(90180)
眼睛脂肪厚，一般是需要手术。如果处于周身肥胖适中、体脂率含量并不高的情况下，眼睛眼皮的区域脂肪...
刘娜│河北医科大学第三医院
2023/04/03播放(90180)
"上眼睑的脂肪属于正常的组织结构，如果患者有上眼睑脂肪厚的情况是遗传决定的，不是疾病。不同的人群，脂肪组织量不同，多数单睑的人群脂肪组织厚，重睑的人群脂肪组织薄。如果患者自觉上眼睑脂肪过厚，睑裂较小，可以考虑进行手术的方式，通过去除部分脂肪组织以及部分上眼睑皮肤、皮下组织的方法，达到改善外观的效果，手术的结果与重睑手术的结果一致。上眼睑内的脂肪可以支撑眼眶，在手术过程中应该注意，避免过度去除脂肪，避免引起眼眶内紊乱、眼眶凹陷等并发症，进一步导致外观缺陷。建议考虑正规医院的眼科，由整形专业的专家进行手术。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/12/25收听(32555)
"单纯的眼皮脂肪厚，平时尽量晚上睡前少喝水，减少组织的水肿。另外一种最彻底根本的方法是手术去除，去除眼皮脂肪常规可以通过三点或者全切手术把增厚的脂肪去除，这种情况效果是非常好的。在去除眼皮厚的脂肪，同时要注意千万不要去除过多，如果去除过多会导致局部凹陷，形成多眼皮或者严重凹陷会比较难看，以后还需要进行眼眶的脂肪填充，这种情况得不偿失。所以，眼皮脂肪厚在去除的时候一定要保守，尽量不要去除过多。"
黄燕│武汉市第三医院
2019/02/25收听(67238)
耻骨脂肪厚如果是局部脂肪厚，而不是全身肥胖的一种局部表现，局部的脂肪厚的原因往往跟骨盆、耻骨周围的肌肉、韧带松弛有关系。通过加强腹肌的训练，通过全身有氧运动能够减轻脂肪厚的效果。如果是全身性体重超重，全身性肥胖，锻炼方法还是找专业健身教练或者针对肥胖的原因进行有效的病因干预，这样才能缓解耻骨脂肪厚。一般不是一种单纯的疾病，往往是其它疾病或者是其它功能失调在局部的反映，因此不用过于担心。
张啟维│北京医院
2020/04/12收听(30391)
"内脏脂肪厚建议要通过生活方式干预来减少内脏脂肪量，这样才能改善机体的代谢状态。内脏脂肪厚容易导致人体出现胰岛素抵抗的状态，因为脂肪可以分泌脂肪因子，起抵抗胰岛素的作用，这样就容易导致人体出现代谢的紊乱，导致高血糖、高脂血症，甚至容易导致高血压、高尿酸血症等。通过饮食控制来减少脂肪量，建议控制好总热卡，在饮食结构上适当的减少碳水化合物，增加蛋白质的比例，建议少量多餐，增加粗纤维和新鲜蔬菜的摄入。同时，要配合运动，运动建议在饭后一小时进行，每次运动时间应该大于30分钟，先以有氧运动为主。如果身体素质好，建议增加些无氧运动，无氧运动可以帮助降低脂肪率。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/07收听(24569)
眼皮包括上眼皮和下眼皮，上眼皮脂肪厚就是大家说的肿泡眼，看上去眼睛特别没有神，像睁不开的感觉，... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/03播放(57699)
眼皮包括上眼皮和下眼皮，上眼皮脂肪厚就是大家说的肿泡眼，看上去眼睛特别没有神，像睁不开的感觉，...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/03播放(57699)
上眼皮脂肪厚，一般都要进行手术治疗。因为上眼皮脂肪厚，实际上很多是肿眼泡即上眼皮、上眼睑的脂肪... 鲍世威│北京医院 2023/06/07播放(70190)
上眼皮脂肪厚，一般都要进行手术治疗。因为上眼皮脂肪厚，实际上很多是肿眼泡即上眼皮、上眼睑的脂肪...
2023/06/07播放(70190)
"肚脐周围脂肪厚的原因可以分为生理现象以及病症表现两大类。因为人体腹部肌肉群主要以平滑肌组织的形式存在，平滑肌是一种具有较强收缩以及扩张性质的肌肉组织。人体过量摄入脂肪物质并无法被及时分解转化的情况下，其会与腹部平滑肌发生结合反应，从而导致人体腹部区域脂肪含量升高，从而造成腹部脂肪变厚的生理现象。另外，在医学临床上许多消化系统性疾病，常会诱发肝脏、肠道等消化道组织出现内脏脂肪过剩的病症表现，如胃肠神经官能症、脂肪肝、肠道息肉病等。因为患者发生以上类型病症后，会造成体内脂肪、胆固醇、嘌呤等物质发生排泄功能障碍，大量脂肪细胞进入器官组织后，最终导致腹部脂肪层变厚的病症表现。"
周毅│湖北省中医院
2020/05/15收听(97668)
脂肪抽吸又称为体形雕塑，通过脂肪抽吸可以让身材更加的苗条、体态更加的完美。很多患者仅仅是只有小腹的脂肪堆积，造成小腹膨隆，穿衣服特别的不好看。一般都会建议患者采用脂肪抽吸的方式，可以将小腹堆积的多余的脂肪祛除掉，然后让整个小腹变得平坦起来，而且小腹的脂肪抽吸基本上可以在局麻下进行。注射吸脂膨胀液的时候疼痛也是不是很重，手术过程也是比较安全可靠，术后恢复效果也是很好的。但是一般做完腹部的脂肪抽吸之后，会建议患者穿上弹力塑身衣大概1-3个月的时间，这样能够起到进一步的塑形的作用。脂肪抽吸之后会刺激腹部皮下瘢痕组织的增生、胶原纤维的增生，也起到进一步收缩皮肤的作用，所以不用特别担心腹部脂肪抽吸之后，会造成皮肤的松弛、下垂。
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/23收听(73329)
对于上眼皮的脂肪厚，没有办法通过减肥进行改善，但是可以通过摘除脂肪团来改善。上眼... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/08/08播放(95276)
对于上眼皮的脂肪厚，没有办法通过减肥进行改善，但是可以通过摘除脂肪团来改善。
上眼...
2023/08/08播放(95276)
"对于上睑比较臃肿的患者，很多人都希望自己上睑变薄一些，这样会显得比较精神。主要的方法，就是通过祛除上睑的脂肪才能够达到效果。眼睛上面的脂肪该如何进行祛除，一般情况下上睑的脂肪主要分为内侧的脂肪和外侧的脂肪，还有一个属于眼轮匝肌下脂肪。眼睛内外侧的脂肪，通过一个小的切口，就能将眶隔的脂肪去切除掉。对于眼轮匝肌下的脂肪，做的口子相对来说会大，是在做双眼皮手术的同时祛除一部分。虽然眼睛上的脂肪可以去掉，但是去的量一定要适中，如果去的太多，就有可能造成上睑的凹陷，这样整个人的眼睛看起来也不是特别精神，而且会显得比较衰老。眼睛上面的脂肪有一定功能，主要起到在眶周衬托眼球的作用，所以不能完全祛除，也不能去的太多，即使祛除了一部分的上睑脂肪，也不一定能达到你想要的特别薄的眼皮状态，只是跟原先比起来显得薄。"
2020/05/03收听(78221)
"患者眼皮脂肪厚可以通过手术的方式，也就是双眼皮手术，在上睑的重睑部位设计重睑线，切开重睑线，将多余皮肤、肌肉、臃肿脂肪取出，重新缝合，就能达到改善眼皮脂肪厚的效果以及双眼皮成形。由于上睑臃肿去除组织比较多，包括皮肤、皮下肌肉、眶隔脂肪，有时候可能ROOF层脂肪也要去除一些，所以手术中间的损伤比较大，术后肿胀时间比较长，渗血也相对比较多。术后的前两天建议做一些冰敷，尽量减少出血，尽快消肿，术后两天以后进行热敷，让患者多低头向上睁眼，使肿胀尽快消除。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/01收听(28607)
肚子大，多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积，同时也和... 朱翠凤│南方医科大学深圳医院 2018/08/14播放(84213)
肚子大，多因腹部的脂肪较多或皮下脂肪较多造成。这是由长期过量的摄入能量导致的脂肪堆积，同时也和...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14播放(84213)
武汉大学人民医院 冯高科
播放次数：8.01万
北大人民医院 蔡晶晶
播放次数：2.29万
播放次数：4.19万
播放次数：2万
