腰酸背痛的时候，可以首先在家里进行保守治疗。如卧床休息、局部理疗、热敷，吃非甾体类消炎止痛药物。非甾体类消炎止痛药物可以很好减轻局部的炎症，热敷也可以改善局部血液循环，达到良好的缓解症状作用。如果保守治疗一星期之后，症状仍然没有明显缓解或者有症状的加重，需要到医院进行诊断和治疗，让专科医生进行判断需继续采取服药理疗的方式还是需要做CT、核磁共振明确是否存在比较严重疾病导致的腰背部疼痛。
腰酸背痛可由几种疾病引起，最常见的为肌肉筋膜炎。其为局部肌肉、韧带炎症导致的疼痛，跟活动相关。活动之后疼痛加重，休息后可缓解，但是在休息之后短时间之内局部疼痛加重，活动一会之后，症状又可以减轻，其为相对比较轻的骨骼疾病。对于严重情况可能有相应的骨骼问题，比如骨质增生、椎间盘突出、局部滑脱不稳等，需要到医院就诊，进行相应X光、CT和核磁共振的检查以进行判断。
