如果知道自己有内分泌失调，要分析造成内分泌失调的原因，从而决定治疗的策略。因为常见的内分泌失调，一种是因为卵巢功能减退，要分析到底是不是器质性的卵巢功能减退，或者是存在其他器质性的疾病，也会造成内分泌的失调。

1、治疗原发疾病：如果是因为原发疾病引起全身状况异常，导致内分泌失调，应该先治疗原发病，即导致内分泌失调的全身其他的疾病；

2、自我调整：但还有的内分泌失调，实际上是因为精神心理或非器质性的病变，所谓的功能性因素，就包括休息、精神心理、压力或者是受精神刺激，这方面因素造成的，也会加重内分泌失调或引起内分泌失调。针对这样的病症，建议尽可能地做心理调整，也可以通过做精神方面的改变、环境的改变，调整精神心理。如果能得到非常好的治疗缓解后，其实很多内分泌失调可以完全正常；

3、就医调整：如果经过自我调整，仍然不能恢复正常时，则需要借助精神心理方面的医生或者是专业人士的帮助。改善患者的状态，尽早恢复正常的生活状态，这样非常有利于对整个内分泌失调的调控。

所以针对内分泌失调到底应该如何处理，实际上不同病因，导致治疗方式或处理方法也不一样。如果有器质性病变，还是建议治疗其原发疾病，无论是针对其他脏器功能衰竭、异常或者是卵巢的功能异常，其实都有方法可以调治。

但如果要是有精神心理问题或休息不好，尽可能地做自我调整，实在不行也可以找专业人士来帮助患者调整精神心理的问题。