浏阳市人民医院
乳甲科
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对于多发性甲状腺结节，应该注意生活质量，尤其是生活习惯和日常的饮食习惯等，主要调理措施包括如下：
1、远离辛辣食品和海鲜：包括胡椒、洋葱、生姜、大蒜、海带、鱼、虾、蟹等海鲜；
2、远离生活中的不良习惯：包括吸烟、酗酒、喝咖啡，酒精和烟草会损害肝以及肺部健康，对甲状腺患者会影响身体的内分泌系统，加重病情，这些习惯最好尽快戒掉；
3、注意工作和休息：不要劳累过度，注意休息，保证高质量睡眠；
4、保持良好心理素质：保持平和的心情，注意解决生活或工作中的压力、抑郁等消极情绪。
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"在临床上甲状腺结节的治疗方法就是手术治疗，很少能够通过吃药将甲状腺结节消除，但是甲状腺结节恶变率比较低，即使恶变了，恶性程度也比较低。80%的甲状腺癌都属于甲状腺微小乳头状癌，因此建议有甲状腺结节的患者，定期3-6个月到内分泌科门诊去完善甲状腺彩超，最好选择信任的医院去做甲状腺彩超，依据甲状腺彩超的判断，看一下甲状腺结节的良恶性，根据它的大小、边界、纵横比，以及是否有被膜等，有经验的超声科医生，甚至可以精确判断出甲状腺结节是否恶变。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/03/25收听(89903)
便秘有很多种，因为长期不活动，肠道功能减退导致便秘的原因比较多。调整便秘需要注意：1... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2019/11/05播放(54330)
便秘有很多种，因为长期不活动，肠道功能减退导致便秘的原因比较多。调整便秘需要注意：1...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2019/11/05播放(54330)
"女性在围绝经期由于体内的雌激素和孕激素水平的骤然下降，而出现近期症状和远期症状。近期的症状包括由于稀发排卵或者没有排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长，以及经量增多或减少。还有部分女性在此期间，会由于血管收缩功能不稳定，而表现为潮热、出汗、大汗淋漓，严重的时候可能会影响妇女的工作、生活和睡眠。另外，有些女性会表现为自主神经失调，比如心慌、气短、头痛、失眠、耳鸣等，甚至少部分女性会出现精神神经症状，比如注意力不易集中、情绪波动比较大。就远期而讲，由于体内的雌激素水平下降，表现为泌尿生殖道萎缩的症状，而出现阴道干燥、性交困难、反复的泌尿系感染和阴道感染症状。由于较多的骨量丢失，也会造成骨质疏松，以及由于体内糖脂代谢异常，而导致远期出现心血管疾病以及脑血管疾病。治疗目标主要分为一般的治疗，包括通过心理疏导，使这样的女性了解在此期间是正常的生理过程，并努力以乐观、积极的心态进行适应，必要的时候可以应用镇静药。另外，还要鼓励建立非常健康的生活方式，包括坚持体育锻炼、健康饮食，适当补充钙质来预防骨质疏松。如果症状真的非常严重，用上述治疗方法效果不好，需要在医生指导下进行激素补充疗法。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/04收听(65993)
"黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，导致孕激素不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血。不利于受精卵的着床，可以导致不孕或者习惯性流产。如果有怀孕的需要，应该把黄体生成素的水平，提高到理想化的水平，这样有助于怀孕。黄体功能不全，最常用的治疗方法是补充体内孕酮的不足，一般可以用黄体酮肌注或者口服。也可以用药物刺激黄体，主要用绒毛膜促性腺激素，促进卵泡生长。但是，还是建议到内分泌科去检查黄体功能不足的原因，最好能够针对病因治疗，效果比较理想。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/18收听(26883)
"如果血糖高，想要调理好，常采取的措施如下：1、饮食调理：在饮食方面选择脂肪、糖分含量低的清淡食物，另外可以选择一些粗纤维含量较多的时候，能增加饱腹感，延缓糖分的吸收，还能提供B族维生素，加快人体的新陈代谢。血糖高在进食方式上也可以进行一些调理，采取少量多餐的进食方式，这样不会导致血糖在进餐以后出现高水平的波动。2、运动调理：要先从合适自己的运动入手，不要先选择剧烈的运动，应逐步增加运动的强度。3、药物调理：通过饮食调理、运动调理后，如果血糖仍然控制不佳，应该在医生指导下及时加用降血糖药物来进行治疗。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/22收听(80886)
血糖高患者调理方法如下：1、健康教育：患者和患者家属均应学习、了解糖尿病疾病发生... 赵林华│中国中医科学院广安门医院 2021/04/07播放(82315)
血糖高患者调理方法如下：
1、健康教育：患者和患者家属均应学习、了解糖尿病疾病发生...
赵林华│中国中医科学院广安门医院
2021/04/07播放(82315)
慢性咽炎主要调理方法如下：1、饮食生活方面：建议患者以清淡饮食为主，可以多食富含... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2021/09/24播放(51399)
慢性咽炎主要调理方法如下：
1、饮食生活方面：建议患者以清淡饮食为主，可以多食富含...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2021/09/24播放(51399)
"血糖高，高到一定程度就是糖尿病患者。患者一经诊断糖尿病，就要按照糖尿病的五驾马车来严格控制管理好自己的血糖，具体包括：1、糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病有很多急性、慢性并发症，这些并发症是导致患者致残、致盲的主要原因。2、糖尿病饮食治疗，饮食治疗是基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。3、运动治疗，适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果。4、药物治疗，包括口服药物以及胰岛素、中药的治疗。5、及时监测血糖，包括空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白。有条件时每半年查一下肝脏功能、肾脏功能，使血糖控制在相对正常的范围内，减少各类并发症。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/14收听(96488)
"更年期的女性通常都会出现月经的不正常，以及一些情绪方面的改变。所以，主要从以下几个方面进行调理：第一、月经方面，更年期的女性通常都会有月经不正常、月经推迟或者月经时间比较长的情况。对于这一类患者要及时做B超，同时对于功血的患者，需要进行诊断性刮宫，然后配合使用激素来调整月经；第二、在情绪方面，更年期由于激素水平的改变，很多女性都会出现情绪的波动，而且比较敏感，所以要尽量控制自己的情绪，保持一个比较好的心理状态；第三、饮食方面，更年期的女性建议吃一些高维生素、高钙的食物，这样可以缓解一些更年期的症状，还有缺钙的情况。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/21收听(40807)
轻度的高血脂不必用药治疗，可以通过饮食和运动达到降血脂的目的。中、重度的血脂需要药物治疗，到正规医院心血管内科就诊，根据具体增高的项目考虑用药问题。平时必须注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、蛋黄、鱼籽等。要多吃高纤维的食物，如粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。另外，要多饮茶，有降血脂的作用，如绿茶。也要戒烟、限酒，否则对高血脂都是不利的。平时要限制总热量，不要吃得太多，肥胖者必须减肥，加强锻炼，多运动。
李晓杰│磐石市医院
2018/05/23收听(39390)
"血糖高达到了糖尿病的诊断标准，就应该按照糖尿病的正规治疗来进行。诊断糖尿病以后是按照糖尿病的五驾马车来进行管理，包括以下几点：1、糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。2、饮食治疗，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其他治疗都是在饮食治疗的基础上来进行的。3、运动治疗，适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降血糖的效果。4、药物治疗，包括中药治疗、西药治疗、胰岛素治疗。5、及时的监测血糖，因为血糖升高对机体是有一定损伤的，血糖值对于治疗过程中观察疾病、指导意见都是非常重要的。如果血糖数值过高，达到了糖尿病的诊断标准，就按照糖尿病来处理。如果血糖升高没有达到糖尿病的诊断标准，又比正常值要高，也就是发生了糖耐量异常，也是需要定期复查的，因为有一部分糖耐量异常的患者在第二年可以转变成糖尿病。"
2020/07/09收听(34741)
"卵巢早衰会导致女性衰老过快、激素水平紊乱，卵巢早衰可通过饮食调理，多吃些富含蛋白质的食物，补充一些叶酸，可吃些白木耳、大豆，能帮助卵巢发育、缓解早衰现象。可以多摄入一些富含雌激素的食物，或在医生指导下服用雌激素类药物，可平衡体内激素水平，改善卵巢早衰的症状，平时应保持良好的作息规律不能熬夜。卵巢早衰和生活习惯、心理压力、生理状况等都有关系，在40岁前出现卵巢衰竭，可进行激素六项检查、抗苗勒管激素检查，确定卵巢早衰的原因再配合中药进行调理，亦可进行雌孕激素激素联合治疗。如果在45岁后出现卵巢衰竭是正常生理现象，可以通过改善饮食结构、生活作息等方面进行调理，必要时可进行激素替代治疗。"
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/22收听(33501)
气血不足的调理方法可以有以下几点：1、黄芪、当归炖汤食用，也可炖鸡肉服用，效果较... 何良志│中国中医科学院西苑医院 2021/01/14播放(84506)
气血不足的调理方法可以有以下几点：
1、黄芪、当归炖汤食用，也可炖鸡肉服用，效果较...
2021/01/14播放(84506)
关于血脂的调理，可以从以下几个方面进行：1、控制饮食：高脂血症的患者一定要注意低... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/12播放(90420)
关于血脂的调理，可以从以下几个方面进行：
1、控制饮食：高脂血症的患者一定要注意低...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12播放(90420)
"经常便秘怎么调理好，上次说了五大原因：第一个，食物成分不当，要调节食物成分，不能吃得太咸、太辣、太刺激等等。第二个，胃肠动力不足，胃肠动力不足就是推动不利，推动不利包括中医说的脾虚气滞，胃肠的蠕动节律不当，要增加锻炼、运动。第三个，结构异常，有肠梗阻需要治疗，包括手术或内科治疗。第四个，心情郁结，就是在吃饭时被训，或者一早起来着急去上班，上班老板又说带来的，这种情况要调整心情，早点起。第五个，吃的太少，吃的少需要多吃，因为吃得太少没有粪便形成，就会形成便秘，要多吃。这种情况，早晨起来可以喝一杯凉的蜂蜜水，或柠檬水试试。如果还不好，要到医院吃通便药、胃肠动力药进行治疗。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/27收听(39607)
腰间盘突出的调理，主要是注意第一不要久坐，第二减少弯腰，第三避免负重，最后就是平时如果没有症状... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/18播放(57235)
腰间盘突出的调理，主要是注意第一不要久坐，第二减少弯腰，第三避免负重，最后就是平时如果没有症状...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/18播放(57235)
"正常情况下解的大便基本上都会是一种条状的，但是也有些人表现的就是这种糊状的不太成型。如果是偶尔的这种不成形不用紧张，但如果有长期的不成形、肚子也不舒服，有可能会是肠道内环境的一些紊乱。如果是单纯的大便不成形，可以考虑加用一些肠道的益生菌，像双歧杆菌、枯草杆菌，这样可以改善肠道的内环境，帮助大便的成形。另外一方面，也可以用双向调节胃肠道运动的药物，像曲美布丁，可以帮助改善胃肠道的蠕动，帮助大便成形。但是如果是有一段时间出现了这种大便性状的改变，不成形或者形状很特殊，又伴有脓血，同时还合并系统性的不舒服，像乏力、体重下降。要首先考虑有没有什么特殊的原因引起的这种短时间内大便性状的改变，或者排便习惯的改变。有必要的还需要做一个结肠镜检查，来除外器质性病变。"
刘晓│北京医院
2020/03/24收听(81754)
"有人问怎样调理好便秘？便秘是很常见、发生率比较高的临床症状，特别是妇女、老年人、长期坐办公室以及运动少的人，发生便秘的情况比较多见。如果没有全身疾病多是习惯性便秘、老年性便秘或者功能性便秘，这部分病人主要是调节肠道运动，把生活调理好非常重要，包括起居、饮食、精神、情绪，在调理便秘上起着很重要的作用。注意饮食合理，多吃水果、蔬菜等高纤维的东西，适当运动、保持良好情绪，这样就能调理好便秘。"
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/30收听(15139)
调理脾胃可以从以下几个方面入手：1、改善生活方式：不吃肥甘厚腻，如油煎、油炸、烧... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/12播放(93434)
调理脾胃可以从以下几个方面入手：
1、改善生活方式：不吃肥甘厚腻，如油煎、油炸、烧...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/12播放(93434)
"绝经期是自然的生理过程，应该重新认识老龄概念，应该树立起自信、自强、自立的新观念，保持年轻时的心态。要维护好家庭的和睦关系，培养广泛的兴趣。应该能够提高对社会环境和自然环境的适应能力，保持乐观的情绪，要定期的体检，要合理的膳食、饮食，应该在多吃谷物及蔬菜、水果。经常吃鱼，少油、控糖、限盐，应该戒烟、限酒，保证充足的饮水，保证每天要喝1500mL左右的水，而且更年期的女性应该制定自己的运动方案。像走路增加肌肉的力量，坚持跳舞做体操锻炼，达到促进心身健康的目的。还可以做绘画、书法、下棋，使老年的生活更加充实，心情更为愉快。并且要保证充足的睡眠，每天要睡7-8小时，有条件的中午要睡半小时左右，晚间尽量不要看惊险、悲惨的电视剧或者是电影。目前没有方法能延迟自然绝经的规律，但要加强自我的保健，寻求医疗辅助，来缓解和减轻更年期的症状。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/17收听(14537)
吉林大学第一医院 王培松
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北京朝阳医院 杨宁
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北京中医医院 周继朴
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山东省中医院 张珊珊
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