首都医科大学宣武医院
内分泌科
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香蕉、橘子一类的食物含有钾的成分较高，血钾在体内是重要的离子，对于身体体液平衡起到非常重要的作用。
正常情况下钾离子是多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此缺钾的情况比较常见。可以进食含钾离子丰富的水果，对于钾离子的补充会起到一定的作用。水果中含钾比较高的有桔子、橙子、香蕉、樱桃等，蔬菜中也含有一定量的钾离子。
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"一般来说含钾比较高的水果，比如香蕉，香蕉的含钾量就比较高，还有柑橘类的水果，含钾量一般来说比较高，因此低钾血症的患者如果无需控制血糖，可以多进食香蕉、柑橘类的水果，还包括不是水果，比如土豆，含的钾也比较高。因此如果只是轻微的低钾，可以通过食补的方法补充血钾。但是要告知患者如果是严重的低血钾，尤其是低于3.0mmol\/L，建议立即急诊就诊，必要的时候甚至需要静脉补钾，口服氯化钾缓释片，或者是口服氯化钾的溶液来补钾。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/13收听(51985)
在缺钾的时候，很多人会想到通过食物去补钾，有一些食物含钾相对来说丰富一点，如香蕉、橘子，但是不... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(54014)
在缺钾的时候，很多人会想到通过食物去补钾，有一些食物含钾相对来说丰富一点，如香蕉、橘子，但是不...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07播放(54014)
"血钾是体内重要的阳离子，主要生理作用是维持细胞的正常代谢、酸碱平衡、细胞膜应激性，以及心肌的正常功能。正常血钾的浓度为3.5-5.5mmol\/L。当血钾水平较低时，可以引起一系列的临床不适，严重时可以危及生命，所以当发现血钾低的时候，应该积极寻找病因，针对病因治疗以去除病因，同时可以给予酌情的补钾，具体的方法由医生酌情实施。含钾比较多的水果，按每100g水果含钾量超过100mg以上的有鲜枣、香蕉、樱桃、哈密瓜、柑橘类，荔枝、柿子、猕猴桃、草莓、杨桃、苹果、菠萝、葡萄。另外葡萄干和一些干果含钾量也极为丰富，比如每100g的葡萄干含钾量为995mg，每100g花生含钾量为615mg。"
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/04收听(44856)
"可以补钾的水果：1、橘子，在橘子当中含有非常丰富的钾元素。2、柠檬，在柠檬的汁液当中含有大量的钾元素。3、柚子，柚子的汁液当中也含有丰富的钾元素。4、香蕉，在香蕉的果肉当中会含有大量的钾元素。5、西瓜，在西瓜的果肉当中含有很多的钾元素。6、苹果，在苹果的肉当中含有很多钾元素。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/21收听(34387)
补钾的食物有很多，平时吃的新鲜蔬菜都含有丰富的钾，如菠菜、韭菜、土豆、蘑菇等，还有平时吃的玉米... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/11/13播放(67390)
补钾的食物有很多，平时吃的新鲜蔬菜都含有丰富的钾，如菠菜、韭菜、土豆、蘑菇等，还有平时吃的玉米...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/13播放(67390)
"多数水果和蔬菜都含有比较多的钾离子，尤其是榴莲、木瓜和香蕉含有的钾离子尤其丰富。每百克水果含钾量都超过了200毫克，榴莲更是达到了261毫克。橘子、西瓜、杏子、苹果等水果含钾也比较丰富。如果是轻度的低钾血症，可以适量多吃这些水果。如果是周期性麻痹导致的严重低钾血症，则以多吃橘子和香蕉比较合适，这两种水果含钾丰富而且容易获取，榴莲相对不容易获取，木瓜则不宜多吃。要注意西瓜含钾丰富，但因为有利尿作用不适合严重低钾血症病人。如果水果不能纠正的低钾血症，则需要考虑用氯化钾或门冬氨酸钾镁等药物补充。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/31收听(77146)
橙子、橘子、香蕉的钾离子含量比较高，所以... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/16播放(77276)
橙子、橘子、香蕉的钾离子含量比较高，所以...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/16播放(77276)
低钾患者在日常生活中，需要注意多补钾。含钾较多的水果包括椰子、青枣、榴莲，以及香蕉、橘子等。此... 杨丽│湖南省人民医院 2021/07/15播放(67993)
低钾患者在日常生活中，需要注意多补钾。含钾较多的水果包括椰子、青枣、榴莲，以及香蕉、橘子等。此...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/15播放(67993)
要补钾有两种方法，口服补钾和静脉补钾。不管是哪种补钾，应该都要在医生的指导下进行。因为如果 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/10播放(62874)
2023/05/10播放(62874)
"补钾的食物较多，首先可以考虑的食物是香蕉，香蕉不仅含有大量的维生素B及维生素C，对于人体减肥瘦身、养容美颜有积极作用，还含有大量的钾元素，可以有效的帮助人体补充钾元素。其次，想要补钾可以多吃木瓜，木瓜中的含钾元素较多，大约每100g木瓜中约含有260mg钾元素，可以帮助人体补充钾元素，缓解由于钾元素不足引起的某些不良症状。此外，想要补钾还可以多吃海带，海带含碘元素和钾元素居多，可以有效的为人体提供充足的碘元素与钾元素，有效的减，由于缺钾引起的不良症状，是一种不错的补钾食物。由此可知，补钾的食物较多，可根据自己的需求和选择而决定。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23收听(34108)
"补钾的方式有很多，但不能盲目进行补钾，需要根据其引起钾缺乏的因素制定合理的补钾方式。如果是平时饮食摄入的钾元素过低，导致低钾血症，需要在饮食上面多摄入含钾的食品，比如新鲜蔬菜、果汁、绿豆等。如果是疾病因素和外界因素引起的低钾血症，而且病情比较严重要明确原发病。治疗原发性疾病和改善外界环境，再使用药物治疗，常用的药物治疗是静脉注射钾制剂，主要成分为氯化钾，需要在静脉注射药物时监看心电图，判断是否恢复正常。如果是因为其他因素，比如内环境的水和其他电解质失调引起的缺钾，应该及时去医院检查，在医生指导下纠正电解质紊乱。"
2020/01/13收听(36394)
"补钾主要用于治疗低钾血症，低钾血症的病因主要有三个方面，具体如下：第一、摄入钾减少，像长期偏食、厌食患者，或者正在减肥的患者，可以出现钾摄入减少。第二、进入到细胞内的钾增多，比如在代谢性碱中毒或者酸中毒恢复期，使用大量葡萄糖，同时又使用胰岛素时，还有甲亢患者都可以出现钾转移、增多。第三、钾丢失过多，钾可以通过胃肠道、尿液以及汗液丢失，长期大量呕吐、腹泻，胃肠、胆道引流或者造瘘，可以导致钾从胃肠道丢失，使用利尿剂、肾脏疾病或者某些内分泌疾病，可以使尿钾排出增多。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/10/23收听(75372)
"补钾的原则：第一个原则，要做到缓慢补钾。如果补钾的速度过于快，可能会导致钾的超标，进而可能会引起肾功能不全和心律失常风险的增加，因此补钾的速度一定要缓慢。第二个原则，一定要见到有尿液排出的时候进行补钾。如果没有尿液或者是尿量比较少，如果盲目补钾，很有可能会造成钾在体内的蓄积，进而会引起心律失常和肾功能危害的风险同样增加。第三个原则，按需补钾。因此要精确的计算缺钾的量是多少，然后在总量的控制下缓慢的进行补钾，进行精确的计算，按需补钾相对更加安全。"
2020/01/08收听(79460)
"在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，就能起到较好的补钾效果，因为在绿叶菜和水果中，钾的含量较高，比如青菜、紫甘蓝、西兰花、苹果、猕猴桃等，都具有较好的补钾效果。如果这样还达不到要求，可以选择口服补钾口服液或者钾片，最好是以医生的建议为主，根据医生的建议来合理服药。如果严重缺钾，需要考虑是否患有低钾血症，需要通过静脉输液来补充钾，建议严重缺钾的患者，可以先去医院做一个全面的体检，明确缺钾的原因，排除其他问题。在医生的指导下有针对的进行治疗，不要擅自服药，在日常中做好合理的饮食规划就可以。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(80034)
缺钾建议多吃香蕉、橘子、橙子、柚子，钾是体内重要的阳离子之一，具有重要的生理作用，比如细胞的新... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/01/25播放(56706)
缺钾建议多吃香蕉、橘子、橙子、柚子，钾是体内重要的阳离子之一，具有重要的生理作用，比如细胞的新...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/01/25播放(56706)
"缺钾的时候，吃什么水果补钾最快，主要与缺钾的严重程度有着密切的关系，具体情况如下：1、轻度缺钾：通常可以通过吃水果来补充钾，比如苹果、香蕉、桔子、梨等，这些水果都富含有钾，多食用之后可以补充钾。2、缺钾较严重：血钾低于3.0mmol\/L时，这种情况通常需要直接补充氯化钾，比如静脉滴注氯化钾或者是口服氯化钾，往往这样补充才会补得更快一些，单纯依靠食补，血钾上升的会慢一些。同时还需要寻找引起血钾低的原因，针对病因进行治疗，如果是由于腹泻、呕吐所导致，需要尽早给予相应的治疗，比如抗感染、止泻、止吐等治疗。"
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/07/01收听(25144)
在通常情况下，补钾需要根据患者的具体情况进行具体的补钾方案，不可一概而论，如根据临床症状、原发... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2021/10/28播放(98959)
在通常情况下，补钾需要根据患者的具体情况进行具体的补钾方案，不可一概而论，如根据临床症状、原发...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/28播放(98959)
"可以通过药物、饮食等来进行补钾，低钾血症的主要症状有恶心、呕吐、倦怠、腹胀、烦躁不安、表情淡漠、反应迟钝、嗜睡等，严重者可出现肌无力、瘫痪，甚至因为呼吸肌麻痹、心室颤动从而导致死亡，所以如果患有低钾血症一定要引起重视，可采用以下方式进行补钾：1、应该减少或者停用排出钾离子的药物；2、可以遵循医嘱，根据低血钾的程度给予口服或者静脉补钾；3、可以通过饮食来补充钾，比如水果类，香蕉、橘子等都含有丰富的钾，又比如蔬菜类，菠菜、花椰菜、西红柿、胡萝卜、南瓜、土豆，红薯等都可以有效补充钾，又比如蛋类、肉类、鱼类等。给身体补钾一定要适量，不是越多越好，要适可而止。当钾的含量高于5.5mmol\/L时就会变成高血钾症，此时又会引发其他的新的并发症。"
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22收听(13656)
"诊断低血钾，一方面寻找原因，针对原因进行治疗，另外进行补钾治疗。补钾的时候，如果能够口服，尽量选择口服补钾，因为口服补钾是最安全的补钾方式，可以选择氯化钾还有枸橼酸钾。建议多吃一些含钾丰富的饮食，像熟悉的橘子或者香蕉，另外不要忘记海带也是补钾非常好的食物。如果不能够进食，采取静脉补钾，静脉补钾要注意选用的是10%的氯化钾，静脉补钾不能推注，一定要稀释以后静脉滴注，而且要见尿才能补钾，我们尿量应该每天达到500mL以上。另外补钾的浓度也要掌握，稀释以后浓度不能超过40mmol\/L，一定要记住禁止静脉注射钾。同时补钾的速度也要注意，根据血钾低的程度调整补钾速度，静脉补钾过程当中要注意对肾功能的监测，肾功能如果不好，补钾的速度一定要控制，补钾浓度一定要掌握在不超过40mmol\/L，一定要稀释以后静脉滴注。"
2020/05/04收听(78413)
"高血压患者如果合并血钾降低，要明确是不是原发性醛固酮增多症以及肾上腺的功能异常而出现的血钾降低，在补钾时要根据具体的病因。如果患者是原发性的高血压，补钾则主要是在短期内应用像氯化钾缓释片等来进行补钾，血钾正常以后，平时多摄入含钾丰富的水果蔬菜，比如香蕉、桔子、柚子或者是深色蔬菜，都是可以的，也可以选择低钠盐，低钠盐中也含有一定量的钾，而且同时会限制钠的摄入，对于高血压的人群非常适合。如果是继发性的高血压，比如原发性醛固酮增多症，这种情况下补钾则主要是以预防钾的流失为主，要以摄入螺内酯这样的药物来进行控制治疗。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/27收听(84127)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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广州市花都区人民医院 徐艳娟
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