晚上吃完饭就想睡觉怎么回事

2021-08-02 17:24播放 :

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晚上吃完饭想睡觉,可以考虑以下几个原因:

1、餐后低血压:餐后血压下降属于生理过程,对于老年人或原本血压偏低的人,餐后血压进一步下降,易导致脑供血发生变化,引起犯困;

2、活动量减少:晚餐后活动量减少,比如长时间坐着观看电视,更容易犯困;

3、夜间血压升高:老年或中青年高血压患者白天血压稳定在正常范围,晚餐后出现血压升高,造成昏昏欲睡的表现,此时需要注意血压的监测;

4、夜间睡眠不足:如果近期比较疲劳,夜间睡眠时间减少,所以到傍晚便犯困,属于自然反应。若经常性犯困,需要进行自我体征监测,如血压、心率等;

5、心跳缓慢:部分老年人因心跳缓慢导致供血不足,从而引起易犯困,若经常性坐下便犯困,需要引起警惕。

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