北京医院
耳鼻喉科
手机浏览
多数人无需定期掏耳朵，耵聍是由外耳道皮肤中的耵聍腺定期分泌，可以避免昆虫或灰尘进入外耳道。在走路、跑步或进食时，耵聍可以自行排出外耳道。
少数人的耵聍呈黑色或黄色的油状物，不易被排出，会经常聚集在外耳道内，在经过一段时间后会形成外耳道耵聍栓塞，导致患者出现耳闷、耳鸣、听力下降等症状。此时患者需要到医院就诊，将耵聍栓塞取出，症状即可改善。建议患者在3-6个月到医院定期将外耳道内的油状耵聍进行清理，从而避免耵聍过多，聚集形成耵聍栓塞。
分享:
多久都不能给宝宝掏耳朵。因为宝宝的外耳道比较小，黏膜又比较薄弱，而且宝宝不会随意的听安排。如果... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2022/12/21播放(99150)
多久都不能给宝宝掏耳朵。因为宝宝的外耳道比较小，黏膜又比较薄弱，而且宝宝不会随意的听安排。如果...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2022/12/21播放(99150)
小孩子还是不掏耳朵好。如果小孩子耳朵有耵聍，经常掏耳朵，小孩子配合度不好，当挖耳勺伸到耳朵的时... 宋海涛│北京医院 2023/06/06播放(43130)
小孩子还是不掏耳朵好。如果小孩子耳朵有耵聍，经常掏耳朵，小孩子配合度不好，当挖耳勺伸到耳朵的时...
宋海涛│北京医院
2023/06/06播放(43130)
通常情况下，并不需要掏耳朵，并且应避免自行频繁掏耳朵。耳内的耵聍是由外耳道皮肤耵聍腺所分泌，对... 宋海涛│北京医院 2021/08/02播放(58922)
通常情况下，并不需要掏耳朵，并且应避免自行频繁掏耳朵。耳内的耵聍是由外耳道皮肤耵聍腺所分泌，对...
2021/08/02播放(58922)
通常正常情况下是不需要自己掏耳朵，因为耳朵耵聍腺分泌耵聍，它是保护耳朵，可以避免灰尘的进入，避免一些小昆虫进入到耳朵，同时它又有自动排除耵聍这样的清洁功能。所以，正常情况下不要自己老掏耳朵，尤其是在耳朵痒的时候，好多人老是用挖耳勺，甚至用手经常去挠，导致外耳道的湿疹加重，分泌加重，产生流黄水或者感染。通常耳朵如果是有耳屎需要清理的时候，第一是可以选择定期去医院进行清理，第二是如果需要清理，可以用外耳勺轻轻进入耳朵进行清理。如果有疼痛、出血这些情况，立即要停止挖耳的动作，要到医院进行就诊。
2020/07/07收听(69730)
"掏耳朵后耳朵闷多久能好要根据患者病变的特点来分析：1、患者掏耳朵的过程中将耳道耵聍塞得更深，掩盖鼓膜使听力难以传导，建议患者去耳鼻喉科门诊由医生用吸引器或者用生理盐水将耵聍给冲洗出来，冲洗完之后患者听力下降、耳闷堵感就能立刻好转。2、患者掏耳朵之后诱发耳道局部出现感染，形成急性外耳道炎导致耳道肿胀、听力下降、耳朵出现闷堵感，临床上可以应用左氧氟沙星滴耳液进行滴耳治疗，同时口服抗生素进行消炎、消肿治疗，彻底好转可能需要1周的时间。3、有的患者掏耳朵的过程中误伤鼓膜导致鼓膜穿孔，鼓膜穿孔之后出现听力下降、耳闷堵感，恢复起来比较慢，可能需要1-2个月左右的时间，等穿孔的鼓膜愈合好了，耳闷堵感就能缓解，部分患者如果需要手术可能需要6个月左右的时间。"
石彬│北部战区总医院
2019/09/16收听(99756)
掏耳朵引起耳朵闷的情况，由于引起的原因不同，可能痊愈时间也不一样。第一种情况最可能的就是在掏耳朵的时候，把耵聍可能掏的离外耳道再深部的鼓膜更近，这时候病人会觉得耳朵闷的情况。如果出现这种情况，到医院就诊，通过用器械将耵聍吸出来，还有就是外耳道冲洗将耵聍取出来，耳朵闷立即就会好。第二种情况就是在掏的过程当中损伤外耳道，造成感染，这时候病人会有堵的感觉。这种情况一般要通过用消炎药点耳朵，一般5-7天肿胀就会减退。第三种比较严重的情况，碰到鼓膜，这种情况一般需要2-3周，可能病人耳闷的情况才好转。所以，掏耳朵引起耳闷的情况，如果耳闷的时间比较长，一定要到医院就诊，查明原因，再针对病因进行治疗。
2020/07/07收听(86332)
首先要区分推拿的性质，即是保健性推拿还是治疗性推拿。如果是保健性推拿，理论上可以每天进行，但每... 石志勇│中国中医科学院广安门医院 2021/01/26播放(58764)
首先要区分推拿的性质，即是保健性推拿还是治疗性推拿。如果是保健性推拿，理论上可以每天进行，但每...
石志勇│中国中医科学院广安门医院
2021/01/26播放(58764)
人一天站立3个小时左右比较适宜，但这3个小时最好分成3段时间，以缓解疲劳并避免对肌肉和关节造成... 纪泉│北京医院 2023/05/26播放(44751)
人一天站立3个小时左右比较适宜，但这3个小时最好分成3段时间，以缓解疲劳并避免对肌肉和关节造成...
纪泉│北京医院
2023/05/26播放(44751)
"同房多久合适是不确定的，因为和个人体质、欲望、年龄等因素有很大的关系，正常情况下中国男性平均同房的时间在5-15分钟左右，如果在同房时时间低于2分钟，可能就出现阳痿、早泄的现象。出现阳痿、早泄，大多数情况下和平时性生活过多、过频有很大的关系，也和自身的心情有很大的关系，如果精神状态特别紧张或者是精神压力大，也会出现同房时间过短的情况，同时如果同房时间过长，也容易引起泌尿系统疾病，比如容易引起男性前列腺炎或者是女性月经紊乱的情况。根据以上情况所述，同房多久合适，是因人而异的。与自身的年龄和心情有很大的关系，也和自身的体质有很大的关系。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/02/26收听(91252)
"午睡的时间因人而异，由于不同的职业、工作强度不同、身体状况不同，所以需要具体情况具体分析。研究表明午睡时间从6-90分钟都有显著的益处，6分钟是快速充电性的午睡，有助于快速消除疲劳，恢复身体的能量。20-30分钟的午睡对大多数人比较合适，有利于减缓心率，保护心脏。40分钟睡眠会让人进入浅睡眠状态，有助于给大脑充电，调节免疫系统。但午睡如果超过40-50分钟可能会进入深睡眠，导致醒后身体疲惫。个别人选择90分钟午睡，因为是一个完整的睡眠周期，覆盖浅睡眠和深睡眠。每个人的生活习惯不一样，选择适合自己的午睡时间最重要。建议午睡醒来后不要突然起立，否则容易导致脑部供血不足而产生头晕甚至晕倒。所以午睡醒来后可坐着伸伸腰、伸伸手、伸伸腿，过一会再站起来。"
刘建丰│中山大学附属第八医院
2020/05/11收听(56472)
同房多久合适是指合适的同房持续时间，实际同房的时间并没有严格的标准，主要是夫妻在同房时能够获得... 张志超│北京大学第一医院 2021/05/19播放(63984)
同房多久合适是指合适的同房持续时间，实际同房的时间并没有严格的标准，主要是夫妻在同房时能够获得...
张志超│北京大学第一医院
2021/05/19播放(63984)
"一天睡多久合适不能一概而论，每个人都有自己的个体差异，有的人睡眠多，有的人睡眠少，没有横向比较的可能性。另外，在人的一生当中，不同的阶段、不同的年龄段睡眠也不一样。如刚出生的孩子几乎一天20多个小时的睡眠，到了几岁的时候，一天超过10个小时以上。到了青少年，差不多8-9个小时、10个小时左右。到了青壮年，睡眠逐渐减少，有时7-8个小时可能足够。到了40-50岁，睡眠可能是最少的时间，大概5-6个小时，甚至有些人4-5个小时足够。到了80-90岁，可能睡眠又增加，这时甚至于长达7-8个小时、十几个小时，所以人的一生当中睡眠都在变化。睡得够不够要看第二天精神状态是不是饱满，如果精神状态饱满，说明头一天晚上的睡眠足够。"
国红│北京医院
2021/03/16收听(15518)
每天运动量的多少取决于个人的身体素质和身体状态，应根据自身情况量力而为。运动有益于身体健康，但是不合理的运动也可能对身体造成损害。对于一般的人群，每天运动...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/21阅读(4590)
午睡的时间因人而异，一般在30分钟左右为宜，老年人和幼儿可以适当延长。睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，通常午睡时间较短暂，属于浅睡眠，能够促进精神状态的恢复，更...
陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26阅读(3895)
"手淫推荐每周一次就可以，频繁的手淫，容易使泌尿生殖系统长期充血、局部免疫力下降、身体疲乏无力、腰膝酸软，学习、做事注意力不集中，容易出现失眠、多梦，引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过频、性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。手淫时过度贪图射精的快感，时间很短，就会出现射精，长期就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/10/30收听(35234)
泡澡对于人体是有益的选择，每周应该进行两次泡澡。如果天天泡澡，会伤害皮肤的角质层，使皮肤变的越来越干燥，而且出现一定的瘙痒。但是经常泡澡对人体有一定的好处，例如可以加快人体的血液循环，可以清除皮肤上的污垢，还能够提高人体新陈代谢的能力。经常泡澡还能够提高人体的睡眠质量，能促进和改善微循环，改善因寒冷而导致的手脚过度寒凉等情况，所以应该经常进行泡澡。但是如果天天泡澡，会对皮肤产生一定的副作用，所以一周泡两次最为合适。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18收听(71950)
患者如果想进行... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/08/18播放(54266)
患者如果想进行...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/18播放(54266)
"一般来说1个月去1次角质最为合适，过频繁的去角质不利于肌肤健康。所以要正确认知护肤这件事，不是经常去角质就是好的。通常情况下，肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此会利用去角质来去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。一般来说，根据皮肤的自然代谢规律，新生的表皮需要28天的周期，即要1个月去1次才可以，不能少于1个月。一些病人经常到美容院去死皮，1-2周就去了，这样可能会打破皮肤的自然规律，从而造成皮肤屏障的受损，刺激基底细胞代谢的增强，就会引起皮肤的异常，使皮肤出现敏感、变薄、不耐受等问题。所以，去角质不要过于频繁，要尊重它的自然规律。日常生活中需要注意的是，不是所有的肌肤都需要去角质，如柔软的肌肤、年轻肌肤、粉刺痘痘肌肤等则不需要去除角质。同时需做好日常防晒，以减缓肌肤老化。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/18收听(95508)
"对于睡多久比较合适的问题，每个人都不同，要因人而异。有一些人的睡眠时间，大概4-5个小时就可以，有一些人就要保证6-8小时的睡眠才可以。如果睡眠4-5个小时，睡眠质量高，第二天也没有身体上、精神上的不适，4-5个小时也可以。睡多久比较合适，年龄段不同，所需要的时间也是不同，不是说每个人不同的年龄都需要这么长的时间的睡眠，年龄越大，需要的睡眠时间相对来讲越少。比如40岁之前，大部分可能要7-8个小时的睡眠才能保证第二天的生活和工作。但是40岁以后，可能有一些人的睡眠时间就短了。等70-80岁的时候，有一些人可能水四个小时或五个小时就可以了。所以主要还是以第二天的精神状态和生活、工作情况来判断，需要看第二天的整体精神状态，当然建议平均每天最好能保证6-7个小时的睡眠。"
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2021/02/09收听(55700)
"最新的研究发现，成年人的睡眠时间最好为七小时多一点，这个睡眠时间对人的身体最合适，而且有益于长寿。一般认为80%以上的成年人，每天的睡眠时间大概在6.5-8.5小时，青少年要多一些，青少年大概需要8-9小时，儿童更多，儿童要10小时的睡眠时间。但是这只是针对大多数人，有个体的差异。有些人属于短睡眠，每天晚上只要睡4-5小时就够。这4-5小时的睡眠，对于这些人也不会造成身体上的任何不适，就没必要一定要强求到6-7小时，或7-8小时的睡眠时间，这样他们反而会觉得不舒服。还有些成年人，可能需要的睡眠时间比较长，可能需要9-10小时。这属于长睡眠者，在人群中大概占到1%-3%。所以睡多久主要取决于睡眠能否让人感觉良好，白天头脑清醒，既不感到疲劳，也没有睡意，所以也不必过分计较一定要睡多长时间。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/02收听(79294)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
播放次数：2.34万
播放次数：8.48万
播放次数：6.1万
播放次数：2.76万
