中暑是由于人体长时间暴露在高温环境中，造成体温调节功能紊乱所致。西瓜是凉性的水果，中暑后进食可以为患者补充水分，补充电解质，缓解胃肠道不适。
1、补充水分：西瓜中含有丰富的水分，含水量高达92%，并且容易被人体所吸收，在中暑后食用西瓜可以帮助补充体内失去的水分，防止脱水；
2、补充电解质：西瓜中富含钾、镁、钠等电解质，中暑食用后可以帮助恢复身体的电解质平衡，维持神经肌肉功能，缓解中暑导致的肌肉痉挛和疲劳；
3、缓解胃肠道不适：中暑后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道功能紊乱的症状，西瓜中含有丰富的水分，能够润滑胃肠道，含有一些酶类物质，可以促进食物的分解和吸收，能够改善中暑所致的胃肠道功能紊乱症状。
但需注意的是，西瓜不可食用过多，否则可能加重胃肠负担，甚至引起不适症状。发生中暑后，患者应立即脱离高温环境，转移至阴凉、空气流通的环境中，使用温水擦拭皮肤，及时更换汗湿的衣物。
