吃什么能让月经量多一点-有来医生

练菲艳
副主任医师

福州市中医院

妇产科

吃什么能让月经量多一点

2023-11-13 17:14阅读：

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一般可以通过吃中药食材让月经量多一点，如喝红糖生姜水，能够暖宫驱寒，促进子宫的血液循环，使月经血顺利排出，也会适当增加月经量。

还可以吃益母草，能够促进子宫收缩，将宫腔内的积血排出。如果气血不足，还可以吃阿胶、人参等，都有少量活血的作用。但最好在医生指导下用药，避免自行盲目用药，导致月经量过多、月经期延长，甚至出现崩漏等现象。

有些女性的月经量减少，是由于人流刮宫导致内膜损伤或者是宫腔粘连引起，要做宫腔镜下的宫腔粘连分离，再配合使用修复内膜的雌激素和孕激素，让子宫内膜恢复原来的状态。

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吃什么可以让月经量多一点

"女性如果月经量过少，可以适当补充补铁、补血作用的食物或者药物，也可以使用活血作用的药物，必要时还可以使用激素类药物。女性月经量过少有可能是激素水平低下引起，尤其是雌激素水平较低，就会导致子宫内膜增生不良。内膜过薄，月经量越少，如果能够确定激素水平低下，可以使用避孕药调整。如果是经血流出不畅，导致月经量少、痛经的情况，可以适当使用有活血作用的药物，比如在月经之前使用产后逐瘀胶囊或者益母丸、益母草颗粒等等，都可以起到治疗轻微痛经以及增加月经量的作用。如果女性贫血，也有可能导致月经量少，可以多吃补铁、补血作用的食物或者药物，比如菠菜、动物肝脏等等，也可以口服铁剂补充。"

语音时长01:20''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/01/25收听(60217)

怎么样让月经量多一点

"怎么样让月经量多，首先要查一下什么原因引起月经量少才能对症治疗。如果是做了人流手术，造成宫腔粘连和宫颈粘连，就会引起月经量变少。人流手术还可能损伤到子宫基底层内膜，使内膜无法增生，造成经量减少，可以做宫腔镜检查和治疗，术后再用大剂量的雌激素加孕激素周期治疗来调整月经，使经量增多。内分泌疾病，比如高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常，都会造成经量变少，甚至闭经，可以查激素六项和甲状腺功能，以明确诊断再对症用药。如果排除了器质性疾病，可以服用当归等活血的中药来治疗，平时多吃大豆类的食物。"

语音时长01:26''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2021/02/24收听(85323)

怎么样让月经量多一点

"使月经量增多，可以通过饮食调理，饮食可以帮助调节月经，长时间的进食对帮助身体气血充足的饮食，自然可以使月经量增多。不少女性月经量少的问题已经比较长，通过单纯的饮食做为调节的方法可能收效甚微，建议可以使用药物的方法来进行治疗，以此达到改善人体的目的。但是由于大部分人对于药物的使用都不是很了解，在使用药物调节月经量的时候，最好可以在医生的指导下来使用。"

语音时长01:09''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/08收听(51007)

怎么样让月经量多一点

"让月经量多一点，可以服用戊酸雌二醇片或者其它雌激素类药物等调理，可以改善雌激素缺乏引起的月经量减少，同时建议加强饮食营养，比如可以多吃瘦肉、鸡蛋等食物，可以改善月经量。还可以合理服用八珍益母丸和逍遥丸等药物调理，同时建议在医生的指导下，合理使用阿胶、当归、党参等中药调理，都可以促进月经量的增多。在月经期可以多吃活血的食物或药物，比如红糖、山楂、黑木耳等食物，活血的药物有三七、红花等，都可以使月经量增多。经期注意腹部的保暖，用热水泡脚，可以促进血液循环，也可以让月经多一点，经期注意卫生，最好勤换卫生巾，避免妇科感染。"

语音时长01:15''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/05/13收听(22258)

怎么让月经来的多一点

"临床上有以下几种方案，可以让月经来的多一点：第一、就是增加营养物质的摄入，尤其是优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、鱼、虾、蟹等，因为月经的形成，需要消耗较多的蛋白质、糖类物质等，如果月经的形成中缺乏这些必须的营养物质，就会造成月经量少这种情况，所以要想月经来的多，应该增加营养物质的供应，为月经的形成提供充足的的原料，月经量就可以多一些。第二、要注意养成良好的生活习惯，比如不熬夜，一日三餐定时定量，营养全面合理，不挑食养成良好的作息习惯，同时也要保证良好的心态，做到心情放松愉悦，不紧张、不焦虑等。第三、要适当的增加体育锻炼，因为适当的增加体育锻炼，对血液循环以及消化、吸收等，都有一定的促进作用，也有利于月经的形成，从而可以使月经来时量多点。"

语音时长01:23''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/05/29收听(74287)

01:39

吃什么能让月经量增多

平常在饮食上注意吃富含铁元素，多吃滋养气血的食物，比如可以吃乌鸡、当归山药炖鸡、大豆炖排骨、山...

李谦│湘潭市中心医院

2019/12/02播放(87539)

吃什么能让月经量增多

"想要增加自身的月经经量，可以多吃有助于补血活血的食物，像葡萄干、桂圆、蛋类、肉类、奶类，还有红糖姜水以及黑木耳等食物，都可以起到很好的辅助作用。此外，多吃高蛋白的食品，以及高热量的食物，都可以起到很好的补血、益血的效果。女性多吃大枣以及红豆、黑豆、阿胶等食物，也可以让月经的血量增多。另外，临床表明多吃谷类的食品可以补肾益血，对于调节自身内分泌，增加月经量也有一定帮助。在经期的女性一定要多喝热水，可以多喝红糖姜水，可以更好的促进自身污血的排出，加速血液循环。考虑到部分女性是因为自身气血虚弱，导致月经量少，可以在中医师指导下选择益母草颗粒，以及乌鸡白凤丸调节自身。"

语音时长01:20''

桑敏│黄冈市中心医院

2020/01/19收听(91669)

吃什么能让月经量增多

对于经量减少，饮食上可以多喝豆浆、多吃豆制品。豆制品含有植物雌激素，有一定增多经量的作用。但食疗作用非常有限，对于经量减少还要采取药物治疗，多采取雌孕激素周期替代，补充雌孕激素让子宫内膜增厚，经量会逐渐增多。当然，在激素治疗之前要除外器质性病变导致的经量减少，也要除外妊娠，检查血、尿HCG来除外妊娠。另外要查B超，有时人流、清宫等宫腔操作会损伤子宫内膜，甚至引起宫腔粘连、宫颈粘连而导致经量减少，常需要手术治疗。

语音时长01:27''

赵晓东│北京医院

2020/03/31收听(46590)

月经期吃什么能让月经量增多

"如果月经量少，月经期可以吃活血化瘀的中药，比如益母草颗粒、丹莪妇康煎膏之类，增加月经量。饮食上可以吃当归，比如当归炖鸡。可以喝红糖水、红糖姜茶，红糖也有一定活血化瘀的作用，能缓急止痛，对痛经有疗效。如果月经量一直少，在排除怀孕的基础上，应该在月经第2-5天抽血，查性激素六项和甲状腺功能，一般是查甲功三项，看内分泌是否异常。如果内分泌没有异常，可以用药调理。"

语音时长01:09''

于云连│济南市中医医院

2018/05/21收听(96025)

怎么才能让月经量变多

"让月经量变多，主要可以从以下两个方面来改善，第一个，生活细节方面的改变；第二个，适当的药物治疗。第一个，在经期要注意保暖，在饮食方面要少吃生冷、刺激的东西，可以吃一些含热量相对比较高的、温热的食物，适当的喝红糖水，可以在一定程度上增加月经量。第二个，进行适当的药物治疗，可以吃一些活血化瘀的药物，其中最常用的应该是益母草冲剂，在一定程度上能起到增加月经量的作用。如果患者月经量明显的减少，有些时候需要做妇产科的超声检查，甚至是侵入性的宫腔镜操作，排除宫腔粘连的可能性。"

语音时长01:21''

武玉│聊城市人民医院

2019/04/12收听(83352)

怎么能让月经量变多

"正常情况下，经量是三十到五十毫升为正常，经期是三到七天。如果月经量特别少，那首先得看一下是什么原因来的。如果要是月经量是因为雌性激素水平低导致的过少，那这个时候调理想让月经量变得多一些，可以补充雌激素，那激素水平正常，经量就会恢复正常。再有一些宫腔粘连，比如人流术后导致的月经过少有宫腔粘连导致的月经过少，这个时候要想月经过多恢复正常，可以做宫腔粘连分解术，术后促进子宫内膜发育。如果经量在正常范围，说明治疗是有效的。内膜恢复好，基本会出现正常经量。有一些像卵巢功能衰退，也会导致月经量少，这个时候治疗是调整卵巢功能，再有一些多囊卵巢综合征，也会导致月经过少，必须根据内分泌的检测结果，治疗才会恢复正常的经量和经期。"

语音时长01:21''

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/10收听(29057)

怎样能让月经量增多

"女性正常的月经量是20-60ml，少于5ml叫月经过少，如果女性平时月经量过少考虑是由于疾病导致的。如果想要让月经量增多，应明确具体病因，进行有针对性的治疗。需要做B超检查看是否子宫内膜太薄，子宫内膜太薄，月经量就会少，考虑是内分泌失调引起的，应在月经来潮的第2-4天。抽血做性激素六项检查看有没有内分泌失调以及䧳激素低，如果雌激素低会影响子宫内膜，可以在医生指导下应用雌激素、孕激素替代疗法，服用雌激素促进子宫内膜生长，服用孕激素让子宫内膜剥脱，服用3-6个月会使月经量增多。女性应采取健康的生活方式，保证充足的睡眠，不熬夜，保持正常的体重。"

语音时长01:19''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/29收听(72880)

怎样能让月经量变多

"女性在来月经的时候应该注意保暖，禁止寒冷、生冷、寒凉刺激性的食物，要注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，应该尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情的愉快，平时要防止房事过度，经期要绝对禁止性生活。女性如果平时月经量较少，可以采取一些中药来活血化瘀，月经少的也可以吃益母草，益母草也是可以调节女性月经量少的情况，如果女性月经期间出现腹痛应该进行中医来调理痛经的情况，并且要查明原因。"

语音时长01:20''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/16收听(67487)

怎样能让月经量变多

月经的量主要是和子宫内膜的供血、子宫内膜的厚度是有关，如果子宫内膜的供血不足或者子宫内膜的生长不佳，也会造成月经量的变少。如果子宫内膜的血供比较丰富，或者有黏膜下肌瘤和新生物的影响，使子宫内膜的面积增大，也会使月经量变多。有的病人的月经量比较少，为让月经量变多，可以服用一点雌激素让内膜增厚，增厚内膜以后月经的量就会变多，或者也可以吃活血的中成药，如阿斯匹林等使子宫内膜的血供增加、子宫内膜的血流增多，也会造成月经量的增多。

语音时长01:09''

杨健之│上海市第一妇婴保健院

2020/08/18收听(50064)

怎样能让月经量变多

"让月经量变多的方案由以下几个：第一、增加营养物质的摄入，月经量少的女性可以多吃肉类或者蛋类的食物，例如鸡蛋、猪肉。因为肉类食物的蛋白质、氨基酸等含量是相对丰富的，可以很好的补充女性月经所需要的营养物质，也可以提高女性的体质，间接的就可以让女性的月经量变多。第二、养成锻炼身体的良好习惯，月经量与个人的体质以及先天禀赋有关。体质较强的女性月经量会相对较多。因为只有机体的各项功能都正常或者都达标，才能够维持正常的月经的形成和排泄过程，体质下降或体质虚弱都可以导致月经量变少。"

语音时长01:10''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/03/04收听(80731)

吃什么才能让月经多点

"女性存在月经量少的情况可进食以下食物：第一、一般在月经周期的前半期可以适当的服用一些含雌激素水平较高的食物，例如豆制品、蜂王浆、鱼、虾等，有利于提高体内雌激素水平，就能够使子宫内膜生长变厚，在来月经的时候就会使月经增多。第二、若是女性在月经期的时候出现月经量少，也可以适当的服用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等，以促进盆腔的血液循环，有利于月经血的排出，也会使月经血量增多。第三、女性在月经期间也要注意保持心情平复，避免劳累、熬夜、受凉等情况发生，也有利于使月经周期正常，量增多，经期正常有利于月经周期的调节，防止内分泌失调的情况发生。"

语音时长01:26''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/12/24收听(26715)

吃什么能让月经马上来

"月经是否能马上来，要看子宫内膜的厚度。吃药能让月经来，但是不会马上来。吃药可以调理月经，但没有食物可以马上让月经来。来月经是受卵巢分泌功能影响，卵巢分泌雌孕激素达到一定程度，内膜增厚到一定程度，脱落，才会来月经。子宫内膜特别薄，吃食物可以马上来月经，这不可能。是否来月经主要看内膜厚度，如果内膜厚度比较厚，可以吃益母草或者乌鸡白凤丸等药物来调经。如果内膜较薄，需要用促内膜发育的药，然后让它来月经。所以，吃东西来月经，一般做不到，吃的食物没有这么神奇的效果。如果内膜增厚到一定程度，不吃东西它也会来。"

语音时长01:26''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/22收听(98468)

01:49

吃什么能让月经停止

有时吃木耳类的食物可以使经量减少，甚至让月经停止。对于真正的月经紊乱、经量过多或者月经淋漓不净...

赵晓东│北京医院

2021/06/28播放(86778)

吃什么能让月经推迟

"女性的月经来潮是由于女性体内的雌激素和孕激素的水平急剧的下降，子宫内膜失去激素的保护导致脱落引起月经的来潮，如果想推迟月经，需要吃雌激素或者孕激素的药物。在临床上常用单纯的孕激素的药物，比如地屈孕酮或者黄体酮，一般在月经来前10天服用，不然会导致月经按期来潮，另外也可以吃避孕药，推迟女性的月经来潮，避孕药里面含有雌激素和孕激素，同样最好也是在月经前5天吃药。"

语音时长01:11''

乐华│扬州市妇幼保健院

2019/08/11收听(48263)

吃什么能让月经提前来

"在临床上最可靠、最科学的方法就是口服黄体酮可以使月经提前来。由于黄体酮是孕激素，口服之后会使子宫内膜逐渐增厚，停了药之后子宫内膜出现撤退性出血，使月经提前来。饮食上也可以使月经提前来，但是，只是有可能，并不像黄体酮那样一定会来，比如可以用红枣、红糖煲水，并且趁热喝，每天喝一次，一次喝一碗，连续喝三天。另外，鸡蛋、桂圆肉、红枣、红糖加一起煲水，吃鸡蛋、喝水也有催经的作用。最靠谱的方法还是口服黄体酮，达到来月经的目的。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/08收听(92210)

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