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一熬夜就出现头疼，排除器质性疾病，一般是因为颈肩部、头部肌肉长期处于紧张状态，引起软组织水肿，压迫周围神经所导致的，长期连续熬夜会有猝死的风险。
连续熬夜会增加心血管系统的负担，导致心脏的节律发生紊乱，如出现频发早搏、阵发性室上速等心律失常，加重心脏的负担和负荷，增加猝死的可能性。长期熬夜还能影响神经体液内分泌系统，如肾素-血管紧张素-醛固酮系统系统容易被激活，会出现血压不稳定等情况，因此加重猝死的机率。另外，长期熬夜的还会导致交感神经过度兴奋，出现心脏做功增多、心脏灌注量不足的情况，增加猝死的风险。
熬夜还能导致免疫力下降、皮肤差、影响生育能力、增加慢性疾病的患病率，因此平时一定要规律作息，尽量避免熬夜。
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