宫寒能吃柿子吗-有来医生

霍则军
主任医师

北京大学第三医院

中医科

宫寒能吃柿子吗

2021-07-12 11:58阅读：

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　　柿子属寒性水果，宫寒人群吃柿子要注意尽量不吃或者少吃。

　　宫寒是很多女性会遇到的问题，容易导致月经不调、月经紊乱等问题出现。柿子虽然富含维生素和纤维素，能促进肠胃蠕动，利于消化吸收，但由于它还含有大量鞣酸，食用后容易与身体内的铁元素结合，阻碍人体对食物中铁元素的吸收。如果吃了从冰箱里拿出来的柿子，更加容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适。

　　宫寒女性平时应该多吃一些具有温补效果的食物，比如牛肉、羊肉、桂圆等，还可以适当多喝红糖姜汤温补身体。此外，生活中应该注意保暖，经济条件允许的情况下，可以咨询中医，选用艾灸、中药调理身体。宫寒症状较为严重的患者应及时到医院进行检查，请医生出具更合理的治疗方案。

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宫寒能吃什么水果

"宫寒的女性可以吃一些平性水果、热性水果以及温性的水果。平性水果有苹果、葡萄、菠萝、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等。温性的水果代表有荔枝、桃子、龙眼、山楂、金橘、红枣等，尤其女性可以适量地来食用热性的水果，如榴莲、樱桃。热性水果指的是热量高且糖分高的水果，是一种适合寒性女性来食用的水果，比如榴莲，性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，特别适合宫寒、痛经的女性食用。"

语音时长01:22''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/13收听(94023)

01:57

怎么去宫寒

宫寒可以造成女性的月经不调，甚至出现难以受孕的现象，去宫寒要注意以下几点：

1、饮...

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/08/24播放(63193)

宫寒是怎么引起的

引起宫寒的主要原因可能是由于女性身体虚弱、气血不足、抵抗力低下，或者常年居住在潮湿、阴冷的地方，导致多年积累寒气入体。患者经常吹空调也可能会导致宫寒的症状发生。有些女性天生体弱多病、体寒也会引发宫寒，这类女性在冬天时手脚会感到冰凉，而且来月经时痛经会十分严重。引起宫寒的其他原因也与饮食有密切的关系，比如女性很喜欢吃寒凉的食物，如冰镇饮料、冰镇水果，所以就很容易引发宫寒。一些身体恶疾或特殊的疾病也可能会引发宫寒，患者可以采取中医治疗，祛除体寒、宫寒的病症，平时也可以多吃温性食物来调养身体。

语音时长01:15''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/05/30收听(97370)

什么是宫寒

"宫寒是指子宫寒冷的简称，常见的致病因素有贪凉、涉水，受大自然寒邪的侵袭，还有的是贪吃凉的食物，冷天穿的衣服过少等造成的。常见的症状有小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等，这些都是外来的寒邪侵入人体之后，停留在人体的经脉脏腑之中，经脉脏腑也包括子宫。另一方面，寒在中医指的是病理产物之寒，停滞在人体经脉脏腑中，是由人体脾肾阳虚表现的，无法正常运化水湿，而使寒凉之邪停留在人体的经脉脏腑之中，也就停留在子宫当中，这种寒为虚寒。所以广义的宫寒，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒，停留在女人的子宫里面，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病，像刚才说的痛经、小腹凉、手足凉等。"

语音时长02:11''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/10/04收听(60037)

什么是宫寒

"宫寒顾名思义，就是子宫寒冷，很多女性天生体质虚弱，容易四肢冰冷，对气候转凉特别的敏感，喜热畏寒，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现。宫寒的另一个表现就是容易浑身发胖，并伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就出充当起护宫使者，子宫越冷，身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。其次宫寒容易出现月经异常，小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸、两乳胀痛。还会出现行经腹痛、小腹发凉，月经颜色发黑，还有血块。"

语音时长01:16''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/24收听(77876)

什么是宫寒？

"顾名思义，宫寒就是子宫寒冷的简称，它已经成为深入人心的热词，也通常会被广泛地运用在今天的日常生活中，尤其是多数不孕妇女，都从不同的途径对这个词有深刻的感受和认识，但是在中医学的文献记载和正式的教科书，以及相关的中医妇科专著中并无此词条，这里宫可指西医学的子宫，也可指中医学的胞宫，后者更多的含义是泛指女性内生殖器及其功能，因此，这里的宫理解为胞宫，会有助于更好地理解宫寒和所指的疾病。寒在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水，受大自然寒邪侵袭，贪食寒凉食物等都可招致外来寒邪入体，停滞在人体的经脉脏腑之中，当然也包括胞宫。这里的寒多为湿寒。另一方面，在中医中，寒指病理产物之寒邪积聚在人体经络脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿，而是寒冷之气停滞在人体经络脏腑中，这种寒多为虚寒，所以广义的宫寒即由外来之寒邪，或者是人体脾肾阳虚所产生的内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生了一系列疾病的统称。"

语音时长01:33''

赵欣│北京中医药大学东方医院

2017/07/20收听(83134)

02:12

什么是宫寒

宫寒不存在且不科学。在疾病诊断，中医辨证及中医的古医籍中都没有宫寒的概念，宫寒是老百姓对下腹寒...

赵葳│首都医科大学附属北京中医医院

2017/07/04播放(63842)

为什么会宫寒

"为什么会宫寒：一、生活习惯不好，长期在办公室空调房里，女性的肩膀、背部、腰部及关节，都会受到寒气入侵，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲，就会形成宫寒。二、过度劳累，经常熬夜，加班加点工作，不但容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，而且还容易染上妇科疾病，尤其是熬夜工作时，邪风就此入宫，形成宫寒。三、术后失调，有些手术如：人工流产、腹部妇科或外科手术等，术后失于调理、节食、营养不均衡，再加上爱漂亮去减肥，导致气血不足，肝肾亏虚，胞宫失养，形成宫寒。四、节制营养不良，饮食控制比较厉害，长期只吃蔬菜、瓜果，造成营养不均衡，甚至出现营养不良，体重快速下降以后，也容易出现宫寒的症状。五、流产，流产之所以不受女性朋友的重视，就是因为很多人知道流产对身体带来严重的伤害，流产需要消耗女性大量的能量物质，流产就相当于突然全部扔掉能量物质，需要损耗人体大量的阳气，久而久之，宫寒随之产生。"

语音时长01:59''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/06收听(70014)

02:04

什么是宫寒

宫寒是妇科脾肾阳虚证，阳虚就会出现一种寒证，是实寒和虚寒两种，出现寒证肯定有一定的临床表现，比...

王慧颖│北京中医药大学深圳医院

2018/12/05播放(76046)

01:28

什么是宫寒

宫寒是中医的名词，顾名思义是子宫寒冷的简称。

宫在西医上指的是子宫，中医叫胞宫。后...

刘彤│首都医科大学宣武医院

2019/10/11播放(92878)

什么叫宫寒

"宫寒指的是女性胞宫受寒所导致的一系列症状。其中，宫指的是女性生殖系统，包括子宫、卵巢、输卵管等，寒分为实寒和虚寒，实寒指的是外受寒邪，包括外受于肌表之寒入里，饮食中常有寒凉之品，过食寒凉药物等原因；虚寒指的是阳虚阴盛所致的周身寒冷之证，伴有四肢逆冷、面色恍白等症状。宫寒的典型症状主要有月经周期紊乱、月经量少、月经色浅、小腹部冷痛、月经前期痛经明显、婚后久久不能怀孕等。对于有上述症状的宫寒患者来说，日常生活中一定要注意保暖，饮食上也应多吃一些辛温之物，如葱、姜、蒜等。"

语音时长01:20''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/10收听(41878)

01:49

宫寒怎么处理

宫寒是一个中医名词，包括月经痛经、月经量少、月经色黑，甚至有不孕症等一系列表现，在脉象上可能有...

段微│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/06播放(61173)

如何看出自己宫寒

"宫寒是一个中医名词，宫寒的病人多数看着比较虚弱、怕冷，不能吃生冷凉的东西，以及肚子受凉以后，女性就会出现下坠腰痛，以及白带量多、稀薄等，这种人往往体质比较弱。怎么能看出自己宫寒，就是不能吃凉的东西，如果吃凉东西就会感到肚子疼、腰疼，并且坐在凉的地方就会下坠、白带量多，而且量一般比较稀薄，往往含血色素偏低。另外，这种人体质都比较弱，容易感冒、发烧，所以这种体质的人，就要注意饮食和休息。"

语音时长01:08''

王扬│中日友好医院

2020/04/10收听(87203)

什么是宫寒？

这个问题几乎是所有就诊妇科的患者最常问的一个问题。无论患者是月经病，还是盆腔炎，还是不孕症，都会问我，她是不是有宫寒？我问她为什么觉得自己有宫寒，患者就会说因为她老手脚冰凉，小肚子觉得很冷。因为从疾病诊断，从中医辨证，还有中医的古医籍来讲，并并没有宫寒这个词。它是老百姓对寒冷症状的一种形容，她认为下腹寒冷，手脚冰凉的这种症状就叫宫寒。其实这个词并不科学，如果非得按疾病的中医辨证分治来论述，可以把一些疾病偏于寒症的方面，可以套用宫寒这个概念，但是它并不叫宫寒，比如盆腔炎里有一类寒湿凝滞型，就是因为比如受雨、感冒、受寒引起的炎症。它引起的盆腔炎性疾病，表现出有怕冷，肚子疼这些症状，老百姓就会认为是宫寒，但实际上它是由于寒、湿引起的，所以宫寒这个词并不科学。中国的古医籍，还有现代医学的书籍里面都没有这样的记载，它只是老百姓一种症状的描述，还有对一种疾病病因学的描述，所以咱们有了疾病还是要到正规的医院就诊，不要自己想当然。

语音时长01:54''

赵葳│首都医科大学附属北京中医医院

2017/10/17收听(64844)

宫寒是怎么引起的

"引起宫寒的原因：体质，一些女性的体质天生比较寒，这类女性在冬季经常感觉到手脚冰凉，而来月经时腹部温度也不高，体质寒冷的女性很容易出现痛经。在夏季，女性很喜欢吃冰激凌、冷饮等，而且还喜欢呆在空调房内，夏季穿的也比较少，所以很容易导致寒气进入体内，造成宫寒。经过流产之后，体内的元气已经消耗了大部分，这时很多女性都不注重补血、补气，也会导致子宫形成宫寒。"

语音时长01:12''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/03收听(73639)

为何会宫寒

"在中医和西医诊断条目中其实并没有宫寒这一说法，顾名思义宫寒就是子宫寒冷的意思，宫寒可以理解为本身或者外来的原因，使卵巢输卵管子宫功能受损而发生的一系列疾病的统称，常见症状有小腹胀痛、隐痛、怕冷、手脚发凉、性欲减退、月经不调、闭经、痛经、白带增多、盆腔炎症迁延不愈、不孕、流产或者是习惯性流产，原因大致有多次人工流产、盆腔炎症迁延不愈而导致慢性盆腔炎，经期没有很好的保暖，多吃了凉性的食物，贪凉涉水或多吹了空调，长期居住寒凉之地等。"

语音时长01:18''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/26收听(46665)

什么是宫寒

宫寒在中医上讲就是肾阳不足，女性常出现四肢发冷、月经不调、经血流通不畅，甚至会出现有月经失调、闭经，影响女性怀孕的情况发生。因此当女性在患有宫寒的时候，应该注意适当的保暖，运动锻炼身体来增强体质，另外在饮食上注意多吃一些偏热性的食物，例如牛肉、羊肉、鸡蛋等。平时也可以通过适当的足浴理疗等方式来促进全身的血液循环，宫寒的情况也会得到缓解。当女性宫寒治疗后女性多会表现为月经周期正常、经血排出通畅、缓解月经期出现的身体不适的情况发生，有利于月经期的正常进行，从而提高身体的抵抗力，有利于身体的健康。

语音时长01:20''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/23收听(80204)

有了宫寒怎么办？该如何预防宫寒？

宫寒，顾名思义，就是子宫寒冷，这是很多女性朋友存在的问题。宫寒会使女性气色不佳、脸上长斑，还可能引发50％以上的妇科病，如痛经、月经失调、不孕等...

张俊相│威县第二人民医院

2018/09/05阅读(12037)

01:41

痛经是宫寒吗

说痛经是宫寒，这么说不太科学，但是这两者之间有着比较密切的联系，因为宫寒本身可以引起痛经。痛经...

郭旸│航天中心医院

2018/11/20播放(78782)

01:29

针灸可以除宫寒吗

针灸具有良好的温经散寒作用，通过腧穴以及手法相结合，可以治疗宫寒的症状。针灸可以通过配合艾灸，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/09播放(97766)

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