头昏沉沉的浑身无力没精神可能是由于生理性因素导致的，如睡眠不足、妊娠等；也可能是病理性因素导致的，如贫血、低血糖、脑动脉硬化、肝炎、肝硬化等引起的：

一、生理性因素：

1、睡眠不足：当患者由于熬夜或睡眠质量较差时，可能会造成患者出现头昏沉沉的浑身无力的现象出现，一般休息后，症状会好转；

2、妊娠：大多数孕妇在妊娠期会出现头晕、头昏、浑身无力没精神的症状，属于早孕反应，可以加强营养，多加休息。

二、病理性因素：

1、贫血：贫血常有头昏、乏力、面色及口唇苍白、耳鸣等症状，以小儿、妊娠期妇女、身体虚弱这类人群多见。建议到医院检查贫血的原因，对症治疗，纠正原发疾病，改善患者的症状；

2、低血糖：当患者存在低血糖时，会造成脑供血不足，会引起头昏沉沉的浑身无力没精神的现象。轻微者在口服糖块或进食甜食后症状会好转，严重者可能需要到医院进行静脉输液，纠正低血糖；

3、脑动脉硬化：脑动脉硬化会造成脑部供血不足，脑动脉血流速度缓慢，导致患者出现头晕、乏力、思维迟缓、偏瘫等症状，建议患者及时到医院进行检查和治疗，减少并发症的发生；

4、肝炎、肝硬化：肝炎、肝硬化患者常见的表现就是头昏、浑身无力、没精神，是因肝脏代谢、解毒功能受损，导致毒素不能排出，积聚在体内引起的一系列症状；患者可以清淡饮食、注意休息、保持心情愉悦、配合治疗等。

若头昏沉沉的浑身无力没精神在休息后症状没有缓解，且出现其他不适症状时，建议及时到医院查明原因，根据病因进行对症治疗，以免延误病情。日常饮食上可以多进食一些富含铁元素和维生素的食物，注意保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，减少诱发因素。