颈椎病的热敷主要有:
1、热毛巾热敷法,将热毛巾放于60℃左右的热水当中,进行浸泡然后拧干以后放在肌肉疼痛部位,反复交替进行。
2、热水袋热敷法,将热水袋温度控制在60℃左右垫上毛巾放在颈部,热量可以通过皮肤让颈部的血液循环,缓解僵硬和痉挛的症状。
3、佩戴发热的颈托,是目前比较先进的一种热敷的方法。佩戴颈托的过程中,还可以使得颈部的肌肉放松,再加上其有辅助加热作用,能有效的改善颈部的肌肉痉挛和僵硬状态,从而改善颈椎病的症状要避免低头。如果使用这种方法1-2周不能缓解,需要及时的到医院就诊。
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颈椎病的热敷主要有:
1、热毛巾热敷法,将热毛巾放于60℃左右的热水当中,进行浸泡然后拧干以后放在肌肉疼痛部位,反复交替进行。
2、热水袋热敷法,将热水袋温度控制在60℃左右垫上毛巾放在颈部,热量可以通过皮肤让颈部的血液循环,缓解僵硬和痉挛的症状。
3、佩戴发热的颈托,是目前比较先进的一种热敷的方法。佩戴颈托的过程中,还可以使得颈部的肌肉放松,再加上其有辅助加热作用,能有效的改善颈部的肌肉痉挛和僵硬状态,从而改善颈椎病的症状要避免低头。如果使用这种方法1-2周不能缓解,需要及时的到医院就诊。
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