膝关节软骨损伤也就是半月板损伤，半月板损伤以后通过一段时间的制动，待半月板修复以后其病情是完全可以有效控制，在后期通过好好保养，不做有伤膝关节的运动是不会加重。除非随着年龄增大，半月板的营养状态下降而引起半月板损伤加重，这也是不可抗拒。
如果说明的确有半月板损伤，患者不注意，仍超负荷活动和负重，自身体重过大，或者经常性做有损膝关节的运动，像是爬山、爬坡、登楼，这些因素最有损膝关节，日积月累便会导致半月板损伤加重。
因此，如果有半月板损伤的体征，像是膝关节弹响，研磨试验阳性体征，可先行磁共振检查，这类疾病早期发现，后期保养非常重要。
