老年人可以摄入适量的叶酸制剂，同时可以多吃富含叶酸的食物。叶酸制剂对于维持身体的正常生理功能非常重要。
叶酸是合成红细胞的原料，随着年龄的增长，老年人消化系统的功能和吸收能力可能会下降，此时老年人不能及时吸收叶酸，可能会导致体内叶酸缺乏，从而会诱发巨幼细胞性贫血，所以老年人可以在医生的指导下使用叶酸制剂，通过补充叶酸制剂能够纠正贫血，改善不适症状。叶酸缺乏还会导致高同型半胱氨酸血症，而高同型半胱氨酸血症与H型高血压、缺血性脑卒中的发生有密切相关性。因此，患有高血压、脑梗死及动脉硬化的老年人，也需要服用叶酸制剂抗动脉硬化，预防心脑血管疾病。
老年人可以在医生的帮助下使用叶酸制剂，应坚持小剂量服用，服用剂量过大容易造成腹胀、恶心、呕吐等胃肠道反应。同时应与维生素B12制剂联合服用，效果更佳，还应多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和谷物等。
