一碰就有淤青，可能是属于血瘀体质、阳虚体质，也可能是其他原因所导致，可以在医生的指导下应用相应的药物进行治疗。在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，避免出现外伤，避免寒冷刺激。

1、血瘀体质：属于中医的体质之一，通常是指人体脏腑功能失调时，容易引起体内血液运行不畅，或者局部有血液停滞的情况而出现血瘀，可能会导致患者出现经常有淤青的现象，通常可以在医生指导下应用逍遥丸、越鞠丸等药物治疗。

2、阳虚体质：通常是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内阳气不足、阳虚生内寒的表现，可能是饮食不当，或者先天禀赋不足导致，由于阳气不足，不能温煦四肢，可能会导致患者出现一碰便有淤青的现象，还可能会伴有形寒怕冷、四肢冰凉的现象。患者一般可以在医生的指导下应用金匮肾气丸、附子理中丸等药物治疗。

3、其他原因：从西医的角度分析，出现一碰就淤青的情况还可能是皮肤毛细血管壁比较薄弱，或者血管壁的脆性相对较大等情况所导致，如人在发生碰撞时，皮肤表面的毛细血管可能会发生损伤，导致毛细血管内的血液渗出至组织间隙中，导致出现淤青，通常随着血液被机体吸收，渗出至组织间隙中的血液逐渐减少，淤青的颜色也会逐渐变淡，最终完全消失。

此外，对于存在凝血功能障碍的患者，如过敏性紫癜、血友病等，会影响血液的凝固，从而使患者容易出现淤青或淤青长时间不消退的情况，如过敏性紫癜患者，可以遵医嘱使用抗组胺药物，如氯雷他定胶囊等缓解症状。如果易出现淤青的症状持续不缓解，建议及时到医院中医科就诊，进行望闻问切等检查，以明确具体情况。