中医认为肾无实证，所以女人肾寒多表现为肾阳虚。这时的症状有月经量多，月经色淡、质稀，严重的可以出现崩漏、滑胎、少气懒言、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、大便溏薄、舌质淡苔白、脉沉等。出现以上肾寒的症状，发病原因是女人肾阳亏虚，则阳气不能温煦全身，并造成各脏腑功能机能减退，而引起的异常症状。
女人若有以上症状，治疗是补肾阳，在治疗期间病人的饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，如冰糕、螃蟹等，以上食物可以损伤肾的阳气，加重肾寒症状。平时生活要规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯，可以加重肾寒的病情，不利于疾病的治疗。平时要多做一些体育锻炼，如打太极、游泳、跑步、爬山等，以上运动可以增强体质，达到健腰补肾的作用。
