老年人会缺钙吗-有来医生

聂志扬
副主任医师

北京医院

综合内科

老年人会缺钙吗

2023-05-26 18:30阅读：

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中老年人群中，缺钙的发生概率通常比较高，尤其是在老年人群中，缺钙的发生情况更为显著。

长期缺钙会导致骨质疏松症，而骨质疏松症是一种常见的骨代谢疾病，由多种病因引起，以骨质减少、骨微观结构退行性改变为特征，随着骨的脆性增加，可能会诱发骨折，是一种全身性的骨骼疾病，它的临床表现早期的时候没有特异性，严重时表现为腰背痛，甚至出现骨折。

在治疗方面，主要是饮食上注意营养补充，要注意保证足够的钙及蛋白质、维生素摄入，坚持锻炼，有利于骨质积累，减少骨质丢失。老年人要进行适量的体育锻炼，要保证日光的照射，有利于合成维生素D。

此外，要进行药物的治疗，包括补充钙剂，如口服活性的维生素D3，包括骨化三醇等，配合促进钙的吸收。

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老年人腿疼是缺钙吗

大多数老年人腿痛和缺钙没有关系，可能与下列因素有关：

1、椎间盘突出：表现为腰部疼...

边平达│浙江省人民医院

2020/09/07播放(69700)

01:50

老年人缺钙的症状有哪些

老年人缺钙的最典型症状是腰腿痛或抽筋，可能还有身高明显变矮，通常判定是否存在缺钙，指是否存在脆...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2021/08/03播放(60921)

01:58

老年人缺钙的症状

老年人往往由于胃肠吸收不好和皮肤合成维生素D的效果不好，从而会出现缺钙症状，缺钙的症状如下：<...

汪艳芳│河南省人民医院

2021/04/09播放(99447)

老年人严重缺钙的症状

"老年人如果严重缺钙，可能会出现2个方面的危险后果：1、肌肉的抽搐，可以表现为腿的抽筋，在着凉或者在晚上睡觉时，就会出现腿的抽筋，这时要进行积极的补钙治疗。2、老年人严重缺钙会导致骨质疏松，出现以下的症状，包括腰背部疼痛，疼痛沿着脊柱向两侧扩散，坐位时以及仰卧位时疼痛能够减轻，而在直立行走时或者久坐之后可以疼痛加重。在弯腰或者大便用力时，也可以出现疼痛的加重。老年人骨质疏松还可以出现椎体压缩性骨折，可以出现脊柱严重的疼痛，要进行相关的CT、X线片进一步的检查。如果骨折严重还，可以压迫神经而导致下肢麻木无力，以及大小便障碍等症状。老年人严重缺钙，导致骨质疏松，还容易质脆性骨折，特别是在桡骨远端、骨粗隆间，以及股骨颈，在轻微的外力之后就可以出现骨折。所以老年人严重缺钙，要及时进行补充。"

语音时长01:47''

常克武│七台河市人民医院

2020/03/24收听(44820)

老年人缺钙的症状有哪些

"钙元素在人体的生理调节，以及骨骼的生长发育中占有很重要的作用，如果钙摄取不足会影响到神经兴奋性和肌肉收缩力，甚至可以引起骨的矿化不全，从而导致骨骼的强度出现损伤、易骨折等不良后果。老年人缺钙引起的主要症状包括以下几个方面：第一、最常见的就是骨质疏松和肌肉的痉挛，也就是俗称抽筋，当老年人缺钙时，由于血清钙离子浓度降低，导致神经兴奋性升高，所以神经很容易在轻微刺激下出现收缩，从而诱发肌肉的收缩、痉挛。如老年人最常见的是在睡着的时候，夜间突然出现小腿腓肠肌，也就是小腿肚子的抽筋，往往能够惊醒，并常常需要足部的站起以及下肢伸直才能够缓解，如果频繁出现抽筋则是缺钙的一个典型的表现；第二、骨质疏松，钙的摄取过低是主要的原因之一，由于钙摄取过低，骨的矿化不全，从而导致骨骼的强度下降，出现骨质疏松等一系列的症状，如全身脱钙引起的全身性的骨痛，主要发生在髋、膝以及脊柱。因为容易骨折、轻微的损伤会引起椎体的骨折，包括椎体髋关节等，严重影响老年人的生活和生命安全；第三、身高变矮，是骨质疏松一个隐匿的表现，因为每一个椎体都存在微小的形变和压缩骨折，导致身高逐渐变矮，有些人可能会比正常要矮上8-10公分；第四、牙齿容易脱落，也是缺钙的危害之一，影响到老年人的吃饭和消化功能。还有容易引起脊柱的畸形，如脊柱的后凸、脊柱的侧弯等等，都是由于骨质疏松而导致。"

语音时长02:31''

李宏│北京大学第一医院

2020/04/05收听(61719)

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老年人缺钙的表现

老年人缺钙，在日常生活中较为多见，常见表现包括以下方面：

1、驼背：如果患者骨质出...

高嵩涛│河南省人民医院

2022/01/17播放(78690)

老年人缺钙的症状有哪些

"老年人如果缺钙，会出现抽筋，腰酸背痛，睡眠不好，易掉头发，精神不佳等各种缺钙的症状，要注意补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙，食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮儿、绿色蔬菜等。这些食物补钙的效果都是非常好的。建议再服用钙片进行补钙。常用的钙片有钙之缘片，它对改善老年人骨质疏松等效果都是非常不错的。同时老年人要注意多户外运动，晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。"

语音时长01:11''

马成海│青县人民医院

2018/05/16收听(67925)

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如何判断老年人缺钙

任延平│西安交通大学第一附属医院

2021/08/25播放(76286)

01:21

老年人缺钙的症状有哪些

老年人缺钙的症状是多方面的。患者可以出现皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰疼、颈部疼痛，比如颈椎的问题。还...

夏青│北京京煤集团总医院

2018/09/25播放(82219)

02:51

老年人缺钙怎么补钙

老年人补钙要看缺钙的原因和身体的状况而定，一般首先是要考虑增加食物的供应量。膳食中供应钙的主要...

董津男│滨州医学院烟台附属医院

2020/08/26播放(87507)

老年人缺钙的症状

"老年人缺钙的主要表现是腰、背部的疼痛感或者摔伤后容易骨折，包括进行常规体检时发现骨量减少、骨质疏松，有些老年人在夜间频繁出现抽筋，以上是缺钙的表现。老年人在补钙前最好进行检查，排除有没有肿瘤性疾病，或者原发性甲状旁腺功能亢进造成的骨质疏松。如果排除以上疾病可以进行口服补钙药物的治疗，常用的补钙药物有钙尔奇D，一天吃一片。另外需要适当补充罗盖全，罗盖全中主要含有活性维生素D，可以促进钙的吸收。老年人平时可以多喝牛奶，对补充钙质也非常有帮助，用猪大骨煮骨头汤喝对补钙也有好处。老年人要注意经常进行室外的适当活动、多晒太阳，对增加骨量和骨密度也有帮助。"

语音时长01:25''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/12/03收听(85203)

老年人缺钙吃什么钙片最好

"如果老人出现了骨量的减少、骨质疏松、骨头缺钙，建议首先选择的是碳酸钙，因为碳酸钙含有比较多的元素钙，吃的量不多就能满足一天补充钙的需要。碳酸钙需要胃酸的解离，要想更好的吸收，需要随餐服用，吃了饭以后有大量的胃酸分泌，能帮助碳酸钙的解离，而且随餐服用可以减少碳酸钙对胃肠的刺激。钙往往胃肠吸收有限，应该分成两次服用。同时如果老年人出现胃酸分泌的减少或者是吃一些抑制胃酸的药物帮助减轻胃肠道的某些疾病，像这种情况建议选择的是柠檬酸钙，也叫枸橼酸钙，因为它不需要胃酸的解离。如果老年人有骨质疏松，但是又存在泌尿系的结石，无论是肾结石，还是膀胱结石，又需要补钙，建议选择的仍然是柠檬酸钙，也叫枸橼酸钙，因为它不会增加尿钙，不会增加患肾结石的风险。"

语音时长01:45''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(40586)

老年人缺钙的全身症状

"老年人出现缺钙的情况，全身的主要症状是各种关节的疼痛。最主要的疼痛位置是后背部，后背部由中间的脊柱向两侧发散的疼痛，而且特异性的疼痛，在痛起来之后非常难以忍受，经过止痛药物用之后并不能缓解。这种疼痛呈一个长时间的状态，一般会有长时间的疼痛。如果髋关节或者膝关节也发生骨质疏松的情况时，会加重骨质的退变，加重软骨下骨的硬化，产生相应的疼痛。在走路时影响患者的关节活动，以及影响关节的正常运动，所以老年人缺钙的全身症状主要就是疼痛。"

语音时长01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2021/07/07收听(41347)

老年人腿疼缺钙吃什么钙片

"老年人腿疼，如果诊断为缺钙引起的常见的比如骨性关节炎、骨质疏松症，再有骨质的退变增生，都可以导致疼痛出现，补钙是一个有效的治疗方法。常见的补钙制剂剂型非常多，比如珍牡肾骨胶囊、钙尔奇D片、碳酸钙颗粒，还有各种补钙的口服液。患者可以根据自己所能接受的剂型进行选择，都没有问题，可以很好的补钙。另外，在补钙的同时，日常生活中也要注意相应的良好的生活习惯，比如每天坚持至少日晒一小时，适度的运动。再有饮食当中注意肉、蛋、奶、鱼、虾等等这些营养成分的摄入，都可以有效的补钙。所以老年人腿疼要进行补钙，可以根据自己对补钙制剂的剂型的接受程度来选择，日常生活中也要注意相应的调整就可以了。"

语音时长01:25''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/30收听(41607)

缺钙不缺钙怎么检查

"缺钙不缺钙可以通过以下的检查来判断：第一、做血的化验，抽血做血离子的化验以及做甲状腺功能、维生素D的量的化验，这样能够判断是否缺钙以及维生素D，如果有低钙血症或者是维生素D的缺乏，要早期口服补钙药物治疗以及口服补充维生素D药物的治疗。第二、拍摄X线片，拍摄骨关节X线片可以看到缺钙时骨质疏松的表现，骨密度明显降低，这时可以初步判断人体有缺钙的症状。第三、做骨密度的检查，一般用踝关节来进行骨密度的检查，这样能够根据骨密度的情况来判断是否缺钙。"

语音时长01:26''

常克武│七台河市人民医院

2020/08/07收听(31506)

怎么查缺钙不缺钙

"检查是否缺钙要检查骨密度，了解骨骼当中矿物质的含量，通过骨密度检查来了解是否有明显的缺钙。通过骨密度结果的分析，有助于诊断骨质疏松，同时要测定血液当中的钙和磷，因为不同阶段的年龄，钙、磷正常值往往有一定的差异，在正常情况下，往往在很窄的范围内波动，而原发性骨质疏松患者血钙、血磷一般在正常范围，仅有轻度的低血钙。但有些可以引起继发性的骨质疏松症，比如像甲状旁腺功能亢进，可以出现血钙高、血磷低，而维生素D缺乏可以造成血钙低，低血磷骨软化症。因此，通过测定骨骼和血液当中的钙和磷，有助于了解体内是否有钙磷代谢的异常，是否缺钙。"

语音时长01:22''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/18收听(49846)

缺钙是为什么

"缺钙主要由以下因素引起：1、摄入钙不足，平时饮食不均衡，有些含钙食物不吃，从而导致体内钙源不足和缺钙。2、进行较少户外活动，较少的户外活动会导致体内维生素D合成不足，从而导致钙吸收障碍和钙缺乏。3、使用导致钙代谢异常的药物，或者患上使钙代谢异常的疾病，比如糖皮质激素、甲状旁腺功能减退，都会影响钙代谢，导致钙缺乏。由于这些原因，日常生活中需要注意多吃富含钙的食物，以及多做户外活动，促进体内维生素D的生成，从而促进钙的吸收。如果原发性疾病导致钙代谢异常，应该积极去医院就医，以治疗原发性疾病。"

语音时长01:14''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/14收听(91055)

02:14

为什么会缺钙

钙是人体骨骼重要的成分，同时血钙的稳定是维持人体正常肌肉收缩、正常心跳、正常生理功能等重要指标...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/05/10播放(53314)

为什么会缺钙

"人体缺钙是一个正常的生理现象，因为人体的钙是存在于骨骼，一旦出现了代谢性的异常或者是钙吸收不好，以及钙排泄增多的情况下，就会导致人体缺钙。缺钙了之后会导致人体的正常代偿机制启动，而导致骨量大量丢失，进而出现骨质疏松，或者是严重的情况下出现骨折的情况。人体缺钙一般是钙吸收的不好，有可能摄入的食物里面含钙量比较低。另外，有可能人体自身有疾病，对于钙的吸收不那么好，会导致缺钙。排泄增多的情况下，也会导致人体的钙大量流失，就会缺钙。"

语音时长01:13''

艾宗福│牡丹江市第二人民医院

2021/07/06收听(93554)

缺钙会头晕吗

"缺钙一般不会引起头晕，缺钙可以引起腿抽筋，严重缺钙时可引起手足搐溺，也可能会引起抽搐发作。中老年患者缺钙时可以引起骨质疏松，也可能会引起压缩性骨折，应及时给予纠正，可以口服钙中钙、迪巧钙，也可以静脉输注葡萄糖酸钙。同时应多晒太阳，可以补充维生素D，促进钙吸收。引起缺钙的原因比较多，比如青少年可能由于生长过快需钙量增加而引起，中老年人大多数由于钙流失过多而导致，也可能由于某些药物所引起。其常见药物为降血压药，比如钙离子拮抗剂、氨氯地平、硝苯地平缓释片、硝苯地平控释片，长期应用期间可以引起缺钙。"

语音时长01:10''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/03/04收听(56513)

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