支气管炎的日常护理包括以下几点:
1、预防感冒:患者应注意御寒保暖、防止受凉、避免劳累,减少去人群密集、空气不流通场所的次数。根据天气变化及时添加衣服和被褥;还要注意室内的温度和湿度,适当通风,保持室内空气清新。
2、增强体质:选择天气较为暖和、空气质量好的地方进行锻炼。锻炼的方式根据个人爱好和体能进行,可选择1-2种运动,如慢跑、散步、游泳等,锻炼的时长以不感到疲劳为度。外出不便者,可在家中做运动,如腹式呼吸、扩胸运动、健身操等。通过合理的运动,增强体质,改善肺功能。
3、饮食调理:进食充足的淀粉、蛋白质和维生素。注意荤素搭配,食物多样化,以使营养丰富、充足;饮食清淡,多食用新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激和油腻饮食。适当多饮水,有利于痰液的稀释。
4、戒烟限酒:患者自己要戒烟,还要避免接触二手烟。过量的饮酒可以减低机体的免疫力,应减少饮酒。