口唇健康自测较为简单，主要是观察口唇的外观，包括色泽、状态、外形、运动和有无肿胀等。
1、色泽：健康人的口唇是鲜艳粉红色，说明血液循环状态正常，苍白时表示营养障碍、贫血，血液循环异常等。口唇呈青紫色多为肺结核、慢性心脏病、汞中毒或慢性唇炎等疾病的症状表现之一。
2、状态：检查有无水疱、白斑、红斑、溃疡、湿疹、匐行疹和口角溃疡等。
3、外形：巨唇症之口唇异常增厚，有先天性和后天性之分，后者多见于血管瘤、淋巴管瘤、慢性唇炎或梅毒患者。巨口症为口裂巨大，小口症为口裂异常窄小，或有裂隙及畸形称唇裂。
4、运动：检查口唇张闭运动，有无口唇麻木感和经口呼吸，并注意牙齿与牙龈的关系。
5、肿胀：唇部肿胀，可能是急性唇炎、唇血管瘤、血管神经性水肿、淋巴管瘤、外伤性唇炎、脓肿、唇痈、前牙区急慢性根尖周炎、急性牙槽脓肿、颌骨骨髓炎和唇部肿瘤等疾病所致。
