人体中的胸腺也是衰老较早的器官，养护措施如下：
1、饮食养护：日常应多吃水果和蔬菜，适量补充维生素A、维生素C、维生素E和硒、锌等，可以起到保养胸腺的作用。
2、运动养护：胸腺健康一般可以通过按摩或运动的方式进行保持，平时要注意加强运动，多进行一些扩胸运动、俯卧撑或扩胸健美操等。坚持早晚适当地按摩胸部，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌，有益于胸腺健康。
3、日常养护：胸腺的日常养护较为重要，生活中应注意保持心情愉悦，防止过度抑郁、生气及情绪激动。还应注意个人卫生，规律作息，保证充足的睡眠。此外，40岁左右的女性要坚持每个月做一次乳房自我检查，如果发现乳房体积形态改变、乳头溢液等情况，应立即就诊。同时，还要坚持每年做一次全面的乳房X线检查，便于提早发现胸腺疾患。
