洗桑葚的过程有准备清水、将桑葚放入容器、温和地揉搓、反复冲洗、沥干水分，以确保食品安全。
1、准备清水：取适量清水，最好是凉开水或过滤后的自来水。
2、将桑葚放入容器：将桑葚放入洗涤容器中，可以是碗、盆或水槽。
3、温和地揉搓：用手指轻轻揉搓桑葚，使其表面的杂质和污垢脱落。注意不要用力挤压桑葚，以免损坏果皮和果肉。
4、反复冲洗：将桑葚放入清水中，用流动的水冲洗，同时用手轻轻翻动桑葚，帮助冲刷掉残留的污垢。如果桑葚清洗不够，可以反复进行揉搓和冲洗。
5、沥干水分：将洗净的桑葚放在漏网或纸巾上，让多余的水分滴干。
新鲜的桑葚口感最佳，可以直接食用或加入各种食物和饮料中。注意不要存放过久，以免变质。在食用之前，务必将桑葚彻底洗干净，去除表面的杂质和残留农药。
