艾灸对人体的各种功能有双向调节作用，能够抑制功能亢进也能使衰退的功能兴奋，保持人体的总体的平衡。对增强体质有很大的帮助，尤其对于先天不足或者是身体虚弱的儿童，有很好的促进发育的作用。不论是治疗或者是保健都有很好的作用。艾灸治疗完了以后，要把艾条的火给熄灭以防复燃，也不浪费艾条。把艾条着火的那一头插入瓶口大小合适的小瓶子里面，就可以自然熄灭了，下一次可以继续用。

人上火了吃什么东西降火，降火的东西有很多蔬菜类的如苦瓜、白萝卜，都是凉性的可以降火；水果如西瓜、火龙果等是降火的。再就是人们常吃的绿豆汤，豆腐及海带都是降火的。还可根据上火的部位不同，吃的东西也是有区别的，如果是舌尖红，是心火就可以用莲子心泡水喝，如果是舌两边红，眼睛红就是肝胆的火了，可以用菊花泡水喝。大便秘结可以用决明子泡水喝。还有很多降火的中成药可以对症的使用。

红枣鸡汤具有美容养颜、健脾补血的功效。女孩子来月经时可以吃红枣鸡汤，坐月子的时候也可以吃。鸡汤富含丰富的营养，红枣健脾补血能够提高人体的免疫力，还可以抑制癌细胞，红枣中富含的微量元素、钙、铁等，对骨质疏松也是有很好的作用，对青少年的生长发育也有很多帮助。对中老年人、更年期的人及病后体弱的人都有很好的食疗的作用。

牡蛎，性味咸寒，入肝、胆、肾经；所以它有平肝潜阳，重镇安神，软坚散结，收敛固涩的功效。日常中对于性功能减弱，肝功能不好，体力差的患者，都有改善的作用。牡蛎富含优质的蛋白质，可以提高人体的免疫力，可以延缓衰老，还能够美容养颜，对于生理期不调的患者，不孕症及更年期患者，都有比较好的疗效。

阴虚则阳亢，所以女性阴虚主要表现出虚热的表现。在月经上表现为月经量少，月经色红。月经周期紊乱。全身症状可见头昏，失眠，口干欲饮水，饮水后不解渴，面色潮红，潮热盗汗，眼睛干涩，舌红，苔薄少苔，脉细数。更年期的女性表现为月经紊乱，心烦意乱，忽然一阵发热汗出，马上又恢复正常。

涨奶有硬块，必须要尽量快去处理，不然会发展成为乳腺炎的。按摩的方法是：先用热毛巾敷在乳腺有硬块的部位，然后用手轻轻从乳腺的周围向乳头的方向按摩，整个乳房都要按摩到，再重点按揉胀痛有硬块的部位。每天按摩三-四次都可以的，每次按20-30分钟。每次给宝宝喂奶的时候要先喂有硬块的一侧，没有硬块的一侧放在后面喂。

蜂胶因为成分比较复杂，所以作用也是很广泛的。首先有抗菌的作用，抗菌范围广，又避免了抗菌素的副作用。可以降血压，降血脂，还能美容养颜。可促进细胞再生，对皮肤有保护作用、有修复和再生的作用。可以止痒，所以在皮肤科里面的应用是非常多的。蜂胶还可以抗病毒、抗氧化，所以能增强人体的免疫力。还有抗肿瘤的作用。

阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象，对立双方属性的概括。阳代表着积极的，向上的，运动的，兴奋的一面；阴代表着向下的，禁止的和抑郁的一面。在人体来说上，背部，四肢是属阳的，而下，腹部，躯干是属阴的。五脏属阴，六腑属阳。人体的生理活动就是阴阳二气对立制约，消长转换维系的平衡协调的结果。阴阳的偏盛偏衰，都会导致脏腑功能的失调。从而引发一系列的疾病。阳虚则寒，人体阳气虚衰就会导致面色苍白，畏寒，肢冷自汗，脉沉细等一系列虚寒的症状。阴虚则热，人体的阴气虚衰，不能制约阳气，阳气就偏亢，阳盛了就会耗损人体的阴液，可以出现潮热，盗汗，五心烦热，口干舌燥，脉细数等虚热的症状。